Hvordan laver du fred med dig selv

Vi er ikke perfekte. Dette er en erklæring, som vi burde have klart i vores sind. Vi er ikke perfekte, men der sker ikke noget. Det er normalt, at vi nogle gange er forkerte, og at vi ved disse fejl kan skade følelser hos en, vi elsker. Det kan være, at du tidligere havde været forkert, og at du på grund af dette nu ikke kan løfte dit hoved. Men det er vigtigt at lære at tilgive dig selv og dermed kunne slå siden. I denne Psychology-Online artikel vil vi opdage dig hvordan man laver fred med dig selv giver dig nogle af de bedste tips, der vil hjælpe dig med at vende tilbage til at elske og respektere dig. Alle er forkerte, det vigtige er at lære af vores fejltagelser og at blive bedre mennesker.

1. 3 grundlæggende aspekter at skabe fred med dig selv
2. Vær positiv for at skabe fred med dig selv
3. Genopfinde dig selv og start fra bunden

3 grundlæggende aspekter at skabe fred med dig selv

For at kunne skabe fred med dig selv er det vigtigt, at man først og fremmest holder op med at slå. Sikkert har du handlet dårligt, eller du har begået nogle handlinger, som du slet ikke føler dig tilfreds med. Først og fremmest er det at forstå, at du som alle andre også er forkert. Og det er vigtigt at også forstå det Verden er ikke delt mellem godt og dårligt, som filmene peger på, men vi kan alle være gode og lejlighedsvis have lidt ondskab, som vi skal lære at regulere.

Så lad os betragte dig selv som en dårlig person og indrømme, at du har lavet en fejl, og at du har handlet forkert. Hvis du er i stand til at acceptere dine fejl og omvende sig for dem, har du allerede en holdning, der er langt fra ondskab, fordi du er empatisk og du oplever omvendelse. Derfor er den første ting det du slippe af med ideen om at du er en dårlig person fordi du ikke er.

Efter dette første skridt, der er grundlæggende, vil vi her give dig flere grundlæggende tips, så du kan skabe fred med dig selv.

Omsmykke dine fejl og tilgive dig selv for dine fejl

Alle har fejl og alle har dyder. Vi kan ikke lade ud som om at være den bedste i alt og aldrig lave fejl, da vi så vil leve og forventer at være på en måde, at vi virkelig ikke kan være. Derfor er det vigtigt, at du udøver en udøvelse af fuldstændig oprigtighed med dig selv og du opdager, hvad dine dyder er, såvel som hvad er dine fejl. Prøv at gøre denne liste på den mest objektive måde, så du kan udføre en 100% opriktig øvelse.

Når du har gjort dette, skal du observere dine fejl og forsøge ikke at blive martyret for dem. Du kan forsøge at ændre en efter en for at gå ind på de dele af dig, som du ikke kan lide. Men vær ikke overvældet, gå trin for trin forsøger at forbedre sig som en person. Livet er en spændende og spændende rejse, og en af ​​de bedste ture, du vil gøre under din eksistens, vil være din indre tur. Så ikke travlt med at gøre det og gå forbedret progressivt.

Stop med at sammenligne dig med andre

Mange mennesker bruger hele deres liv til at sammenligne sig med andre. Og selv om det kan være en positiv ting at se, hvordan folk omkring dig bor, er sandheden, at det også kan være meget stressende og frustrerende. Det vigtige er ikke hvad du gør i forhold til andre mennesker, men hvad du gør i forhold til dig selv. Det vil sige, du skal være fortrolig med det liv du leder, være tilfreds med dine præstationer og med de mål, du opnår..

Vi må huske det hver person er en verden og som sådan har hver sin egen rytmer og sine egne tider. Derfor er det ikke fornuftigt at sammenligne dig selv med andre, hvad du skal gøre er at leve på den måde, du føler dig fuld, behagelig og tilfreds. Først da kan du være i fred med dig selv på en fuld måde.

Tilgiv din fortid og leve nutiden

For at skabe fred med dig selv er det vigtigt, at du vender siden om den fortid, der holder dig tilbage. Der er sikkert noget, du ikke har været i stand til at tilgive, og derfor er du stadig fast uden at tillade dig selv at fremme eller være glad i dit daglige liv. Men du skal have en ting klar: fortiden, fortiden. Du kan ikke ændre dig, du skal lære at leve med ham og frem for alt få et livsundervisning om, hvad der er sket.

Hvis der har været nogen, du kunne have gjort ondt i din fortid, og du ikke kan leve i fred, kan du forsøge at undskylde. Gør det på en respektfuld måde, og altid, hvis den person er villig til at acceptere dem. Du skal øve empati og tage ansvar for dine handlinger Men vær ikke martyret. Alt er lært i livet, så prøv at få læring og fortsæt med din vej.

Vær positiv for at skabe fred med dig selv

Hvis du vil skabe fred med dig selv, er det vigtigt, at du forsøger at lave en ændring af perspektiv om dig selv og om livet. Det er sandsynligt, at du havde forkert, at du handlede på en forkert måde, og at din samvittighed nu ikke tillader dig at trække vejret. Du skal dog acceptere din fejl, tilgive dig selv og fortsætte som du kan.

Og for det er intet bedre end at forsøge at ændre din livssyn for at få et mere positivt og optimistisk perspektiv. For at få det, kan du prøve at gøre nogle uddannelse som for eksempel den positive forstærkning, der består i at gentage motiverende og optimistiske sætninger som "Jeg fortjener at være glad", "Jeg kan få, hvad jeg vil" osv..

Derudover er et andet vigtigt punkt at kunne slappe af og få en bedre opfattelse af dig selv stop selvbeherskende. Mange gange kan overflødigheden af ​​perfektionisme gøre os aldrig glad eller tilfredse med det, vi gør. Det er godt at være lidt krævende med sig selv, men aldrig uden at gå for langt. Vi skal trykke, når vi skal presse, men også lykønske os selv, når vi opnår en vis præstation eller overvinder nogle vanskeligheder. Her er nogle tips til dig at lære at være mindre selvbeherskende og dermed nyde et meget fyldigere og lykkeligere liv.

Genopfinde dig selv og start fra bunden

Og vi afslutter denne artikel med de bedste tips, så du kan skabe fred med dig selv for at tale om noget, som vi mange gange glemmer: I dit liv sender du dig. ¿Og hvad betyder det? Nå, hvis der er noget du ikke kan lide, har du evnen til at ændre det og forbedre det. Vi må aldrig glemme, hvor kraftig vi er, og den styrke vi har. Må ikke falde i fejlen ved at sætte dig selv i offerets stilling, og hvis der er noget du ikke rigtig kan lide eller ikke gør glad, skift det.

Du kan genopfinde dig selv og starte fra bunden, starte en ny fase i dit liv med en meget klarere og mere defineret energi og mål. Tænk, at livet er meget kort, og at vi skal leve som vi virkelig vil have og give os det virkelige ønske (uden at skade nogen, selvfølgelig). Derfor vil vi gerne minde om det du er ejer af din egen skæbne, så start fra bunden og genopbyg din lykke. Hvis du vil have ... ¡du kan!

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan laver du fred med dig selv, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.