Hvad skal man gøre for at være mere effektiv på arbejdspladsen

¿Du vil lære at være mere effektiv på arbejdspladsen? Mange gange under vores arbejdsdag ser vi på uret, og vi indser, at det allerede er middag, og at du ikke engang har lavet en fjerdedel af arbejdet. ¿Er denne situation kendt for dig? Møder, besvare e-mails eller forsøge at organisere daglige opgaver kan tage meget tid ud af vores rutine og i sidste ende forhindre os i at udføre vores forpligtelser på en rolig og optimal måde. Det er derfor, at vi i online psykologi vil opdage dig hvad skal man gøre for at være mere effektiv på arbejdspladsen og få forbedret dine resultater og drage fordel af de timer, du dedikerer til dit erhverv.

7 tips til at være mere effektive på arbejdspladsen

Der er mange aktiviteter, som vi gør i vores dag til dag, der virkelig tager meget tid væk. Det er vigtigt, at vi lærer at organisere os bedre, så vi på den måde får det bedste ud af vores arbejdsdag og får bedre resultater.

Her skal vi tilbyde dig en liste med de bedste tips til at være mere effektive på arbejdspladsen og gøre dine timers dedikation virkelig produktiv:

1. Rent og ryddeligt rum: Det er vigtigt, at du har en bestemt ordre på dit arbejdssted. Sæt dig ned og visualisere, hvad du skal gøre, vide, hvor alle ting er, og for at kunne finde noget dokument hurtigt, hjælper du med at få alt mere organiseret og ikke spilde tid. Ordren er afgørende for at kunne få dit arbejde mere kontrolleret.
2. Lav en planlægning: Et andet interessant punkt, der vil hjælpe dig med at være mere effektiv på arbejde, er at du har et specifikt program eller planlægning hvor vide, hvordan man prioriterer de opgaver, du skal gøre. Sæt dig selv en tidsplan for din arbejdsdag, så det ved du også, hvor du skal begynde, når du kommer til arbejde. Sørg for, at dette program er klart om de prioriteter, du skal deltage i og selvfølgelig kan ændres eller tilpasses nye forhold.
3. Eliminer distraktioner: For at være mere effektiv på arbejdspladsen er det vigtigt, at du forlader dit personlige liv. Forlad f.eks mobilen i din taske og ikke have det på bordet for at undgå at høre det hvert andet minut. Se ikke på din e-mail i løbet af dagen heller, vent til at gøre det, når du er færdig, og dermed vil du ikke spilde din tid på private spørgsmål.
4. Tag en pause: Selvom det forekommer modstridende, er sandheden, at hvis du vil lære at være mere effektiv på arbejde, er det vigtigt, at du fra tid til anden flyver dig selv. Dette vil hjælpe dig med at rydde dit sind og være mere energisk, når du ankommer igen, på din arbejdsplads. Gå en tur, tag en kop kaffe eller tag et glas vand.
5. Lær at delegere: Mange gange har vi den fornemmelse af, at vi ikke når alt, og derfor er vi ikke effektive. Og til tider er det eneste, der kan ske, at vi har en meget stor byrde af ansvar og forpligtelser, som vi kan delegere til andre mennesker. At gøre dette trin er nøglen til at blive mere befriet og tage sig af, hvad der virkelig passer dig.
6. Pas på møder: I virksomheder er der en dårlig vane at lave møder hver og to for at tale og diskutere ethvert aspekt, dog minimal. Dette er en af ​​de faktorer, der sænker arbejdet mere, og det gør holdet med vandet til nakken. Ideelt set må møder kun holdes, når de virkelig er nødvendige, og i dem går med en fastlagt tidsplan for at undgå at gå gennem grenene. Hvis andre vigtige problemer kommer op, skriv dem ned og behandle dem på et andet møde.
7. Betydningen af ​​"deadlines": Eller, hvad er det samme, leveringsdatoer. For at være mere effektiv på arbejdspladsen er det interessant, at du etablerer disse datoer, så du på denne måde kan være klar over den opgave, der kræver din øjeblikkelige opmærksomhed. Det er en god måde at drive organisere dit arbejde og få mere afslappet.

I denne anden artikel fortæller vi dig, hvordan du skal være mere selvsikker på jobbet.

Vaner at være mere effektive og produktive

Men hvis du vil lære, hvad du skal gøre for at være mere effektiv på arbejdspladsen, er det vigtigt, at du udover at lave de ændringer, vi har nævnt i det foregående afsnit, også udfører en serie af ændringer i dine vaner adfærd.

Sandheden er, at vores livsstil i høj grad kan påvirke vores arbejdsindsats, og derfor anbefaler vi fra Online Psychology at du foretager en række ændringer, der kan hjælpe dig med at forbedre din dag til dag. De vigtigste og væsentlige er følgende:

• Sov 8 timer om dagen: Det er vigtigt at være hvilet og energisk for at kunne udføre dine opgaver korrekt på arbejdspladsen. Manglen på søvn kan have en meget negativ indvirkning på din præstation, og det vil desuden få dig til at gå meget langsommere og har en hårdere tid på at gøre dit arbejde. I denne anden artikel giver vi dig nogle gode afslapningsteknikker til at sove godt, som du vil forbedre kvaliteten af ​​din søvn.
• Har et organiseret liv: Det er også vigtigt at ændre vores biorhythm så lidt som muligt, fordi vores sundhedstilstand og vores sind vil være i perfekte forhold. At spise og sove altid på samme tid vil hjælpe din krop til at arbejde bedre og udføre på sit bedste. At gennemføre en uorganiseret tidsplan gør hele dit væsen også inden for den manglende disorganisering.
• øvelse: Den regelmæssige udøvelse af motion vil hjælpe dig med at frigive endorfiner, for at kunne hvile bedre om natten og også have bedre humør på arbejdspladsen. Alt dette vil hjælpe dig med at være mere effektiv og gøre dine arbejdstimer virkelig produktive.
• Beløn ​​din indsats og dit arbejde: og endelig anbefaler vi også, at du er motiveret på arbejdspladsen og med et godt selvværd, ved hvordan du værdsætter dine præstationer. For dette er intet bedre end at belønne din indsats med "præmier", som du kan gøre dig til at genkende dit arbejde.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvad skal man gøre for at være mere effektiv på arbejdspladsen, Vi anbefaler dig at indtaste vores Coaching kategori.