Hvorfor kan jeg ikke græde?

Hvorfor kan jeg ikke græde? Dette er et mere sædvanligt udtryk end vi tror. Der er mange mennesker, der efter lidelse for eksempel et personligt tab ikke er i stand til at sørge for at lufte deres smerte gennem tårer. Gråt, græder, er en del af duellen og er en vigtig del af at overvinde ulykker og traumer. En fysiologisk lindring for at frigøre spændinger og stress.

tit, vi antager normalt ideen om, at den, der ikke græder, faktisk har en kold personlighed og mangler følelser. En slags alexitymi, hvor man ikke blot påviser en klar umulighed, når det kommer til at forstå sine egne følelser, men også er ude af stand til at udtrykke dem verbalt. Men én ting har intet at gøre med den anden. Fordi tårer er meget mere end simpelt saltvand. Tårer renser konflikter og endda frigiver giftige kemiske forbindelser.

Vi må derfor forstå et første aspekt. Manglende evne til at græde er ikke synonymt med kulde, det reagerer faktisk på en blokering, en psykologisk dimension, der kan gemme sig bag en kompleks følelsesmæssig baggrund og endda en skjult depression. Lad os se på disse årsager mere omhyggeligt.

Hvorfor kan jeg ikke græde? Det er et af de mest almindelige spørgsmål. Ofte er denne handicap forbundet med følelsesmæssig blokering.

Jeg kan ikke græde, hvorfor er det?

Når der er mistanke om en mulig psykologisk lidelse, hvad der altid skal gøres i første omgang er at udelukke fysiologiske problemer. Ofte, efter en mangel på energi, kan lav motivation, modløshed og søvnløshed beboe for eksempel et problem i skjoldbruskkirtlen. Derfor, før det antages, at årsagen til, at man ikke kan græde, skyldes en form for depression, er det bedre at gå til vores læge.

Vi ved, at behovet for at græde er en del af følelsesmæssig lindring, samt en måde at katalysere stress og spænding på. Nu ... Hvad sker der, hvis vi oplever lysten og behovet for at græde, men dette manifesterer sig ikke?

"Der er ingen større grund til at græde end at være i stand til at græde".

-Seneca-

Autoimmune sygdomme

Nå, det er interessant at vide det der folk, der ikke er i stand til at få det på grund af sygdom. Det er ikke, at de undertrykker deres følelser, det er overhovedet et problem med fysiologisk oprindelse. Vi vil stå over for en autoimmun sygdom, hvor der er tørhed i lacrimalen, hvor det er næsten umuligt at filtrere tårer. En virkelighed, der er kendt som Sjögrens syndrom.

Det er en sygdom, som normalt giver de første symptomer omkring 35 eller 40 år. Det er også almindeligt at forekomme med andre lidelser af autoimmun oprindelse som lupus eller reumatoid arthritis.

Tårer som en del af en proces

Vi må være klar over det Ikke alle mennesker er lige eller har problemer på samme måde. Hver enkelt har reaktionstider og behandler deres virkelighed på en bestemt måde. Hermed mener vi noget meget enkelt. Der vil være dem, der hurtigt, hurtigt og spontant lukker deres følelser, og der vil være dem, der har brug for en vis periode.

At dette er sådan er ikke et problem. Der er intet, der er patologisk om, hvem der senere begynder at sørge for sorg, i hvem som følge af hans personlighed eller uddannelse er han mere tilbageholdende med at frigive sine tårer. Før eller senere vil det ske, ofte har du brug for en trigger, en stimulering, der letter denne reaktion. Det kan være et fotografi, en sang, et landskab, en konkret situation ...

Hvis vi føler ængstelse eller usikkerhed, og vi endnu ikke har rationaliseret situationen, er det muligt, at tårerne ikke kommer. Men dette vil afhænge af hver persons personlighed. Mere følsomme personligheder tyder ofte på at græde som en passende aflastningsmekanisme. Profiler med mere behov for selvkontrol, eller simpelt behov for at rationalisere alle aspekter af dit liv, vil tage længere tid at opleve tårer.

Vi sagde det i begyndelsen. Tårer er ikke kun saltvand. I dem er der forskellige kemikalier og forskellige hormoner, som vil blive frigivet i tid og tid. Mens denne lettelse fremstår, vil alt være fint.

Jeg føler ikke noget: den melankolske depression

Der er patienter, der kommer til den psykologiske konsultation med en meget specifik virkelighed. De spekulerer ikke bare på "hvorfor kan jeg ikke græde". også, de erklærer med total rotundhed "at de ikke føler noget". De kan ikke opleve glæde eller tristhed, intet tiltrækker deres interesse og livet, er lidt mere end et stof uden farve, form og tekstur. De er suspenderet i intet, den absolutte følelsesmæssige neutralitet.

Hvorfor er denne tilstand? I de fleste tilfælde er det en dyb depression. Det er en tilstand af høj sværhedsgrad, der kræver psykologisk opmærksomhed og farmakologisk behandling. Vores hjerne har et underskud i neurotransmittere som dopamin eller serotonin.

Der er også en vigtig kendsgerning, at vi ikke kan gå ud. Nogle gange, når vi siger, at "jeg ikke kan græde", betyder det ikke, at vi har nået et punkt, hvor vi ikke føler noget. Faktisk er det modsat: vi har følt og følt for meget. Nu er overskuddet oversat til en absolut blokade, en afbrydelse, hvor verden og os selv er bremset.

Jeg kan ikke græde: tårer og deres sociale konnotation

Ud over de ovennævnte faktorer, Der er en endelig konnotation, der er umuligt at forsømme: socialt pres og tanken om, at tårer og deres frigivelse er synonyme med personlig skrøbelighed. Vi må forstå, at ikke ved at vise dem, er vi svagere eller mere sårbare. Nogle gange er de så nødvendige som vejrtrækning og er en uundværlig del, for eksempel af en duel. Vi må opleve dem til at føle sig bedre.

Men nogle gange vores uddannelse, vores personlige og sociale kontekst kan indvie os, hvad bedre at antage og tavse i stilhed. Vis ikke svaghed, ser stærk ud. En fejl, der på længere sigt kan bringe os alvorlige sundhedsproblemer. Sår ikke antaget, der kan blive indre skader.

Det er ikke det værd. Tårer og behovet for at græde er en del af vores personlighed, Nogle mennesker vil vise lidt lethed ved at lade dem gå, og andre koster dem mere.

De er en del af en cyklus, hvor selvkendelse er afgørende, at vide, hvordan man identificerer de følelser, vi har indeni os, ved at vide, hvordan man lytter. De kommer måske ikke, når vi har brug for det mest, og de får os til at føle sig underlige. Med alt hvad der sker med mig ... hvordan kan jeg ikke græde?

Bare rolig, de kommer, når de skal. I det mest uventede øjeblik, når du slapper af, når du bliver mere opmærksom og accepterer situationen. Først da vil tårerne tilbyde dig reel lettelse.

Når tristhed invaderer vores hjerne Tristhed er den ubestrivelige fornemmelse, der slår os af og fanger os ?? Hvad sker der i vinklerne i vores hjerne, så vi oplever os som dette? Læs mere "