At være genert er ikke smagløst

Det anses for at Mange af os har været genert nogle gange i vores liv. Men skygge er ikke en patologi eller et problem af særlig relevans i de fleste tilfælde.

snarere, skamhed er et beskyttelsesskærm, der omslutter os i os selv for at forsøge ikke at skade os selv. Selvom det nogle gange kan have den modsatte virkning.

"Skamhed er mistilliden til selvkærlighed, som, som ønsker at behage, frygter ikke at få" -Moloère-

At være genert er ikke uigennemtrængende, at være genert er en anden måde at være mere på med sine særegenheder og egenskaber.

Udviklingen af ​​skønhed

Udviklingen af ​​skygge i hele livet er meget interessant at fremme selvkendskab.

Mange af os har oplevet en forandring, der går fra åbningen til de andre i barnalderen, til en mere og mere modvilje i det voksne liv, og omvendt.

Denne forandring er undertiden tilskyndet af offentlige forestillinger eller udstillinger der har genereret angst eller tværtimod har de fået os til at føle os meget ubehagelige.

"Den hyppigste årsag til skygge er en overdreven mening af vores egen betydning" -Samuel Johnson-

Skamheden ville derfor ikke være en arvelig genetisk faktor, men en del af personligheden, som selv om den er påvirket af det biologiske temperament, vil blive meget mere betinget af de sociale interaktioner, vi har. Derfor skal vi tage højde for disse aspekter og deres evolution for at forstå vores skønhed.

Offentlig eksponering indebærer altid at sætte vores evner og kompetencer til efterretning, i andres vurdering. Og det er i ungdomsårene og ungdommen, at vi er mest bange for at blive evalueret, dømt og kritiseret.

Hvis vi ud over at være en følsom periode tilføjer en offentlig udstilling, for eksempel hvor andre er få medfølende og endog respektløse ... Vores sociale selvstændige kan opleve en følelse af enorm sårbarhed og betingelse os for lignende fremtidige situationer.

Så vidt som For at beskytte os mod denne sårbarhed låses vi os ind af frygt for, hvad andre kan tænke. Uden at tage i betragtning, at det er noget, vi aldrig vil vide et hundrede procent.

Forstyrrer frækhed os??

Skamhed er et træk ved vores karakter, som ikke bør være særlig problematisk. Men hvornår ville det virkelig være et problem??

• Når det giver os stor psykologisk nød.
• Når det forhindrer os i at opnå professionelle mål på grund af frygten for at arbejde som et team.
• Når det stopper os fra at bede om hjælp, hvis vi har brug for det.
• Når vi i virkeligheden er interesseret i at kende en person og på grund af vores skamhed, gør vi det ikke.

Skamhed kan vise os som uvenlige, enkle eller usikre mennesker; men også så mystisk, forsigtig og behagelig

Hvis du er klar over det skamhed er ikke en fejl i din personlighed, du vil indse, at du vil føle meget mindre psykologisk pres, og ting vil gå væk på en mere naturlig måde.

Det vigtige er det selv med din indadvendte karakter, du kan etablere hjertelige forbindelser med andre.

Et lille smil, en kort og direkte sætning og et passende sted kan være det perfekte sted at bede om noter og starte en samtale. Nogle gange er det ikke så meget om at være åben, da det handler om timing.

 Aspekter, der vil hjælpe dig med at overvinde skygge:

•  Større kendskab til dig selv, at vide, hvilke situationer der er mest angst og forsøge at reflektere og tegne point til fælles.
•  Lære at styre angst og stress takket være vejrtræknings- og afslapningsteknikker.
• Øvelse, praksis og praksis. Det vil være det bedste middel.
• Bliv udsat for forhold i forhold til andre. Og hvis noget går galt, giv det ikke for meget betydning. Du lærer en færdighed, det handler bare om det.
•  Vælg et godt og tæt publikum for at udføre vores første prøve før man taler offentligt. Vi bliver fortrolige med aspekter så simple som modulation af stemme, gestus, udtale, lydstyrke eller tone.

Den skygge, der får os til at føle sig ubehageligt, kan forbedres, men glem det ikke skamhed kan være en dejlig kvalitet, Det gør dig ikke ufuldstændig, enkel eller uden sociale kvaliteter. Det er bare en anden form for kommunikativ og social stil.