Stå op, med dit hoved holdt højt og hævder din magt

Hæv din magt, ikke sænk dit hoved, giv ikke en gang til det, du ikke kan lide, ikke vil eller ikke lide. Du har en stemme til at tale, et blik, der nægter at se livet med frygt og en tilstedeværelse, der kræver flere mellemrum. Så gør det, stå op, fordi den sande højde ikke måles i centimeter, det opfattes i mod, respekt og personlig bestemmelse.

Montesquieu sagde det For at stoppe den, der misbruger sin magt, skal en anden magt holdes tilbage. På en eller anden måde er det som om vi altid udsættes for et sæt styrker, hvor vi kan styre hinanden, hvor vi skal måle os selv, hvor vi skal indsende, udfordre os selv og standse fødderne på et givet tidspunkt. Langt fra at leve i harmoni er vi det samfund, der altid har elsket hierarkierne og den deraf følgende forskelsbehandling, som disse involverer.

"Jeg vil ikke have kvinder at have magt over mænd, men over dem selv".

-Mary Wollstonecraft-

Så meget, at hvis vi i et øjeblik analyserer ordet "magt" fra et psykologisk synspunkt, finder vi flere undersøgelser, hvor de samme vilkår altid kommer ud: autority, alignment, tvang, frygt, indbyrdes afhængighed, osv., og frem for alt indsendelse af "B" på "A".

For nylig er dette koncept under forandring lige så interessant som inspirerende. I dag, psykologi stiller til rådighed det område, der hedder "personlig magt", hvor langt fra eksisterende styrker, forskelle eller tvang fra en gruppe over en anden, er noget andet født.

Vi taler om muligheden for at kombinere interne styrker, at "styrke" os selv for at nå vores mål og til gengæld skabe et mere egalitært samfund. For at gøre dette skal vi først arbejde vores personlige magt, vores selvtillid, vores potentiale og igen vække den selvkærlighed, der ikke længere ser grænser på sin horisont, og til sidst efterlader frygt for at stole på dets muligheder.

Hæv din magt, lær at sige "nej"

Det er på tide at forstå ordet "magt" ellers. Lad os være i stand til at se det som en opvågning som en bevidsthed om, hvad man fortjener, hvad man kan gøre for sig selv og ikke mindre vigtigt for sit eget samfund. Der er for eksempel en meget interessant bog om samme emne af antropologen William Ury med titlen "NO's positive styrke", som opfordrer os til at gøre en dybtgående refleksion.

I en stor del af sammenhænge, ​​hvor der er en klar magtforskel, hvor nogle udøve deres indflydelse og andre er underordnet af sociale, økonomiske eller kønsforskelle, er der en kendsgerning, der næsten altid gentager sig selv. Hvem er øverst på den pågældende indflydelsespyramide bruges til altid at få det, du vil have. Livet, de mennesker, der omgiver det, har så vidt sagt sagt "ja" til ethvert projekt, til ethvert indfald, et højt mål eller et barnligt trang.

Ifølge Dr. William Ury udøver disse typer af mennesker deres indflydelse gennem redselets rige. så, Hvis du vil hævde din magt, skal du gøre noget så enkelt som at tør sige "nej", når du tror på det, har brug for det eller overvejer det. Det er noget så indlysende som at sætte grænser for, hvem der er blevet vant til at se sin personlige horisont fri af hindringer før hver sin af hans ønsker.

Nu skal vi overveje et andet aspekt. Det er ikke nok, at man endelig tør at sige "nej". Ingen forandring sker med en ensom stemme og med en modig, der tør tage skridtet isoleret. De store bevægelser er født med sammenslutningen af ​​mange "noes", der stiger i en stemme.

Det er det, vi ser nu med #metoo-bevægelsen. Der var mange kvinder, der turde tage skridtet i deres dag, men ingen ønskede at lytte til dem, endsige tro på dem. I disse øjeblikke er samfundet allerede mere modtageligt, og de har forenet at forlade frygt til side og synliggøre en realitet, hvor magtmisbrug nåede uacceptable grænser.

Din magt er inden for dig, vækker den

Uanset om du er mand eller kvinde, uanset hvor gammel du er og uanset hvilken situation du er i nu, husk: du har en magt i dig, og du vil gøre det godt at bruge det. Denne interne impuls skal gøre det muligt for dig at finde dit sted i verden, det du vil have, og ikke det, som andre ønsker. Denne kraft skal være lysende og kreativ, den skal være en flamme, der er i stand til at lede dig i mørketid og samtidig stærk nok til at trøste og lede andre.

For at opnå dette kan vi arbejde på følgende aspekter:

• Udforsk din identitet, definer dine værdier, bliver opmærksom på, hvad der definerer dig, og hvad du antager, er ikke tilladt.
• Udforsk dine evner og dine potentialer Find også ud af dine begrænsninger.
• Reflektere over din stilling i samfundet, om, hvad der omgiver dig i disse øjeblikke og den rolle, du har i dine hverdagslige sammenhænge. Føler du dig identificeret med hvad der forventes af dig og hvad du vil have??
• Reformulere de aspekter af din sociale og personlige virkelighed, som du ikke kan lide. Kunne gøre dig selv den person, du virkelig vil have, uden frygt, forlade fordomme og kritiske stemmer.

sidste, Det er afgørende, at du i din dag investerer tid og kræfter i arbejdet med din personlige vækst, så du får selvtillid, din selvsikkerhed, din selvtillid til dig selv... Din strøm føder på dine interne værdipapirer og bevidstheden om, at du fortjener bedre. Først da vil du nægte at sænke hovedet igen, først da vil du være en del af den bevægelse baseret på respekt, lighed og ideen om at opnå et mere værdigt samfund for alle.

7 selvværdssætninger til at begynde at værdsætte dig selv Selvværdssætninger angiver, hvor du skal vende vores blik, så selvlivelse bliver en grundlæggende søjle i vores liv. Læs mere "

Billeder høflighed af Hülya Özdemir