Hvordan fortælle dine forældre, at du er gravid

Nyheden om graviditet er også betinget af ens egne personlige forhold. Men dine forældre er to af de mennesker, der først skal kende nyhederne. Hvis det er uventede nyheder, ved du måske ikke rigtig godt, hvordan du deler denne kendsgerning, hvis du er meget ung, og din forældres myndighed er stadig meget til stede i dit liv. ¿Hvordan fortælle dine forældre, at du er gravid? I Online Psychology deler vi oplysninger om, hvordan du kan leve i øjeblikket med empati, forstå dine egne følelser, vælge den bedste måde at give nyheden på og også forstå dine forældres reaktion, som ligesom du har deres egen frygt.

Hvordan kan jeg fortælle mine forældre, at jeg er gravid

Hvis du ikke ved meget godt, hvordan du fortæller dine forældre, at de skal være bedsteforældre, vil det faktum at udsætte det kun forårsage angst og bekymring for at øge. Dette er en af ​​de situationer, der skal behandles hurtigst muligt.

Hvordan dine forældre vil reagere

Dette er en af ​​de første tanker, der kommer til dig, når du tænker i det øjeblik, når de kender nyhederne. Ud over den første reaktion, når dine forældre kan blive flov, hvis de ikke forventer nyheden, tilbyder de fleste forældre ubetinget støtte til deres døtre i denne situation.

Hver person er anderledes. Derfor er det muligt, at du kan forudsige et mere selvsikkert svar i din far eller i din mor fra, hvordan de har reageret i andre tidligere situationer i dit familieliv. Denne reaktion kan konditioneres med mange aspekter: karakteren, værdierne, forventningerne ... Men efter den første reaktion er det endelige øjeblik af assimilering og accept af oplysninger. Af denne grund, når du har rapporteret nyhederne, så prøv at give dine forældre tid.

For at stimulere empati med dine forældre kan du spørge dem, hvordan de føler. Ligeledes kan du udtrykke, at du vil sætte pris på din støtte.

Bed nogen om at ledsage dig

Men hvis du har brug for følelsesmæssig støtte på dette tidspunkt for at kommunikere nyheden, kan du spørge et familiemedlem, du stoler på, og også dine forældre, at ledsage dig på det tidspunkt. Det er meget vigtigt, at du er en person, der udover at formidle, være diskret at komme i baggrunden, når det er praktisk. For eksempel, din bror.

Selvfølgelig, hvis du har en partner, kan du også bede ham om at ledsage dig for at kommunikere nyhederne sammen. Dette kan dog ikke være den mulighed, der får dig til at føle dig mere komfortabel i starten, fordi beslutningen afhænger af andre forhold. For eksempel har dine forældre og din partner måske kendt hinanden i lang tid og har en tæt tilknytning, men det kan også ske, at denne familiebond ikke er blevet givet..

Du kan også træffe beslutningen om at tale først med en af ​​dem, med den, du tror, ​​vil forstå dig bedre, og så med din støtte fortælle den anden forælder. Sammen vil du finde det mest hensigtsmæssige øjeblik for samtale.

Forbered dig på det øjeblik

Sæt dig selv i situationen og tænk over, hvad du gerne vil sige. Du kan skriv nogle ideer på et ark det vil du udvikle. Det handler ikke om at bære et script for at formidle sådanne personlige oplysninger, men forsøger at tænke klart på et tidspunkt, hvor du kan føle dig overvældet.

Forestil dig at du taler lige nu med dine forældre: ¿hvad vil du gerne fortælle dem?, ¿hvilke data vil du have, at de skal vide?, ¿Hvad vil du gerne dele med dem og hvilke aspekter foretrækker du at reservere for dig selv? Udtryk dine ord højt. På denne måde internaliserer du denne besked via din egen lydhukommelse. Udtryk dine ord ved at fokusere på dig selv, det vil sige, ikke forvent, hvordan du tror, ​​at de vil reagere.

Hold samtalen hjemme

I betragtning af betydningen af ​​samtalen er det praktisk, at du vælger en intimitet og familieliv at holde taleriet. Huset er det bedste sted, fordi det giver denne sammenhæng med privatlivets fred, som alle har brug for at snakke om. Dine forældre vil stille dig spørgsmål, og du vil svare på alt, hvad du synes er praktisk.

Når du udtrykker noget, som du har brug for at sige, føler du befrielsen af ​​lettelsen. Derfor, selvom det giver dig en vis bekymring over, hvordan dine forældre vil reagere, når du fortæller dem, at du er gravid, har denne samtale en terapeutisk funktion for dig.

Sluk din mobiltelefon

Når du har fundet det rette tidspunkt for at fortælle dine forældre om graviditeten, er det vigtigt, at du slukker din mobiltelefon eller tavler det til undgå enhver form for afbrydelse ekstern. Prøv at fokusere på det øjeblik.

Hvordan man giver nyheden om graviditet gennem et brev

Måske føler du dig så blokeret, at du tror, ​​du ikke er klar til at møde konversationen, selv med støtte fra en mægler. ¿Hvordan fortæller dine forældre, at du er gravid gennem et brev?

• Vurder muligheden for at skrive et brev. Skriftligt sprog giver mulighed for planlægning og følelsesmæssigt udtryk, som undertiden ikke flyder så godt på det verbale niveau, når du er bange for at blive tom.
• Hvis du beslutter dig for at skrive et brev, skal du ikke sende det via mail. simpelthen, brug det som en støtte det øjeblik du bliver hos dine forældre for at tale. Jeg mener, du kan læse denne besked.
• I dette tilfælde kan du i dette brev ikke kun udtrykke nyhederne, men også, hvad er din frygt og dine usikkerheder. Derudover kan du også dedikere til dine forældre et par taknemmelige tak for altid at have været ved din side.
• Det er bedre end brevet være kort. Dette brev er kun et punkt til støtte for at fortsætte samtalen senere gennem direkte interaktion. Prøv derfor at fokusere din besked på det væsentlige indhold, men ikke omvej.
• Dette er dit brev og dette er dit øjeblik. Udtryk derfor alt, hvad der er vigtigt for dig at eksternalisere. Skriv hvad der gør dig bedre. Ved at forbinde med dig selv vil du finde dine egne ord.
• Tjek dit brev. Hold det i en skuffe for en dag. Derefter skal du hente meddelelsen. Fra et fjernsynsperspektiv kan du måske fjerne nogle ideer og tilføje andre. Det kan endda ske, at det enkle faktum at skrive brevet giver dig styrken til at leve i øjeblikket med samtale med dine forældre uden at skulle læse teksten. Når du genlæser denne besked flere gange, vil du visualisere denne situation i dit sind, og det er en form for følelsesmæssig forberedelse for at få selvtillid ved at formulere nyhederne.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan fortælle dine forældre, at du er gravid, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af familiekonflikter.