De 10 fordele ved Coaching (nøgler til din personlige udvikling)

Coaching giver mange fordele. Hvis vi i en anden artikel talte om de typer af træner, der eksisterer, og deres forskellige funktioner, duger vi i dag, hvad en Coaching-professionals tilstedeværelse kan bringe til vores liv..

Opdage fordelene ved coaching

For nogle er det bare en forbigående fad, men dem, der har prøvet det, er enige om, at det er en proces gavnligt for dit velbefindende. Sammen med coachen kan en person arbejde på ethvert aspekt af deres personlige, sportslige eller arbejdsliv. I de senere år er der opstået forskellige former for coaching, nogle så slående som Coach Fitness eller Nutrition Coaching.

Uanset hvilken type coaching, er denne praksis tæt relateret til forandringen: Analyser den nuværende tilstand for at fastsætte målene og oprette en handlingsplan, der gør det muligt at nå målene i en specifik, målelig, opnåelig, relevant og i en bestemt periode (målsætninger SMART).

Trænerens figur følger med coachee (den "uddannede" person) gennem hele processen og leder ham til udsatr alt dets potentiale. For at opnå dette er det nødvendigt at skabe et tillidsforhold og engagement blandt de aktører, der er involveret i denne proces. Hvis coaching er effektiv, vil det være positivt for coachee, både på personligt og arbejdsniveau.

For at vide, hvad der er fordelene ved denne proces, er her en liste over de mange fordele ved coaching.

1. Hjælp til at definere målene

Som vi allerede har nævnt, hjælper coaching med at definere målene realistisk. En af fordelene ved coaching er dybest set, at det hjælper med at etablere prioriteter og at definere vejen for at nå målene.

Med hensyn til dette punkt anbefaler vi, at du læser:

"Betydningen af ​​at skabe mål godt"

2. Mere kreativitet

Miljøet af coachee under coaching processen favoriserer læring. Derudover opfordrer træneren opdagelsen af nye alternativer af coachee hjælper det dig med at forbinde med den følelsesmæssige side og giver dig mulighed for at låse op for at skabe nye ideer, der fører til forandring. Kreativitet indebærer forandring også fordi den omdanner en virkelighed til en anden.

3. Større fleksibilitet og tilpasningsevne til forandring

Coaching er ved at transformere, og dens essens er gennemsyret i forandringens ånd. En af fordelene ved coaching er det gør coachee ansvarlig af dine egne beslutninger og giver dig mulighed for bedre at tilpasse sig miljøet.

4. Forbedring af relationer

Coaching anvendes til at forbedre de resultater, som en person opnår i forholdet til sin partner, med sin familie, med sin chef, med sine underordnede, med konfliktforvaltningen, med forhandling osv. Derudover er en anden fordel ved coaching, at det forbedrer kommunikation og interpersonelle færdigheder. Med andre ord hjælper det med at forbinde med andre mennesker.

5. Bemyndigelse

En af fordelene ved coaching er, at det hjælper føre med coachee's eget liv, det vil sige at styrke sig selv. Takket være coachingprocessen lærer coachee selv at beslutte sig og tage sit eget ansvar.

6. Reducer stress og hjælper med at styre tiden

Coaching hjælper coachee til at organisere og til vælg opnåelige mål. Dårlig planlægning genererer unødvendig stress, der er skadelig for patienten. En god strategi, den nødvendige motivation, ansvar, indsats og disciplin gør det muligt at nå målene på en økologisk måde.

7. Det er motiverende

Coaching hjælper med at opdage de sande motivationer af personen, hvad han kan lide at gøre. På en systematisk måde kommer coachee til at forstå de sande prioriteter i hans liv. Der er ikke noget mere motiverende end at kæmpe for det, du virkelig vil have.

8. arbejde trivsel

Stien til personlig udvikling er hverken mere eller mindre end vejen til wellness, til det sted, hvor man ønsker at være. For at opnå dette er der dog kun en måde at gøre hvad der giver mening til hver enkelt liv.

Selv om refleksionen over for den personlige udvikling kan virke let ved første øjekast, er de mange mennesker, der går til fagfolk i coaching for at kunne blokere. Træneren hjælper med at forbinde med ønsker og følelser, og selv om refleksion kan virke som en intellektuel handling, er det en følelsesmæssig handling: Detachment spiller en afgørende rolle, når det kommer til at vokse som enkeltpersoner. En af fordelene ved coaching er uden tvivl ændringen i søgen efter trivsel.

9. Hjælp til at komme videre

Coaching gør det muligt at ændre begrænsende overbevisninger af bevidstgøre tro. Hvis grænserne er indstillet af sindet, betyder det, at sindet selv også hjælper med at gå videre for at overvinde barrierer.

10. Selvkendelse

For at kunne markere mål, der er sammenhængende med hver enkelt prioritet, coachen får coachee til at reflektere og kender dig selv. Det handler om at røre dine intime følelser, din egen essens. At kende sig selv er det første skridt til at ændre sig, det vil sige til sin personlige vækst.