Sådan løses en indre kamp

Ved mange lejligheder diskussioner De forekommer i sammenhæng med et forhold mellem to personer, men det sker også regelmæssigt, at en kamp forekommer inde i en person. I så fald kan interne tvivl mellem forskellige muligheder trække på i lang tid. Men det er også sandt, at hvis du lader denne interne debat vare i måneder, så er det muligt at lide stor intern slitage og tab af magt vigtigt. ¿Sådan afslutter du en intern kamp?

Tips til kamp

For det første er det uundværlig træffe en beslutning, se efter en løsning. Når du har taget en mulighed, skal du stoppe med at tænke på, hvad der kunne have været, hvis du tager en anden vej. I livet er det umuligt at gå tilbage, så leve din gave og fokusere på ankomststedet.

Skriv på en tom side fordelene og ulemperne ved hver af de muligheder, du har angivet. Tag dig tid til at modne ideen, det vil sige, du kan give dig selv et par dage til at tænke tingene igennem, før du løser din ubeslutsomhed. Tal om emnet med en person af din samlede tillid, fordi lytter til dig selv at tale med en anden person gør dig også mere opmærksom på, hvad der sker med dig indeni. Hvis du ikke har i øjeblikket nogen tæt sammen med hvem du kan snakke om emnet, kan du skrive i en dagbog den erfaringer af din følelsesmæssige verden for at se tingene tydeligere.

Koncentrere dig om de daglige erhverv, fordi i det omfang du lægger mærke til noget, der interesserer dig, så føler du dig også meget mere stille og mere afbrudt fra den kamp, ​​der ikke fører dig overalt. Find et roligt sted at tænke og forbinde med dig selv.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sådan løses en indre kamp, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.