Hvorfor er det vigtigt ikke at forlade tingene ufærdige

At forlade ting ufærdige går ud over en simpel uforsigtighed eller ubetydelig lethed. Fra det psykologiske synspunkt er dette et symptom, der ikke bør overses. Især i tilfælde hvor det ikke er noget afslappet, men systematisk.

Ved at forlade tingene ufærdige samler vi angst. Hver opgave eller forpligtelse, der efterlades halvdelen, er en cyklus, der forbliver åben. Og mens det forbliver åbent, fortsætter det med at tyngde over dit liv, selv om du ikke er klar over det. Du føler følelsesmæssige vægten af ​​lidelsen, selv om du ikke opfatter det konkret. Du oplever også den kedelige angst, der kommer pludselig, ofte. Du er fyldt med ubehag, i et ord.

"Intet dæk mere end den konstante påmindelse om den ufærdige opgave".

-William James-

Årsagerne at forlade tingene ufærdige kan være mange. Nogle gange påvirker eksterne forhold, men i de fleste tilfælde har det at gøre med os selv. Vi konkluderer ikke, fordi der er noget der kommer i vejen, en vis virkelighed, som vi undgår. Lad os uddybe.

Årsagerne til at lade ting være ufærdige

I vores liv er der store og små mål, såvel som store og små opgaver. Hvad der sker i dem, der vælger at forlade tingene ufærdige, er en pause mellem målene og opgaver. Formålet er at gøre noget, men det bliver ikke en konkret indsats for at nå det.

Årsagerne hertil er mange. dog, der er nogle der har stor relevans. Disse er:

• Lavt selvværd. Når der ikke er nok selvkærlighed, menes det, at hvad der er gjort, har ringe værdi. Hvad betyder det eller ej? Der er en opfattelse af, at manglende opgave ikke gør nogen forskel.
• Følelse af fiasko. Tag form af at undlade at definere en "hvorfor". Som om alt var allerede tabt og ingen indsats var værd. Det er en af ​​facetterne af depression.
• Følelse af ubrugelighed. Nogle mennesker tror, ​​at det er bedre at forlade tingene ufærdige, fordi de til sidst vil gå galt. Der er frygt for resultatet. Derfor forlader alt ufærdige undgå at konfrontere dine egne begrænsninger, hvad enten det er ægte eller forestillet
• distraktion. Det fremgår, når der er andre aspekter, der helt absorberer opmærksomhed, interesse eller mental energi til rådighed. Derfor er der ingen tilgængelighed til at deltage i en anden opgave. Og hvis det er færdigt, er det halvt færdigt
• overbelastning. Når der er flere forpligtelser end tid til at møde dem, er det normalt at lade alt være halvt færdigt

Konsekvenserne af at forlade tingene ufærdige

Som vi ser, efterlader tingene ufærdige, der fører til flere negative konsekvenser. Dybest set introducerer den en følelse af angst, der kan blive mere og mere invasiv. Selvfølgelig ender det selvfølgelig med selvværd og selvværd.

De vigtigste konsekvenser af at forlade tingene ufærdige er:

• Gunstiggør starten af ​​stress konstant.
• Det skaber en følelse af stagnation. Det er som om du holdt på samme punkt, og du vil ikke kunne avancere. Du kan aldrig godkende nogen opgave at fortsætte med det næste.
• Det påvirker produktiviteten. Det vil være meget svært at nå vigtige mål, hvis alt er tilbage halvt bagt. Dette gør os ineffektive, mens vi bruger energi permanent.
• Dispergerer opmærksomhed. Hvis du ikke lukker cyklusserne for hver opgave, tænker din sind på flere ting på samme tid. Ufærdige opgaver, den tid, du har brug for for at opnå det osv..
• Forhindrer indledningen af ​​nye projekter. Føler ikke friheden til at starte noget nyt.

Sådan repareres det?

At forlade ting ufærdige er et problem, der skal løses på to niveauer. Den første har at gøre med at bryde vanen. Dette begynder som en mere eller mindre ubevidst handling og ender med at blive en vane.

Hvad du skal gøre er at udføre tre grundlæggende handlinger. Den første ting er at lave realistisk planlægning og fastsætte mål, der virkelig er opnåelige. Den anden ting er at opdele opgaverne i trin og udføre en. Det tredje er at lære at introducere aktive pause. Dette er begrænsede hvilemomenter for at genvinde styrke og bevæge sig fremad.

På den anden side, problemet skal løses i et dybere plan. Det er muligt, at du gør noget, som du afskyder og føler dig fanget. Eller at du har en følelse af inkompetence, der invaderer dig. Det er også muligt, at bagved alt dette er en depression i fremstillingen. Uanset hvad der måtte være tilfældet, bør man grundigt undersøge.

10 nøgler til at stoppe procrastinating og få mest muligt ud af din tid Tusindvis og tusindvis af ventende opgaver nærmer os hver dag og næsten altid forlader vi noget til senere. Vi har gjort udsættelse en vane. Læs mere "