Et godt ritual for at lukke året

Snart slutter 2017 og sætter slutningen af ​​12 forskellige måneder for hver enkelt af os. Med den sidste dag kommer det første af et nyt år, 2018, med den usikkerhed om ikke at vide godt, hvad der venter på os. Så et stadium lukker og en ny åbner for os.

At udføre et ritual ved årets udgang kan hjælpe os med at efterlade det, som vi ikke længere har brug for det foregående år og komme mere optimistisk ind i en ny fase, et nyt år fuld af muligheder. Dette årsskiftetid kan også være nyttigt at fokusere vores mål, så længe de er realistiske, ønskes og afhænger, i det mindste delvist, af vores vilje og indsats..

Begyndelsen af ​​en ny fase, fornyelsen af ​​cyklen, hvis kun efter kalender, er altid en god mulighed for at foreslå ændringer. Derfor nytårets beslutninger, som normalt ikke er opfyldt. Uanset om mange af de mål, vi fastsætter, ikke er realistiske, har vi ikke midlerne til at opnå dem eller motiverer os ikke nok.

"Der er ingen større kraft til forandring end folk inspireret af at leve et bedre liv".

-anonym-

Foretag ændringer

Hvis vi vil stoppe med at ryge, er det ikke værd at skrive det på et stykke papir som et mål eller at fortælle vores familie og venner, hvis vi ikke har viljen om ikke at ryge en cigaret, når vi har lyst til det, vil vi næppe få det. Ligeledes, hvis vi ønsker at tabe sig, hvis vi ikke tager kost eller motion, vil det være meget svært at opnå det. Og så med enhver ændring, som vi ønsker at opnå i vores liv.

"De siger, at tiden ændrer ting, men i virkeligheden er det en, der skal ændre dem".

-Andy Warhol-

Ændringerne forekommer ikke af magi, de opstår, når vi arbejder for at få dem. Når vi pålægger, intelligent, vores vilje på fristelse. Og på den anden side lærer vi at acceptere, at der er ting, der ikke er i vores hænder. For eksempel kan vi ikke tvinge nogen til at elske os eller elske os, vi kan ikke få os til at spille lotteriet, vi kan ikke undgå at miste en elsket ... .

De symbolske ritualer kan hjælpe vores mindre bevidste del også hjælpe os med forandringen, efterlade byrderne bag og give os en hånd, når vi definerer nye mål. Det er bedre, at disse nye mål er realistiske, for hvad der er nødvendigt en udøvelse af realisme; hvor illusionen hjælper os, men ikke blokerer os eller fører os til bunden af ​​konstant frustration.

"Den mindre handling er bedre end den større hensigt".

-anonym-

Hvordan man udfører en årlig ritual

Nu da året er ved at ende, er der et meget simpelt ritual, som kan hjælpe os med at klarlægge vores ideer om de virkelige ændringer, vi ønsker.. Sog prøv at tage et blankt ark og opdele det i to lige store dele, markerer divisionen med en linje. Øverst til venstre sætter vi det år, der slutter (i dette tilfælde 2017) og øverst til højre det år der kommer (i dette tilfælde 2018).

"Willpower er en muskel, der skal udøves, ligesom kroppens muskler".

-Lynn Jennings-

I løbet af 2017 vil vi sætte en liste over, hvad vi vil efterlade. Det er af disse elementer (mennesker, genstande, vaner ...), at vi ikke ønsker at fortsætte med at ledsage os i den nye fase, der ankommer. Og i løbet af året 2018 vil vi sætte en liste over elementer, som vi vil opnå i det år, der kommer, hvor alle vores ønsker kan komme ind (eksempler: tabe sig, tjene flere penge, forbedre forholdet til min familie, rejse til et andet land, leve med færre bekymringer ...).

Alle vil have deres personlige liste med deres egne ønsker. Når du har skrevet begge lister, skal du kombinere dem og identificere om der er balance. For eksempel må vi spørge os selv, har vi virkelig nok tid til at gøre alt, hvad vi vil gøre??

"Du skal være den forandring, du vil se i verden".

-Mahatma Gandhi-

Ønskeseddel: unik og oprigtig

Men det vigtigste er, at denne liste kun er for os. Vi kommer ikke til at være besat med hende hele året siden Når vi har skrevet og læst, vil vi ødelægge det. Enten ved at brænde den eller bryde den i små stykker og lade den strømme gennem vandet. På denne måde forstår vi, at alt strømmer, at alt ændrer sig. En anden mulighed er at bryde listen over det år, vi forlod, og hold listen over formål eller ønsker for det år, der begynder.

"Tæt cykler er at forlade det, som, selv om det har været godt, forhindrer os i at tage det næste skridt".

-anonym-

Hvis der er en mulighed, er det bedre at udføre ritualet i årets sidste timer. Selv om der ikke er denne mulighed, eller du foretrækker at gøre ritualet i privatlivets fred, kan det gøres i løbet af de sidste dage af året. Det er selvfølgelig vigtigt at udføre ritualet, inden du går ind i den nye scene.

Det vigtigste punkt er at gøre listen med størst mulig oprigtighed og med mål, som vi kan nå. Ønsker, der ikke er bestemt af det, de vil have eller rådgive andre mennesker, egne og sande ønsker, der foreslår mulige ændringer, med en pris og en risiko, som vi kan antage.

"Hvis du vil ændre, gør det selv og ikke til at behage andre".

-anonym-

Slutningen af ​​året ritual

Dette er et ritual i slutningen af ​​året, et perfekt øjeblik til at anvende et symbolsk ritual, som et stadium lukker og en ny åbner. men der er andre øjeblikke, hvor du kan gennemføre denne type ritualer, som når din fødselsdag nærmer dig eller andre øjeblikke, hvor du kan opdage, at du behøver det. Det fælles punkt er behovet for at forlade noget bagved og give os mulighed for at åbne os for nye oplevelser.

Det kan jeg kun sige Jeg håber, at dine ønsker er opfyldt. Og frem for alt, de kommer til at opfylde, fordi du har styrken og modet til at arbejde for at nå dem, både i det år, der kommer som altid som nødvendigt.

"Det er nødvendigt at lukke kapitler om livet for at kunne skrive nye historier".

-anonym-

Gør ritualer os til at forbedre vores liv? Ritualerne hjælper os med at genvinde kontrol i situationer, der overgår os, selvom vi ikke er troende. Læs mere "