Genvinde tilliden til dig selv

Manglen på selvtillid underminerer drømme at manglen på talent. Du overbeviser dig selv, at du ikke er god eller kompetent nok. Over tid vil denne overbevisning omslutte dig og forhindre dig i at prøve nye ting.

Er det virkelig det liv du ønsker? Eller vil du helst have et mere liv?? Tillid til dig selv lader dig se alt, hvad du er i stand til. Alle os på et eller andet tidspunkt har følt sig usikre, men mentalt stærke mennesker ved, at det er nødvendigt at gå videre.Følg disse anbefalinger og genvinde tilliden til dig selv.

At genvinde tilliden til dig selv, genkende og acceptere dine tvivl

Det første skridt til at genvinde selvtilliden er at acceptere, at du er i tvivl. Jo hurtigere du gør det, jo lettere vil det være at ændre dit perspektiv.

Du skal ikke bekymre dig om de små ting, der får dig til at tvivle dig selv eller forsøge at lukke dem op. Undgå at se disse tvivl eller nægte dem giver dem kun mere magt. På den anden side, at acceptere at de er der, tvinger dig til at søge et alternativ til at gå videre. 

Når du fokuserer på at nægte dine tvivl, bruger du meget energi. Det værste er, at du i sidste ende ikke får nogen fordel i dit liv.

Spørg grundene til dine tanker

Det andet skridt til at genoprette tilliden til dig selv er at stille spørgsmålstegn ved oprindelsen af ​​dine tvivl. Når du ved, hvad er de ting, der genererer tvivl, spørg dig selv, hvor de kommer fra.

• Hvorfor tror jeg, jeg ikke kan gøre X ting?
• ¿Hvem fortalte mig ikke at prøve?
• Har jeg nogensinde undladt at gøre det? ¿Hvorfor jeg mislykkedes?
• Hvad er forskellen mellem tidligere forsøg og nu?

Spørgsmålet tvinger dig til at se problemet fra et mere proaktivt synspunkt. Det er ligegyldigt, hvad situationen er, men hvordan du analyserer det.

At søge efter de virkelige faktorer vil hjælpe dig med at se tingene på en mere realistisk måde. Husk på, at denne øvelse ikke giver dig mere selvtillid. Men du vil få noget mere vigtigt: nøglerne til succes i søgen efter selvtillid.

Angiver det værste mulige scenario

Manglende selvtillid kan få dig til at have forkerte forudfattede ideer. Du vil tro at du ikke har flere muligheder eller at alt altid vil gå galt.

Nøglen på dette tidspunkt er at give dig mulighed for at forestille dig det værst mulige scenario. Spørg dig selv:

• ¿Hvad jeg frygter?
• Hvad ville der ske, hvis X ting sker?
• Hvor ville jeg være?
• ¿Hvad kunne jeg gøre for at komme videre??
• Hvilken mulighed kunne jeg oprette i øjeblikket?

Af alle disse spørgsmål synes jeg, at den vigtigste er den sidste. Vi har en tendens til at gå igennem livet og tro på, at mulighederne kommer spontant. Virkeligheden er, at de fleste er resultatet af vores indsats.

Jeg forsikrer dig om det ingen situation i livet efterlader dig uden alternativer. Nogle gange skal du give lidt mere energi og koncentration, men der er altid en levedygtig vej ud. Når du forstår dette, vokser din tillid eksponentielt.

Analyser dine følelser

Dine følelser spiller en vigtigere rolle, end du tror på selvtillid. Angst vil få dig til at føle sig usikker, ude af stand til at forhindre dig i at træffe beslutninger. Derfor skal du være opmærksom på, hvad du føler og beskeden.

For at genvinde tilliden til dig, bliver du nødt til at tage et stort skridt af tro på dig selv. Hvis du er bange, du skal finde ud af, hvor denne frygt er født, og hvordan du kan mestre det.

Det bliver lettere for dig at lade dig blive båret væk af din frygt og så bebrejde omstændighederne. Problemet er, at dette vil føre til sorg, depression og tabte drømme.

Analyser hver følelse, og når du ser at ingen har noget rigtigt fundament, skal du ændre din vej. Start med de enkleste beslutninger, og lidt efter lidt vil tilliden til dig selv tage dig til nye udfordringer.

Fokuser på at forbedre din nuværende virkelighed

Mange selvtillidsproblemer stammer fra usikkerhed om fremtiden eller sorgerne fra fortiden. Du skal forstå, at ingen af ​​disse to gange eksisterer. Din eneste virkelighed er, hvad du har i dag.

Genvinde tilliden til dig selv ved at blive opmærksom på i dag. Hvis du tror, ​​du ikke har meget, skal du bare huske at du lever en dag mere. Kig rundt omkring dig, og du vil se folk omkring dig, der elsker dig, og som anser dig vigtig.

Stol på, hvad du føler mere end hvad du tror Intuition beskytter os mod mange skader og fra mange mennesker. Det er en slags sjette sans, den lethed, som hjertet kender og sindet ignorerer ... Læs mere "