Hvordan man er en følelsesmæssigt moden person

Tidens gang er en uundgåelig bestanddel i oplevelsen af ​​at leve. Men tiden går ikke ud af sig selv, men det er dig, der gør et arbejde med personlig udvikling i hver alder. ¿Hvordan man er en følelsesmæssigt moden person?

I Psykologi-Online giver vi dig nøglerne til at opnå dette formål med personlig empowerment, som giver dig mulighed for at tage ansvaret for dit liv gennem følelsesmæssig styring og modstandsdygtighed. ¿Hvorfor er det vigtigt at nå dette formål? Du vil blive lykkeligere, og du vil efterlade i baggrunden høje doser unødvendig lidelse.

1. Sådan modnes som en person: 4 trin
2. Ressourcer til at styrke din følelsesmæssige og personlige modenhed
3. Hvad er psykologisk modent

Sådan modnes som en person: 4 trin

Selvom begrebet modenhed har mange konnotationer, er det generelt defineret som tage ansvar og tæerne i vores liv. Nedenfor tilbyder vi dig de bedste tips til at vide, hvordan man er en følelsesmæssigt moden person.

1. Lev med fuld bevidsthed

Langt fra at vedtage en overfladisk livsstil, hvor en person kan forblive i en lav grad af virkelighed, er det tilrådeligt at lægge sind og hjerte til tjeneste for denne eksistensrejse for at drage konklusioner fra erfaringerne. På den måde kan du anvende de lærde til din nuværende. At leve med samvittighed skal du udøve tilstedeværelsen i nuet. Det vil sige, at hvis nutiden er den vigtigste tid i livet, er det tilrådeligt, at din opmærksomhed er i overensstemmelse med denne virkelighed. ¿Og hvordan kan du forbinde med nu? Gennem de oplysninger, som du i øjeblikket opfatter gennem dine sanser. Mindfulness teknikken kan være til stor hjælp.

2. Tag ansvar for dit liv

Dette er et af de vigtigste skridt, som enhver voksen skal tage som hovedpersonen i sin historie. På dette tidspunkt er det også muligt at delegere andres egne forpligtelser eller skylden tredjemand til personlig utilfredshed. En modenhed er at forstå, at du er hovedpersonen i dit liv, og gennem din frihed har du evnen til at træffe beslutninger, der giver konsekvenser. Derfor, når du træffer en beslutning, skal du også antage dens virkninger.

3. Hvert menneske er individuel

Det er vigtigt, at du husker, at hvert menneske har sin egen historie om livet, dets oplevelser af barndom og ungdomsår, dets personlige ressourcer, dets værdier ... Derfor forsøge at gøre mindre værdifulde vurderinger af adfærdene hos de mennesker omkring dig og Øv forståelsen for at forstå, at disse mennesker er forskellige fra dig. Overhold den anden som den anden og prøv at lære af det.
Ved hjælp af venskabet, Gennem vane med at dele dit liv med andre mennesker, kan du forbedre denne følelsesmæssige rigdom. Der kan være tidspunkter, hvor mere individualisme i dit liv vejer mere, men i dine forbindelser med andre, prøv at tænke på det fælles gode.

4. Lyt til oplysningerne om hver følelse

Gennem muligheden for selvkundskab kan du høre budskabet om, at hver følelse skal fortælle dig. Gennem skrivning kan du også øge dit niveau af refleksion. Giv ikke censurerne de følelser, du anser for negative, fordi de i virkeligheden er positive. De kan være lidt ubehagelige for de virkninger, de producerer på dig, men den følelsesmæssige verden defineres af menneskeheden, der identificerer dig som en person.

Ressourcer til at styrke din følelsesmæssige og personlige modenhed

For at være en følelsesmæssigt moden person anbefales det at øve følelsesmæssig intelligens gennem de ressourcer, der giver dig mulighed for at lære nye teoretiske og praktiske ideer om det.. ¿Hvilke ressourcer kan du bruge??

Psykologi bøger

Gennem læsningens vane kan du lære på en selvlært måde fra publikationer af eksperter på området, der skriver bøger om følelsesmæssig modenhed på et sprog tæt på og tilgængeligt for offentligheden. Disse bøger kan være en god referencemanual, som du i din personlige bibliotek kan have til at gentage fra tid til anden de ideer, du har understreget, fordi de har fået din opmærksomhed.

Personlige vækstkurser

Denne type af workshops, der organiseres af psykologcentre, er også meget berigende på et menneskeligt plan, fordi deltagerne kan finde rundt i dette rum af dialog, en optimal kontekst for følelsesmæssigt udtryk, udveksling af ideer og selverkendelse.
En af fordelene ved denne type erfaring er, at hver person kan lære af sig selv, men også fra andres liv.

Emosionelle dagbog

På en enkelt dag opsamler du så meget ny information i dit liv, at en god handlingsplan for at spore nogle af dine reaktioner på hverdagssituationer er den følelsesmæssige dagbog. En journal, hvor du kan lave en oversigt over de vigtigste data.

Filmterapi

Biografen er et lærende køretøj. Mange historier kan hjælpe dig, men du kan finde et eksempel på inspiration, især vigtig for de store film, der er baseret på virkelige begivenheder. Da i så fald understøttes din meddelelse af livets kraft.

Hvad er psykologisk modent

Nogle mennesker står ikke over for deres nuværende ansvar, fordi de lever som om at have oplevet visse situationer i fortiden var en reel grænse for den nuværende lykke. Men i de fleste tilfælde bestemmer fortiden ikke i dag. Derfor skal du huske at udøve din følelsesmæssige modenhed i stedet for at bebrejde de situationer i barndommen eller ungdomsårene for den negative hukommelse der kommer fra tid til anden, og du skal vide, hvorfra dele i hvert øjeblik af dit liv.

Lev nuet til at modne som en person

For at være glad i nu må du vide, at hvad der skete så længe siden, kun forstyrrer din nuværende, hvis du bringer det til nu. Opret din gave fra din nuværende virkelighed, observere det positive af situationer, du tidligere har levet og værdsætter din egen evne til at overvinde dem. For at være følelsesmæssigt moden er det vigtigt at glemme fortiden og leve nutiden.

Dem, der er i denne situation, skal forsøge at holde op med at opføre sig som om, at begivenheden altid var en undskyldning for evigt at forværre ulykken. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at spørge psykologisk hjælp at bryde med denne følelsesmæssige dynamik, hvor fortiden er en konstant hindring for nuet.

Der er mange eksterne faktorer, der overskrider din vilje, men for at styrke din følelsesmæssige modenhed kan du begynde at leve mere opmærksomhed på alt, der falder under din indflydelse på beslutningsniveauet..

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan man er en følelsesmæssigt moden person, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.