Sådan hjælper du psykologisk en person med lavt selvværd

At leve med en person med lavt selvværd kan føre os til at spørge os selv, hvad vi kan gøre for en person, der ønsker at holde op med at have disse som negative tanker om dig selv og stoppe følelse så usikker, trist og sårbar i forskellige områder af dit liv. Lavt selvværd er noget, der kan påvirke både det personlige og sociale liv og arbejde på den person, fordi det negativt og forvrænget selvopfattelse af selv kan føre til problemer med hensyn til andre, at have en partner, professionel vækst, etc., og endda udlede i en tilstand af dyb sorg og depression på grund af frustration og konstant selvstraffelse. Hvis du spørger hvordan man psykologisk hjælper en person med lavt selvværd og du ved ikke, hvor du skal starte, skal du være opmærksom på denne artikel om psykologi-online, hvor vi giver dig alle de nøgler, du har brug for til at lykkes.

1. Karakteristik af personer med lavt selvværd
2. Sådan hjælper du en person med lavt selvværd - de bedste tips
3. Opmuntre ham til at konsultere en professionel psykolog, hvis ...

Karakteristik af personer med lavt selvværd

den mennesker med lavt selvværd de har et forvrænget selvbegreb om, hvad de virkelig er og kan gøre eller opnå. De er usikre mennesker, der ikke træffer beslutninger af frygt for at være forkert, eller fordi andre ikke er enige med dem, fordi de giver overdreven betydning for den opfattelse, som andre mennesker har af det. Udover dette har de en negativ vision om deres personlighed eller fysik og fremhæver alle deres defekter, samtidig med at de minimerer deres dyder. Blandt de følelser og følelser, der normalt opstår i disse mennesker, finder vi skønhed, usikkerhed, inferioritetskompleks, skyld, frustration og frygt.

Næste viser vi nogle af karakteristika for de mest almindelige lavt selvværd mennesker som kan hjælpe os med at identificere, om nogen fra vores nærmeste miljø har et dårligt niveau af selvværd:

• De er værdsat på en negativ og forvrænget måde og har en meget negativ holdning til deres evner, personlighed eller fysiske image.
• De er usikre på sig selv.
• De føler sig uvedkommende.
• De er bange for ændringer.
• De har en tendens til at sammenligne sig med andre og tro, at andre mennesker er bedre eller gør ting bedre.
• De føler sig skyldige i alt.
• Perfectionists og med en høj grad af selvpålagt.
• Ubestemt og bange for at være forkert.
• Passive mennesker, som undgår at tage initiativ.
• Isolerede og genert mennesker.
• Afhængige af andre mennesker.
• Pessimister, tror at alt vil gå galt.
• Følsom overfor kritik.
• De har brug for konstant godkendelse af andre.
• De sammenligner sig med andre og analyserer løbende deres tanker, adfærd eller kommentarer.
• De overgiver med lethed.
• Vanskeligheder med at udtrykke dine tanker, følelser eller meninger klart.

Du kan udvide disse oplysninger ved at høre artiklen Egenskaber hos personer med lavt selvværd.

Sådan hjælper du en person med lavt selvværd - de bedste tips

Hvis du har nogen i din nærmeste miljø med et problem med lavt selvværd og vil hjælpe dig med at ændre disse tanker om dig selv, skal du være opmærksom på tips som vi detaljer nedenfor. Det er dog vigtigt, at du tidligere tager højde for det hjælpe nogen til at elske det er ikke noget simpelt, for at fjerne eller modificere gamle tanker, og især de der er relateret til sig selv, er ikke en simpel proces. Det kræver tid og læring. Selvværd er kærlighed og respektere dig selv og selv om dette afhænger i høj grad også det sociale miljø på den person, det vigtigste er, at billedet og påskønnelse man har af sig selv er bygget og ombygget internt.

1. Medbring det til dig støtte og hengivenhed, men hjælpe ham med at se vigtigheden af ​​at elske sig selv. Lavt selvværd fører jagten på konstant godkendelse og af denne grund, din ros og kærlighed kan hjælpe en masse, men det er også vigtigt, at forsøge at vise dig bør fokusere mere på sig selv og ikke altid klar over, hvad de andre tænker eller tænk på hende.
2. Hjælp ham til at opdage hans dyder og præstationer: Dette er nøglen til at hjælpe psykologisk en person med lavt selvværd. Hun vil have tendens til at tro, at kun fejl og til at være meget pessimistisk tolkning, at alt går galt, og det faktum, at du fortæller ham, hvad dine styrker, resultater og positive egenskaber ved hans personlighed, vil hjælpe dig med at identificere er, og derfor , for at øge deres selvværd.
3. Vis dig selv forståelse: Det er vigtigt, at når du taler med hende, skal du huske på, at en person med dårlig selvværd normalt er mere følsom og sårbar overfor kritik eller enhver form for misbilligelse. Vær derfor forsigtig, ikke konstant påpege, hvad du gør forkert eller undervurderer enhver mening du giver, eller de planer du foreslår. Tværtimod, opfordre ham til at give sin mening, når du er i en samtale, opmuntre ham til at vokse personligt, socialt og professionelt og bede ham om at udtrykke det, han vil gøre.
4. Årsagssammenhængsproces: for at forhindre, at personen mener, at alle de negative erfaringer, der sker, er eneste fejl, kan du bede en række spørgsmål om de seneste negative udvikling, der har levet, så på denne måde, begynder at se, at de fleste gange ting sker af flere grunde, og det afhænger ikke kun af det.
5. Undgå sammenligninger: For at hjælpe dig med at øge dit selvværd er det også vigtigt, at du ikke sammenligner dig med andre. Den bedste mulighed er at hjælpe dig med at vokse personligt og nå dine mål ved at understrege dine evner og positive aspekter. Hvis du løbende sammenligner det med andre mennesker i dit miljø, bliver du kun frustreret, og dit selvværd vil blive yderligere beskadiget.
6. Hjælp ham til at forsvare sig og blive respekteret: folk med lavt selvværd har tendens til at "krympe" fra andre og ved mange lejligheder finder det svært at sige, hvad de synes, konfronteres og respekteres. Det er vigtigt, at du formidler til ham, at han ikke er mindre end de andre, at hans kriterium er lige så gyldigt som enhver anden, og at han skal forsvare sig selv, når han finder det nødvendigt..
7. Tilbring kvalitetstid med hende: udover at hjælpe dig med ord, er det også vigtigt, at du viser din støtte med fakta, og at du bruger tid sammen til at lave de aktiviteter, du kan lide eller have mere sjov.

Du kan se andre nyttige tips ved at høre artiklen Selvværd og selvforbedring: Teknikker til forbedring.

Opmuntre ham til at konsultere en professionel psykolog, hvis ...

Der er tilfælde, hvor personen har et for lavt selvværd, og det påvirker ham meget negativt i sit personlige, sociale og arbejdsliv og begrænser det til mange niveauer. Det er, når det er vigtigt, at vi får ham til at se, at han har et selvværdsproblem, som han bør forsøge at løse ved at sætte sig i hænderne på en professionel psykolog der giver den rette terapeutiske proces for at øge deres selvværd og forbedre deres følelsesmæssige velvære. Det vil altid være praktisk at tale med hende og fortælle hende, at hun har et problem, at hun skal arbejde forsigtigt og taktfuldt..

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sådan hjælper du psykologisk en person med lavt selvværd, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.