Ting du bør stoppe med at gøre for at være lykkelige

Vi er kunstnere af lykke, vi lærer alle fra vores egen erfaring at polere vores ufuldkommenheder for at skabe nye muligheder. Og alligevel har vi vaner så indrænet, at det ikke er nemt at bryde disse rutiner. Men der er noget der skal gøre dig opmærksom på vigtigheden af ​​at bryde visse dynamikker: manglen på positive resultater. ¿Hvilke ting skal du stoppe med at gøre for at være glad?

1. Ønsker at kontrollere alt
2. Kritisere kritisere
3. Ønsker at være perfekt
4. At skylde dig selv for fortiden
5. Vend ryggen på dine følelser
6. Idealisere lykke

Ønsker at kontrollere alt

Denne holdning er udmattende, da vi ved at vedtage denne rolle mister vi det umulige at være i stand til at håndtere alle nuancernes virkelighed. Der er altid ting, der overskrider vores beslutninger, uforudsete, der opstår uden at have søgt. Den kontrollerende holdning det producerer angst, da personen lever konstant med følelsen af ​​at blive overvældet af begivenheder, som han ikke kan lide.

Kritisere kritisere

Kritikken er ikke negativ i sig selv, men det bliver en brudt rekord, når du placerer dig selv som et offer og klager over alt, hvad du ikke kan lide, som om du var et lille barn. I enhver kritik, som du udtaler eller hvad du synes, du sender en udslip af negativitet til din krop. Ændre derfor denne indre dialog.

Ønsker at være perfekt

Det vigtige er ikke at være perfekt, men en god person. At besættelse for at forbedre bliver ikke en form for konkurrence til at blive mere end nogen. Da ethvert forhold er levet som et lige. Glem at være perfekt og se glad ud.

At skylde dig selv for fortiden

Så meget som du skylder dig selv for en fortid, kan du ikke gøre noget for at ændre det. Derfor er det vigtigste det du koncentrerer dig om det nu, at du leder efter nye oplevelser i nutiden, og at du kæmper for at overgå dig selv altid koncentrere dit sind og dit hjerte i carpe diem.

Vend ryggen på dine følelser

For en stor del af den historiske periode var følelser en sekundær god til grund. Heldigvis integration af følelsesmæssig intelligens i vores liv tillader det os at være opmærksom på, hvad der gør os virkelig menneske. Dine følelser giver dig information om dig selv.

At slå ryggen på dine følelser betyder rationalisering af alt til det yderste, idet man efterlader værdien af ​​intuition og hunches. Integrer ikke følelsesfiltret i værdiafgørelser om virkeligheden.

Idealisere lykke

En anden ting, som du bør stoppe med at gøre, hvis du vil være glad, er at idealisere lykke til det yderste stræber efter en fuldhed, der er umuligt i virkeligheden hvis du forstår lykke til at være i skyen af ​​konstante følelser som følge af en lyserød film. Livet, som du ved godt, er en anden historie.

Lykke måles ikke kvantitativt af at have men i dybere vigtige værdier. Må ikke være obsess over dine mål og nyd hver handlingsplan som en arv af praktisk visdom.

Lykke er selve livets skole. Hvis du vil dele dine egne lykkeforslag i forhold til denne artikel, kan du gøre det i form af en kommentar. ¡Mange tak!

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Ting du bør stoppe med at gøre for at være lykkelige, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.