Lev langsomt, hvis du vil leve for rigtigt

Tiden er ophørt med at være en fysisk realitet for at blive en sygdom. Levende er langsomt blevet synonymt med ineffektivitet eller fejl. "At miste tiden" er for mange næsten en sacrilege, fordi det altid antages at "jo hurtigere, jo bedre". Den alvorlige ting er, at tiden ikke længere er spildt, men det er liv, der fusionerer i den svimmelhedens rytme.

At have travlt er næsten ikke at leve. Den kontakt, du har med hver oplevelse, er minimal, næsten som om du ikke lever det. Du har næppe tid til at smag, epidermalt, hver oplevelse. Hastigheden fører dig snarere til at undgå, at gå igennem en situation uden at gå igennem det. At afsætte detaljerne og med dem essensen af ​​mange virkeligheder.

"Godt er langsomt, fordi det går op ad bakke. Ondskab er hurtig, fordi det går ned ad bakke "

-Alexandre Dumas-

Når du bor i høj hastighed, finder du næppe tid til at tænke. Der er ikke plads til at stoppe for at reflektere over, hvad du laver eller om den måde du lever på. Du er bare nødt til at træde hurtigere og forsøge at nå den øjeblikkelige sekund, så du ikke går glip af.

Hvem lever langsomt, langsomt aldre

Hastighedskulturen bringer indlysende konsekvenser. Den første, at din krop forbliver hyperstimuleret hele tiden. Du har konstant adrenalinhastighed og også kortisol, stresshormonet. De virker næsten som en psykoaktiv i din krop, og du bliver mere eller mindre afhængig af dem.

Prisen er dog meget høj. Når din krop bliver vant til at leve i det tempo, og du har ikke tid til selv at trække vejret dybt, øge chancerne for at du bliver syg. Dette stress er den bedste yngleplads for at begynde at fremstå de smerter, der bliver uadskillelige ledsagere.

På den anden side lever langsomt - bedre, kører to hastigheder - fører til en sundere og mere stabil. Det er noget, der giver dig mulighed for at fordøje både de erfaringer, du lever, som alt du spiser og endda luften du trækker vejret. På mellemlang og lang sigt betyder dette øget økologisk trivsel, hvilket igen bidrager til din gode mental sundhed.

Multitasking: en af ​​tidens ondskab

Vi er i tiden for multitasking. Nu viser det sig det Det betyder ikke kun, at du gør alt meget hurtigt, men for nogle er idealen, at mange ting kan gøres på samme tid. Det antages, at hvis du udfører flere aktiviteter med høj hastighed og samtidig er du nogen "effektiv".

Måske er det et aspekt, du er - selvom mange studier peger i den modsatte retning - men denne effektivitet gavner dig ikke, men et system, hvor tiden er penge. Verden er fyldt med nipsgenstande, sko, der ikke kan holde mere end 5 holdninger eller ideer, der varer så længe som mode. For at producere dybest set engangsartikler har du brug for folk, der producerer i mængde. Og selvfølgelig hurtigt.

Vi er i en kultur, hvor den vigtige ting er at dække meget, selvom den er lidt strammet. Det mindste er, hvis du kan lide det eller ej, hvad du gør eller hvis du kan sætte et plus på det. Logikken i den store produktion er en anden, selvom det er helt bevist, at arbejde mindre og langsommere giver bedre resultater.

Hastighed er et giftigt element i dit liv

Den ekstreme hastighed reducerer dit niveau af tolerance, for at understøtte det skal du udvikle et betydeligt stressniveau. Hvis du ikke er opmærksom, kan du næppe holde øje med det frenetiske tempo i en seriel produktion eller en ivrig målplan eller de 3 eller 4 job, du har.

Uden at indse det, glemmer du, hvordan du kan nyde de små daglige fornøjelser. Disse kan kun opleves, hvis du bor langsomt. Med hvilken tid vil du stoppe med at overveje din søns smil? Med hvilket hoved kan du opleve, at livet sker med dig, og at du ikke er hovedpersonen i det? I et high-speed løb er der kun tid til at tænke på ikke at forsinke det næste trin.

Når du bliver afhængig af hastighed, er tålmodighed et ord, der ikke har betydning for dig. Faktisk bliver du konstant fortryllet og årsagen til denne irritation er normalt en del forsinkelse, dog minimal. Når du mindst tænker på det, elsker du også i 3 minutter og har frokost i 2. En dag ser du i spejlet, og du ved ikke, hvor den vigtige unge mand var, som nu ligner en træt og slået voksen.

Leve uden forventninger Forventninger kan generere frustration venter på noget, vi ikke ved, om det vil ske. Frigør dig selv fra dine forventninger og lev uden frygt. Læs mere "