Jeg vil have en kram så stærk, at det bryder min frygt

Krammerne, der ikke bliver spurgt, der angriber os, og som omgiver os, har en stor helbredende kraft. Mennesker er sociale skabninger indrammet af følelser, og vi har brug for den daglige kontakt til at bekræfte vores relationer og samtidig føler os elskede, elskede. Og et kram er et godt middel til det.

I vores rum taler vi meget ofte om behovet for at lære at være alene for at undgå de slags usunde vedhæftede filer, som nogle gange knytter os til ting og folk til veto for vores personlige vækst. Men alt har sin balance og sin grund til at være.

Vi har alle brug for at være forenet med noget eller nogen på en eller anden måde, uanset hvor svært vi modstår. Vi har alle vinger at flyve med, men også rødder at holde fast i at elske, at berige os med de relationer, der også definerer os: venner, familien, parret, børnene ...

Hugs helbreder sjæle og bekræfter vores følelser. De er tavshed, hvor du kan lade dine hjerter pumpe rytmisk. Og der, der er ingen frygt, ingen støj, ingen tvivl ...

Krammet er en bånd af kærlighed og sikkerhed

Hugs, såvel som fysisk kontakt, er en del af vores psykologiske velbefindende og også fra vores udvikling. Selv om mange af de levende væsener har brug for den kontakt, som de skal forholde sig til deres, når det gælder mennesker, at behovet for at kærtegne, omfavne og føle hud til hud, også opfylder andre dimensioner, der er værd at vide.

Vores sociale hjerne har brug for kram og kærlighed

Når vi kommer til verden, er vores hjerne langt fra moden, kun vokset med 25%. Resten af ​​strukturer og neuronforbindelser vil først og fremmest blive bestemt af de første 5 år af livet, hvor forældres stil vil være afgørende.

Vi må tro at i de første måneder af livet er der ikke noget sprog og kommunikation er skabt gennem følelser, af disse kærtegn, af disse kys, af de krammer og den varme stemme, der er til stede og tilbyder sikkerhed.

Hvis et barn ikke bliver behandlet, når han græder, hvis han ikke roer sig, stenker han og bliver omsorgsfuldt med en oprigtig kærlighed, alt dette genererer stress. En hjerne, der er vant til at udskille kortisol, er en hjerne, der ikke udvikler sig optimalt.

Social isolation eller deprivation af kærtegn under et barns tidlige liv forårsager mange hjerneceller ikke ender med modning at danne det hvide stof i hjernen. Til gengæld vil det også producere mindre myelin, hvilket er vigtigt for neuroner at kommunikere med hinanden. Alt dette vil føre til visse kognitive forsinkelser, såvel som sociale og følelsesmæssige underskud.

Betydningen af ​​kram i forhold

Kræftens magt har nogle gange vigtigere end ord. Ikke-verbalt sprog påvirker direkte vores følelsesmæssige verden, og i vores forhold har parret en endnu mere speciel betydning, hvis den ledsages af fysisk kontakt.

Noget så enkelt og elementært som et kram giver en enorm følelse af opfyldelse for den der giver den og den, der modtager den. Både vinder og betragtes som en gestus, der er i stand til at nærende vores hjerne, som i stand til at give os på et givet tidspunkt flere fordele end selve fødevaren.

Krammerne bliver ikke anmodet om, de er ikke valuta eller kræves ikke. Det er også værd at huske på ikke alle krammer er de samme, hvis de kommer fra den person, som vi elsker, og som bor i vores hjerte, så vil vores hjerne frigive oxytocin, det hormon relateret til velvære og fornøjelse.

Intet får lige så meget mening som et kram før øjeblikke af tvivl eller følelsesmæssigt ubehag, når vi bliver besøgt af frygt og bekymringer. Følelse kuverteret med kraft, kærlighed og oprigtighed af den særlige person, nøjes øjeblikkeligt med sjælens kulde, for at vise os, at alt er fint. At verden er rolig.

En kram lindrer stress, reducerer angst og fremmer vores fysiske og følelsesmæssige helbred. En kram røber os med den elskede.

Som vi tidligere har angivet, er det vigtigt altid at opretholde det selvværd og undgå overdrevne vedhæftede filer, der ikke tillader plads til personlig vækst, vi ved det. Men på niveau med et par er sådanne bevægelser afgørende for at bekræfte forholdet selv, fordi vi har alle brug for at føle sig trygge og modtage samtidig med at de demonstrerer beskyttelse.

I sidste ende handler det om at være to at bygge den samme enhed. Så da, Gem ikke i klemmer, lad dem ikke være i morgen eller lad din partner bede om dem. Øv "bærekrammen", den store styrke, der tager vejret væk, men sender igen meddelelser som "Jeg støtter dig, jeg deler din glæde eller dine sorger, og jeg elsker dig".

Og forsøm ikke forsømmelsen af ​​hjertet, hvor ømhed strømmer direkte fra dette organ, og hvor der er visuel kontakt. Det er en lang og sublim omfavnelse, af ren og ubetinget kærlighed ...

Kærtegnene spises ikke, men de fodrer. Kærtegnene er som nødvendige som fødevaren. Dette giver os mulighed for at overleve fysisk, og de frigør os fra følelsesladet død. Læs mere "

Rigtige billeder: Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim