Hvis du ikke vil, er det fordi du ikke kender dig selv

Selvværd er et buzzword, der nogle gange virker som en magisk enhed for at forstå alt, hvad der sker for os. Det er som om alle problemer kunne forklares med en sætning: mangel på selvværd. Der er en slags epidemi, der kan opsummeres ved at sige, at det er svært for os at elske os selv. Måske sker det af en klar grund: Hvis du ikke elsker dig selv, er det fordi du ikke kender dig selv.

Nøglen er i den indre stemme, der kommenterer alle vores handlinger, følelser og tanker. Det er den stemme, der kvalificerer os, og godkender eller misbilliger. Nogle gange glemmer vi at den indre stemme er bygget af os selv og derfor kan vi rette det og omdirigere det, når det ikke er konstruktivt.

"Alt hvad du behøver, er måske ikke foran dig eller omkring dig, men alt hvad du behøver er helt sikkert inde i dig."

-Sri Chinmoy-

Vi lærer at se os selv gennem andre. Derfor, hvis vores forældre så os som inkompetente mennesker, indarbejder vi nemt denne kvalifikator og dens synonymer ind i den stemme, der taler til os og dommere indefra. Hvis vores lærere troede, at næsten alle var klogere end os, vil det også fremgå af den indre dialog og så videre.

Problemet er, at vi glemmer noget, der er uden for enhver stemme: dem, der har givet udtryk for og fortsætter med at give deres mening om os, har ikke sandheden. Hvad de udtrykker og har udtrykt om, hvem vi sandsynligvis har meget mere at gøre med sig selv end med os. Vi har alle vores briller og hver tror, ​​at hvad han ser er, hvad der sker.

Hvis du ikke elsker dig selv, anerkender du det

Manglen på selvkærlighed udtrykkes ikke kun som en følelse af handicap eller inkompetence i forskellige dagligdags situationer. Nogle gange menes det, at hvis nogen udtrykker sig selvtillid og får sin tilstedeværelse til at føle sig med stor kraft, er det fordi han har et meget højt selvværd. Men det er normalt ikke sådan.

Manglen på selvværd manifesterer sig som frygt eller frygt for at risikere. Du vil forblive inden for rammerne af det, der allerede er kendt, fordi dybt ned du tror, ​​at du måske ikke er op til kravene til noget nyt. Den frygt strækker sig til dine ord og dine tanker. Du føler dig ikke i stand til at udtrykke, hvad der virkelig er inde, fordi du frygter andres reaktion. Og på samme tid diskvalificerer din indre stemme dig: "de er nonsens", siger du til dig selv. Og hold kæft.

Men mangel på selvkærlighed udtrykkes også på andre måder. For eksempel, når du bliver servile i ansigtet af en autoritetsfigur eller en situation, hvor du vil opnå ry. Du er meget opmærksom på hvad chefen, læreren eller eksperten mener eller siger.

Det er derfor Du forsøger at justere, hvad du siger og gør, for at behage den person eller den gruppe. Nogle gange har du også desperat brug for andre til at genkende dig. Det er derfor, du skriger og propaganda, altid for at få noget fra andre.

Du vil kun have det, du ved

Der er et indlysende spørgsmål, som ikke alle er formuleret, kender jeg virkelig mig selv? Og faktum er, at selvkendskab ikke kun ved, at du kan lide farven grøn, og at du hader æbler. Eller at du vil skille sig fra, og at du elsker fodbold. Sagen går langt ud over de lighed og præferencer.

Det er selvfølgelig meget vigtigt at genkende, hvad du kan lide at smage, hvordan du kan lide at klæde sig, hvilke slags møder du kan lide at gå mv. Det er her alting starter. Det kan virke overdrevet, men i sandhed er der mange mennesker, der ikke engang ved, om de virkelig kan lide, hvad de spiser. De følger en kost eller tænker ikke på sagen og har endnu ikke opdaget hvorfor. Det samme gælder for de små hverdagsaspekter som kjole, transportmiddel, du bruger og en lang osv.

Men udover at lære at genkende hvad vi kan lide, og hvad der ikke er i disse aspekter, vi må spørge om den opfattelse vi har af os selv. Hvordan føler du dig i forhold til din egen krop og hvorfor? Hvordan tager du sig af den krop? Hvad synes du om, hvordan du relaterer til andre? Ved du, hvad din reaktion vil være i forskellige situationer og hvorfor?

Måske til sidst vil du opdage en sandhed, som du har ønsket at ignorere: Du bedømmer dig selv efter andre menneskers blik og ikke fra rigtige rimelige parametre. Andres blik er til stede i den indre stemme, der hele tiden får dig til at tænke negativ foran dig selv. Hvilket er bedre, en høne eller en and?

Anden, ænderne vil sige. Hønen, kyllingerne vil sige. Det er meningen. Anden skal lære at være en and og få det bedste ud af sin tilstand. Kyllingen skal gøre det samme. Og begge ignorerer rævets mening, som kun ser dem som en menu.

Jeg elsker os Vi glemmer at se i spejlet og minde os selv om, at vi er der, ubetinget for os. Jeg elsker mig selv er et kald til vores selvkærlighed. Læs mere "