Lev i fuldhed, en vigtig beslutning

At bo i fuldhed er mulig takket være taknemmelsen for, hvad vi har, med alt, hvad vi har levet og med, hvad vi er. Nu giver kunsten med at føle sig fuld også os mulighed for at være iværksættere, opdagelsesrejsende på bedre måder at føle sig bemyndiget af med erfaring, selvliv og personlig sikkerhed. Få psykologiske tilstande er så berigende, som de er magtfulde.

Digteren T. S Elliot sagde, at den fylde, som det menneskelige hjerte længes efter, altid er til rådighed. Vi kan dog ikke se det. Endnu mere ved vi heller ikke, hvordan vi når den dimension, fordi vi i mange tilfælde ikke forstår et nøgleaspekt: ​​fuldhed strømmer kun i os, når vi tømmer os.

Vi taler om at slippe af angst for ikke at have visse ting, for at indse, at vi har mere, end vi tror. Sluk for frygten for at miste bestemte dimensioner, mennesker eller objekter for at opdage, at det til tider er bedre uden mange af disse realiteter. Fylden er trods alt en opvågnen og frem for alt en bevidsthed om, hvem vi skal leve med større balance.

Det siges ofte, at denne dimension når et bestemt trin i vores livscyklus, som er et produkt af modenhed. I de senere år har opmærksomheden været fokuseret på tiåret mellem 50 og 60, når mennesket angiveligt når et højere niveau af psykologisk velvære. Nå skal det siges at i alder er intet absolut.

Hver og en når toppen af ​​personlig udvikling og opfyldelse i hans tid og tid, før eller senere. Andre når dog aldrig toppen. Lad os se flere data om det.

"For at komme til hvad der ikke er du er, du skal gå gennem den måde du er ".

-T. S Elliot-

Lev i fuldhed, leve i balance og personlig tilfredshed

At leve fuldt ud er ikke en stat. Det er ikke at nå toppen af ​​Abraham Maslows pyramide, hvor der er selvrealisering, og at tænke at alt slutter der, at vi har erobret lykke. Faktisk er at leve i fuldhed i virkeligheden en proces: At være en del af livets bevægelse, føler sig stærk og i stand til det der kan komme.

Derfor står vi ikke over for en dimension af personlig udvikling, der er let at opnå eller at erobre. Desuden er der i samfundsvidenskaben en konstant interesse i at forstå, hvordan folk står over for disse begivenheder i så komplekse tider. Socialpsykologi ønsker mere end nogensinde at forstå, hvad vores interne ressourcer er for at opnå velvære.

Således har psykologen på University of Princeton Daniel Kahneman en tendens til at sige, at en stor del af disse undersøgelser har et nysgerrig problem: folk ved ikke, hvordan man definerer præcis, hvad lykke er. Men i en undersøgelse, som han selv udførte, og at han offentliggjorde i bladet Sciencie under titlen Ville vi være lykkeligere, hvis vi var rige?, viste noget meget interessant, at tilsyneladende de fleste af os har klart.

I dette arbejde fik Dr. Kahneman os til at se, at folk i gennemsnit ved, at penge ikke giver lykke. Og vi ved også, at lykke ikke er den samme som personlig opfyldelse. faktisk, noget som vi stræber efter de fleste mennesker er netop til denne sidste dimension: at føle sig fuld, opfyldt, i balance med os selv og vores liv.

Hvad er nøglen til at leve i fuldhed?

At bo i fuldhed er det modsatte af at leve i et vakuum. Denne sidste tilstand er oplevet, når modløshed vokser, angst, frygt og følelsen af ​​ensomhed. Det er klart, at vi på en eller anden måde altid vil beskæftige os med disse psykologiske realiteter; Men den person, der arbejder dagligt, er hans fylde bedre i stand til at håndtere disse situationer.

Lad os derfor se, hvordan vi opnår og udvikler denne dimension.

Du er ikke hvad du gør, du er hvad du bærer i dig

Vi spørger os sjældent dette spørgsmål: "Hvad er det, vi bringer ind i vort væsen?" Ofte definerer vi os normalt ved hvad vi gør eller hvad vi har boet (jeg er sygeplejerske, jeg er mekaniker ...). Nu godt, at leve fuldt ud, ville vi gøre det godt at blive opmærksom på, hvad vi bærer i vores personlighed, og som definerer os:

Jeg er lidenskab, jeg er håb, optimisme, jeg er beslutsomhed, jeg bærer medfølelse med mig som sygeplejerske, jeg bærer min kærlighed til min familie, jeg tager tilfredshed med det jeg er og jeg har opnået ... .

Føl dig til stede i her og nu med alle dens muligheder

At bo i fuldhed er ikke en stat, det er snarere en proces og frem for alt en holdning. Det skal være helt klart, hvad der er inde i os og dermed at få mest muligt ud af nutiden, her og nu.

Hvis vi bærer lidenskab, forbinder vi med vores virkelighed for at nyde det. Også, hvis vi bærer den kærlighed, vi tager vare på vores, skal du forbinde med vores kære i nutiden. Hvis vores interiør er defineret af nysgerrighed, læring og erfaring, drage fordel af hvert sekund for at fortsætte med at opleve og føle livet.

Det er som vi ser for at opnå en harmoni mellem, hvad vi er og hvad der er omkring os. At leve fuldt ud er ikke at fortryde, hvad vi mangler eller lider for, hvad vi har forladt. Det er at føle sig beføjet til at acceptere, hvad der ikke kan ændres, at have modet til at transformere, hvad der kan ændres og fortsætte fremskridt uden at miste den personlige balance.

Lykke er en sindstilstand Hvad er lykke? Hvordan kan vi finde det? I dag vil vi opdage, at i virkeligheden er lykke en mental tilstand, som vi alle kan stræbe efter. Læs mere "