Kære mig, lad os stoppe med at kæmpe for en person, der ikke elsker os

Kære "mig", lad os stoppe med at kæmpe for en person, der ikke elsker os. Lad os gå videre for ikke at gøre os mere ondt i kærlighed med for mange kontraindikationer. Lad os lægge værdighed i vores hjerter og udrydde denne affektive diktatur for at sige modigt "Jeg forlader dig, fordi jeg elsker mig selv".

Vi ved, det er ikke nemt. Vi er opmærksomme på, at der i vores hjerne ikke er nogen nulstillingsknap, en nødudgang eller et vindue til åbning, så den friske brise oxygenerer fængslet af vores sorger. Hjernen er stædig, metodisk og vedholdende. Det er en enhed, der kæmper og klamrer sig for at bevare følelsesmæssige minder, fordi de jo er dem, der giver det store aftryk på vores identitet.

"At der ikke er, at glemme en kærlighed, bedre løsning end en anden kærlighed eller jord i midten"

-Lope de Vega-

De siger, at kærlighed uden at være elsket er som at forsøge at tænde et lys med en kamp, ​​der allerede er slukket. Og sandheden er, at vi ikke ved meget godt, hvorfor vi gør det, hvorfor vi insisterer på at gøre en kult for nogen, der ikke ønsker os. Vi vedvarer og modstår i disse kognitive forstyrrelser af "Hvis jeg fortæller dig dette, kan det være", "Hvis jeg ændrer dette, er det muligt, at" som om vi skulle nå noget med det.

Men kærlighed er ikke en salgsautomat. Det er ikke nok at lægge en mønt og trykke på en knap for at få det, vi forventer så meget. Nogle gange er der intet andet valg end at tage skridtet: Dræb falske håb og stop med at dø i livet for dem, der går i andre retninger og andre virksomheder.

Skyggen af ​​en person, der ikke elsker dig, nægter at forsvinde fra din hjerne

Vi undrede os for et øjeblik siden, hvorfor det er sådan: hvorfor det er så komplekst at vende siden og handle med mere integritet, når vi er klar over, at de ikke elsker os. Svaret på dette er, som det ikke kunne være ellers, i den indviklede og altid fascinerende neurologiske verden. For at forstå det bedre, lad os give et eksempel.

Vi har få dage, hvor vi har den fulde fornemmelse af, at vi har det godt. Vi kommer over den pause. Men på en bestemt eftermiddag møder vi nogen, der bærer den samme parfume som vores tidligere partner. Næsten uden at vide hvordan lidelse tackler os igen, indtil vi bliver immobiliseret, indtil vi igen er drevet til tårer..

Antoine Bechara er en velkendt neurobiolog ved University of California, der har defineret, hvad der er kendt som "hjerne konflikt". Når en person afvises, Hjernen er stadig forbundet med visse stimuli, billeder og minder. Det neurale netværk, der er ansvarligt for at gennemføre dette intime men stærke forhold, er placeret i to meget specifikke områder: mellem hippocampus og amygdala.

Vi kan ikke glemme, at disse strukturer styrer og orkestrer alt, hvad hukommelsen er nært forbundet med følelser. På denne måde, hver oplevelse, der boede hos den særlige person, er blevet brændt og igen er det forankret i visse stimuli, der virker som udløsere eller påmindelser om hukommelsen.

Så når du lugter en parfume, ser en bestemt type tøj, et fotografi eller går gennem den restaurant, hvor vi havde middag i weekenden, vores neurotransmittere aktiveres til det punkt at blive autentiske misbrugere til den umulige kærlighed.

Det er ikke så nemt at bryde dette link eller fornemme denne hjerne konflikt.

Kærlighed har en grænse og kaldes værdighed. Værdighed bør ikke gå tabt af nogen, fordi kærlighed ikke bliver bedt eller bebrejdet, fordi respekt har en høj pris og aldrig vil acceptere rabatter. Læs mere "

Kære mig, åben dine øjne og helbredt dit hjerte

Anatomien for afvisning og overgivelse er skarp, dyb og kompleks. Vi ved allerede, at vores modvilje mod at vende siden ikke altid er frivillig, at vores hjerne også feeder i sin onde og biokemiske cirkel denne sætning.

"Jeg har lært, at jeg ikke kan kræve nogen kærlighed. Jeg kan kun give gode grunde til at blive elsket ... Og have tålmodighed, så livet kan gøre resten "

-William Shakespeare-

Nu forklarer neurologer os det "tidsfaktoren" ender med at reducere aktiviteten af ​​disse forbundne minder. De cerebrale forbindelser, der forårsager disse negative følelser, taber gradvist styrken, indtil de bliver ekko af en trist og fjern melodi, som vi ender med at fremkalde med mindre lidelse.

Månedens passage vil gøre det muligt for os at bevæge os fremad med større ro, forudsat at ja, vi anvender egnede psykologiske strategier til at holde op med at føde kulten til dem, der ikke ønsker os. derefter, Vi forklarer, hvilke strategier der kan hjælpe dig.

Nøgler til at overvinde affektiv afvisning

"Kære mig, hvis du ikke elsker dig selv, husk at elske dig selv over alle ting". Dette ville uden tvivl være den vigtigste forudsætning, at vi skulle integrere i vores indretning. Det er imidlertid klart, at folk har ikke lært os at opgive eller tabe, Derfor koster det os så meget at bryde med alle slags links.

• Forstår at kærlighed ikke ofrer. Så det er ikke noget værd "Hvis jeg forlader dette, er det muligt, at han elsker mig ", eller" Hvis jeg ændrer det her og det andet, er jeg sikker på, at han kan lide mig mere ". Må ikke gøre det, ikke initiere følelsesmæssige selvmord, ikke ydmyge dig selv, lad ikke benzin være det eneste, der giver dig styrke: dit selvværd.

• Hvis det gør dig ondt, elsker det dig ikke. Det er så simpelt Hvis du er den usynlige væsen i din rundkørsel af utroskab, egoisme og dårlige ord: Hold dig væk. Hvorfor være offer for det følelsesmæssige torturkammer, hvor du selv er taget til fange? Escape, i sidste ende vil du indse, at frihed er den bedste balsam og ensomhed, en behagelig tilflugt.

• I umulige kærlighed er det første, du skal tabe, håb. Der er forhold, der er født med en udløbsdato, og hvis du er helt klar over, at intet du vil være i stand til at være, gå gennem hoveddøren. Med værdighed, med hovedet højt og hele hjertet.

Ønsker nogen, der ikke elsker os, er yderst smertefuldt, men det er endnu mere smertefuldt at stoppe med at elske os selv for en person, der ikke engang fortjener os. Handle med integritet og visdom altid at vide, at vi kun bør elske det, der er værd at blive elsket.

Kærlighed er vandet hver dag, især ens eget vil kalde det egoisme, men det kalder jeg det personlige værdighed. For hvis vi ikke har selvlskhed, hvilken slags kærlighed kan vi stræbe efter? Læs mere "