Betydningen af ​​at tro på sig selv

Tillid til os er en væsentligt element på alle områder af vores liv. At tro på sig selv, og hvor vi har muligheder for at opnå noget, enten det er at studere en karriere, at finde et job eller at opfylde en drøm, er et vigtigt element for at opnå det. Ellers vil vi altid blive afskrækket, selv før du prøver.

Desværre vokser vi ikke altid i et miljø, der favoriserer tilliden til os selv, men det modsatte. I dette tilfælde er det vores job at generere denne tillid og lave en række handlinger, der tager sigte på at styrke og øge vores selvtillid og selvværd.

Sådan øger vores tillid

Her viser vi dig hvordan man gør det:

• Forestil dig selv opnå det, du er bange for at gøre eller hvis du ikke er i stand til at forestille dig, at du allerede har gjort det tidligere. Visualiser dig selv yngre, som du var for få år siden, men altid realistisk, så du kan identificere dig selv. I din visualisering må du se dig selv opnå det. Da vores hjerne, hvis vi forestiller os noget i meget detaljer, ikke kan skelne det fra virkeligheden, vil det tro på, at det har været, og på den måde vil vi overvinde frygten for at prøve noget for første gang.
• Stop den indre stemme, der minder dig om alt der kan gå galt eller det i din skæbne er du ikke i stand til at opnå det. Forestil dig, at du har en fjernbetjening, og at du går ned i lydstyrken, indtil du hører det eller omdanner det til stemmen til en af ​​dine favorit tegneserier, især latterlig og shrill. På denne måde vil du deaktivere den frygt, der kan opstå, hvilket gør det lidt latterligt.
• Gå og sid dig sikkert: Vores krop og vores sind fortsætter kontinuerligt med at føde. Siddende ret eller gå oprejst, med aplomb og sikkerhed, får os straks til at føle os mere selvsikker. Hvis du føler dig latterlig, øve dig hjemme, før et spejl.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Betydningen af ​​at tro på sig selv, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.