Tips til at være glad på arbejde

Arbejde er meget vigtigt i en persons liv. Du bruger så mange timer nedsænket i professionelle projekter, at lykke er den følelse, du oplever, når du er på det sted, hvor du virkelig vil. Der er reelle bremser, der bliver forhindringer for lykke. For eksempel betingelser for usikker beskæftigelse, arbejde et arbejde, du ikke kan lide eller et negativt arbejdsmiljø.

Men du fortjener at være glad på arbejde. Det er vigtigt, at du internaliserer denne ide, indtil du virkelig tror det som et spørgsmål om selvværd. ¿Sådan er du glad på jobbet? I Psykologi-Online følger vi dig med i denne forandringsproces.

1. 6 trin for at opnå lykke på arbejdspladsen
2. 5 fejl, der forhindrer dig i at være godt på arbejde
3. Sådan går du glad for at arbejde

6 trin for at opnå lykke på arbejdspladsen

I denne artikel giver vi dig seks ideer og tips til at dyrke lykke på det faglige område.

1. Håndter opgaver ligeligt

Det første af tipsene til at være glad på arbejde er følgende: Overbelastningen af ​​arbejdet, der finder sted på datoer tæt på at opfylde en deadline, giver en høj stressbelastning. Det er vigtigt, at du planlægge bedre at rette op på denne situation, der kan gentage sig ofte.

2. Fortsæt med at studere

Det er ligegyldigt, at du allerede har et godt CV, at vanen med at tage kurser går ud over omslaget. I et træningsmiljø kan du nære motivationen til at gennemføre de nye ideer, der er erhvervet under kurset. også, du bryder den professionelle rutine gennem et miljø, der bringer dig de bedste minder om dit akademiske liv.

3. Vent ikke på chefens anerkendelse

Jeg håber du er en del af et firma, hvor du modtager denne feedback, der øger din følelsesmæssige løn. Det er dog bedre det nære din egen selvmotivation ikke at sætte din glæde venter på at modtage anerkendelse af andre. Det kan ske, at du fortjener det, men ikke modtager det så ofte som du fortjener. Derfor forsøger du fra nu af at nyde godt af at vide, at du gør et godt stykke arbejde, og at din rolle er værdifuld for virksomheden.

4. Bidrager ideer om arbejde lykke

På arbejdsmøder eller gennem enhedens forslagskasse kan du også bidrage med forslag, som bliver et fælles aktiv for at forbedre medarbejdernes velfærd. Det vil sige, ikke adoptere en passiv holdning til dette spørgsmål, og fra din position forsøge at påvirke at opbygge en enhed som investere i lykke.

5. værdsætter din indsats

Din viden og erfaring har en værdi, fordi de giver resultater. Derfor skal du observere den transcendente vision af din beskæftigelse som en handling, som går ud over dig selv.

6. Beslut dig at være glad i dag

Hvis du beslutter dig for at klage, vil du helt sikkert finde en bred liste over grunde til at falde ind i denne holdning. Tværtimod, hvis du beslutter dig vær optimistisk og dyrk taknemmelighed, du vil leve dagen med et nyt udseende.

5 fejl, der forhindrer dig i at være godt på arbejde

¿Hvilke handlinger tager dig væk fra det meget ønskede mål om lykke på arbejdet?

1. frygt Det bør ikke betingelse dit arbejdsliv. Frygten om ikke at finde et andet job bør for eksempel ikke være den hovedårsag, der holder dig i en position, hvor du føler dig evigt udmattet af den ulykke, du føler.
2. Forkerte forventninger. Job frustration kan komme af grunde, der ikke har noget at gøre med den strengt professionelle. For eksempel kan en person lide for ikke at have venner på kontoret. Dette er dog ikke den primære årsag til den daglige beskæftigelse, selvfølgelig kan der skabes venskabsbånd på kontoret. Men det betyder ikke, at det altid sker som årsag og virkning.
3. Ideer en anden situation. Denne fejl er også hyppig. For eksempel tror nogle mennesker, at de ville være lykkeligere, hvis de kunne udføre deres funktioner i form af telearbejde. Men i så fald ville de have nye vanskeligheder, der er en del af dette nye arbejdsscenario derhjemme. faktisk, din lykke er ikke født af sammenligningen med andre virkeligheder, men muligheden for at udvikle sig fra dette scenario.
4. Live venter på fredag ​​at ankomme. ¿Hvorfor ikke du starter ugen med illusionenHvad er et fritidskrav? For eksempel kan det være en god dag at gå i biografen for at se en god film.
5. Giv mere vægt på ydre forhold end til din egen holdning. Dette er en af ​​de hyppigste fejl. Din bemyndigelse starter fra selvkærlighed.

Sådan går du glad for at arbejde

Din professionelle rutine skrider frem eller stagnerer afhængigt af de vaner, du vedtager. Her er fem anbefalede vaner til at vokse i lykke:

1. Fremmer punktlighed som en holdning, som du viser hensyn til andres tid, men også til dit eget liv. Det er, takket være punktlighed, reducerer du stresset ved at gå imod uret.
2. Arbejde som et team vedtage en fælles holdning med kolleger for at nå målet om fælles mål. Din lykke stiger, når du bliver opmærksom på, at du er en del af et hold, og du føler dig integreret i det.
3. Pas på dine personlige forhold på arbejdspladsen. Dyrk selvsikkerhed, kommunikation, empati, venlighed og respekt. Derfor gør det humanismen til en arbejdsfilosofi. På en måde at være og være i arbejdslivet. Dette er en af ​​nøglerne til at have en positiv holdning på arbejdspladsen.
4. ¿Hvad ville dit liv være, hvis du ikke havde dette job, eller du aldrig ville have? Ved vurderingen af ​​denne mulighed vil du sandsynligvis blive opmærksom på, at der er faktorer, der får dig til at føle dig heldig. For eksempel, værdi lønnen at du modtager hver måned som et middel til finansiel stabilitet, der giver dig mulighed for at lave kortsigtede planer.
5. Udvid dit syn for at søge økonomisk stabilitet. I øjeblikket er der nye professionelle formler for at opnå ekstra indkomst. For eksempel kan du undersøge potentialet på internettet. Måske kan du professionalisere din blog og få nogle månedlige indtægter gennem et reklamesystem.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Tips til at være glad på arbejde, Vi anbefaler dig at indtaste vores Coaching kategori.