Hvorfor føler jeg ondskab?

Forargelse er en følelse, der ikke tillader os at glemme en situation, der er sket og hvor vi har følt sig ondt eller beskadiget. Det er på grund af denne smerte, at vi forsøger at vende tilbage på en eller anden måde den skade, de har forårsaget os, og venter på det bedste øjeblik for det. Men dette bringer kun os forsinket ubehag af tiden.

Forargelse er virkelig en uopløst følelse, på grund af en situation, der gav os ubehag, og at vi ikke stod overfor, men at vi holdt stille og holdt i lang tid at forlænge vores ubehag på ubestemt tid.

"Hvis du ikke er død endnu, undskyld. Forargelse er tæt, den er dagligdags; lad det være på jorden: det dør lys. "

-Jean-Paul Sartre-

Forargelse forbliver, og med den lidelse, fordi der er avrede i os, der ikke tillader os at løse og med det vi holder vores minder om smerte.

Hvad er vrede?

Forargelse er forløbet til rancor. Det er en følelse af smerte, vrede og vrede, før en situation boede eller mod en person, der gav os ubehag.

At være vildt betyder ikke at have glemt hvad der skete og derfor forblive med smerten, vrede og vrede, som om det lige var sket. Forargelse forhindrer os i at leve i nutiden og bærer altid byrden af ​​det der skete, såvel som tilstedeværelsen af ​​følelser genereret som smerte, vrede, tristhed, vrede og vrede.

At være vred det er en byrde, der ikke går frem mod fremtiden. Der er en blokering, der skal løses, som forhindrer os i at se fremad, eller vi vil undgå situationer af nutiden ved hukommelsen og smerten af ​​det der skete, og derfor ikke tillader os at nyde det nuværende øjeblik.

Hvad sker der, når jeg føler ondskab?

Grudten det tillader os ikke at "vende siden", da det venter på øjeblikket at betale sin smerte. Derfor vil den modviljeiges holdninger dreje sig om at genskabe deres balance, "at betale for hvad der skete" for den person, der bebrejder deres lidelse.

Det er en følelse, at fremmer hævn, fjendtlighed og aggressivitet, såvel som had mod den person, der anser ansvar for lidelse eller skade følte.

Det er vigtigt at være opmærksom på det den eneste person, der stadig lider på grund af hvad der skete, er sig selv, når han føler ondskab, og at både vrede og vrede gør intet, men forlænger lidelsen uden at løse det.

Hævn er ikke løsningen på rancor

Virkeligheden er det tiden afstammer os fra den levende situation og af den person med hvem vi lever, og at vi sandsynligvis aldrig vil løse vores rancor.

og selvom der var mulighed for hævn, dette vil aldrig være løsningen på så meget akkumuleret ubehag. Konsekvenserne eller den efterfølgende konflikt til at returnere skaden vil aldrig få os til at føle os godt. Andres smerter beroligede aldrig smerten selv. Derfor er hævn ikke den vej, der vil løse vores lidelse.

"At droppe vrede, vrede, vold og hævn er nødvendige betingelser for at leve lykkeligt."

-Pave francisco-

Hvordan befri os fra rancor og vrede?

Først og fremmest, det mest hensigtsmæssige ville være at løse situationen, når det sker, at udtrykke os og føle sig respekteret i øjeblikket. Med dette vil vi ikke føle sig modbydelige, da vi vil have konfronteret situationen, og derfor vil der ikke være nogen vrede og ikke alt det der indebærer.

Hvis vi allerede lever med vrede og vrede, Vejen til at frigøre os vil være accepten af, hvad der skete og respekt for hvordan er den person, med hvem vi har levet den smertefulde situation.

Efter dette arbejde med accept og respekt, vi må kun bestemme hvilket forhold vi vil have med den person, da respekt ikke betyder at dele din måde at gøre ting på, og derfor behøver vi ikke at gå tilbage til at leve en situation svarende til den oplevede.

Med dette, vi vil føle befrielsen af ​​lidelse, og udledning af en unødvendig vægt, der gør det muligt for os at leve nutiden på en lykkeligere måde.

Forgivelsens psykologi: frigørelse af vrede for at give os mulighed for at bevæge os. Forlængelsens psykologi er også en form for frihed. Det refererer til en hel handling af mod, hvor du sætter til side den rancor, der spiser ... Læs mere "