Hvordan er jeg glad alene med mine børn

Lykke er et konstant ønske om hjertet. Meget ofte er utilfredshed med nutiden født af bruddet af forventninger til en livsplan, der ikke passer til det tidligere ideal. Nogle mennesker med børn, for eksempel, savner parrets kærlighed, hvis de er adskilt, enke eller ikke har fundet et stabilt forhold. Årsagen til sorg er i så fald, at du savner støtte fra en livspartner. “¿Hvordan er jeg glad alene med mine børn?”, Måske spørger du dig selv dette spørgsmål med mere eller mindre intensitet afhængigt af dit humør. Hvis ja, fortsæt med at læse denne Psychology-Online artikel, hvor vi vil give dig nogle tips til at nå dette mål.

Emosionel intelligens at være tilfreds med dine børn

Familien er en af ​​de vigtigste værdier i livet, og dine børn er din familie. Tænk, at den afgørende faktor for dine børn ikke er, at du har en partner, men at du er tilfreds med dit liv. Noget der også er afgørende for dig selv. Bemærk følgende Tips til at være glad uden en partner og med børn.

Søg ekstern support

Der er problemer, som du ikke kan dele med dine børn, fordi de ikke kan forstå dig på grund af deres alder. I andre tilfælde foretrækker du måske at holde dem væk fra det pågældende problem. Af denne grund er det meget vigtigt, at du har et supportnetværk, et netværk af betroede mennesker med hvem du kan snakke og dele disse spørgsmål, bede om rådgivning, anmode om samarbejde eller et væsentligt aspekt. Den sande determinant af disse bindinger af venskab er, at du dyrker dem, så de varer i tide.

Vælg film, du identificerer med

Cinema fremmer følelsesmæssig katarsis gennem historier, der forbinder med seernes stemning. Romantiske komedier viser en prototype af lykke forbundet med livet som et par. Men i filmuniverset kan du også finde titler, der afspejler historier om forældre eller enlige mødre. Fra tid til anden skal du vælge film, der afspejler et livsskript, som du kan forbinde følelsesmæssigt. Gennem de karakterer, der ligger i et plot, der er anderledes end det traditionelle, kan du udvide din egen vision.

Opretter en forsoningsplan

Dette er et af de vigtigste aspekter, du kan overveje at finde en harmoni mellem faglig udvikling og kvalitetsfamilie tid. Denne forsoningsplan indeholder de data om planlægningen, som du skal øve i den daglige rutine i forhold til hvordan skal du organisere dine tidsplaner. Hvad angår dette punkt, skal du forsøge at fokusere din jobsøgning i virksomheder, der fremmer støtte til forlig, eller vurder også muligheden for fjernarbejde for deres fleksibilitet i tidsplaner. Arbejde er en af ​​de vigtigste følelsesmæssige og økonomiske stabilitetsressourcer til planlægning af et langsigtet familieprojekt.

Lær af dine børn

Dine børn kan være dine lærere på så vigtige emner som søgen efter lykke. For eksempel observere hvordan de bor mere forbundet med nutidsplanet. Organiser familieplaner det spænder jer alle sammen. Du kan bruge en dagsorden, der udelukkende er bestemt til at skrive ned de smukke aktiviteter, der producerer illusion, bare ved at forestille dem. De bedste planer er ikke de dyreste, men de enkleste, for eksempel familieudflugter.

Tal positivt om dit eget liv

Når en person savner at have en partner, løber han risikoen for at beskrive sin virkelighed ud fra manglen på det forhold, han savner. Dit sprog forvandler virkeligheden. Af denne grund sætte dig det faste formål at tale om dit liv fra en optimistisk og behageligt perspektiv. For eksempel kan du skrive dine minder fra et vitalt perspektiv. Nogle minder, du kan holde i dit privatliv som en arv af de refleksioner, som du kan lide at genlæse i de øjeblikke, når du har brug for lidt energi.

Livet er forandring og evolution

Lav ikke absolutte fradrag af din virkelighed ud fra din nuværende situation. derfor, observere din nuværende situation inden for rammerne af nu. En nu som meget muligvis vil være anderledes i et stykke tid. ¿Hvilken holdning vil du have, dine børn skal huske om dig, når de vokser op? Find dit svar og vend det til et personligt formål.

5 tips til at være lykkelige alene med dine børn

1. Lev ikke fokuseret på, hvordan dit liv ville have været, hvis du havde haft en partner. Dette er en form for sammenligning, der genererer et stort internt slid, fordi når du er på det tidspunkt, føler du, at virkeligheden ikke er så perfekt. Hver gang en tanke af den slags kommer til din mening, og du er klar over det, ændre den refleksion for et alternativ. Beskriv for eksempel en fordel ved din aktuelle situation.
2. Opret en rutine med hyppige tidsplaner, vaner og skikke. Disse regler skaber en tilknytning til hjemmet. Dine børn har brug for disse referencer til at vokse i en sammenhæng med følelsesmæssig sikkerhed.
3. Føl dig stolt af dig selv fordi du løser de forskellige forhold, der opstår i dag, tager et vigtigt ansvar individuelt, du vokser som en person, og du er en reference til dine børn. Vurder alt hvad du gør hver dag.
4. Ikke betinges af kommentarerne af de mennesker, der får dig til at føle, at du skal have en partner til at være glad. Lad ikke disse mennesker overføre din egen begrænsede vision af verden. Vær ikke defensiv over disse kommentarer, bare husk at din frihed er din.
5. Har dit eget liv at lære at være alene uden en partner og være glad kun med dine børn. Det er så meget som muligt at have dine egne fritidsaktiviteter og fritid. Dit barn vil se dette som et tegn på glæde i dig. Din dagsorden er betinget, men hvis du organiserer, kan du sikkert finde et mellemrum. Det er sundt at have din egen selvstændighed.
6. Find årsager til fortsat fest. Udover fødselsdage eller særlige dage finder du taknemmelige emner. Opret dine egne traditioner med dine børn, for eksempel lave en speciel dessert på søndag. Del med dem nogle af de traditioner, du har lært af dine forældre og bedsteforældre. Forbinde med det system, som du er en del af, fordi følelsen af ​​ensomhed forsvinder.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan er jeg glad alene med mine børn, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.