Ikke internaliser andres lovovertrædelser, smil og fortsæt

Vi er lavet i en stor del af, hvad andre forlader i os: af hvad vi tillader ham at udgøre inden for os og af hvad vi beslutter at han ikke behøver at holde længere end det han havde i uret som overtrædelser.

De lærer os at forsvare os selv, også at elske, men nogle gange de glemmer at indgyde os den kloge glæde at ignorere. Derfor flytter vi nogle gange i farlige og absolutistiske parametre: det var dårligt eller godt, katastrofalt eller vidunderligt ... grusomt eller venligt.

Denne måde at analysere virkeligheden på spiller os meget dårligt, fordi ved at tolerere tvetydigheden af, hvad der sker i vores liv, er det første skridt til at flyde og at verden ikke bliver en konstant og udmattende kamp. Andre tænker ikke konstant på, hvem vi er, og hvordan vi føler. Alle er optaget i deres kamp, ​​som nogle gange ikke er vores.

Derfor må vi give os en mulighed for at leve lettere og lidenskabelig i nutiden. Ikke internaliser andres lovovertrædelser: Smil og fortsæt. Giv dig selv en pause og en lektion til andre.

At ikke internalisere er at vide, hvordan man skal leve

Ikke internaliser alt, hvad der sker for os, at se ud som en tilskuer, hvad vi måske ikke kan tolerere som den eneste og led hovedpersonen. Verden er involveret i kampe, og vi skal være kloge i at vælge, hvilken en er vores, og hvilken er den for de andre ... bare holde din ånd ren, du kan hjælpe resten.

"Vær rart. Hver person du møder kæmper for sit eget kamp "

-Platon-

Hvis vi var nødt til at tage alvorligt enhver forseelse, som andre vil gøre for os, ville vi være meget mere ødelagte end hele. Forudsat at der er mennesker, der aldrig vil føle empati for vores situation eller for vores kamp, ​​åbner vi en håbende vej: At kunne vælge vores spirituelle allierede hurtigere uden foragt og udvinde den største livsvigtige glæde fra deres firma.

Ikke internalisering af lovovertrædelser betyder ikke at være blind for dem. Hvad gør ondt i os er automatisk, vi giver ikke tilladelse til følelsesmæssig smerte til at skade os eller ej ... på samme måde som vi ikke kan undgå, at når vi rører ved en brændende skål fjernes vores hånd af afspejling af varme og fysisk smerte.

Men hvis vi er i stand til at vide, hvordan vi trækker hånden i tide, når der er fare for at brænde ... Hvorfor giver du sind og sjæl til tiderne for vrede og fornærmelse??, Hvorfor ikke antage, at følelsen fornærmet og ondt er normalt, og i stedet forbliver installeret, er der farligt?

Visdom er også ignorere hvad der ikke er værd værd Sages er også dem i stand til at ignorere og lade gå af hvad der ikke beriger, som bringer storme i solskin og tårer hjertet. Læs mere "

Ikke at internalisere er at stoppe med at være modtagelig for at være intelligent

Ikke internalisering af lovovertrædelser gør dig ikke ufølsom, kold eller grusom. Det er simpelthen ikke at give glæde og fornøjelse til de mennesker, som i virkeligheden ønskede at skade os og give os selv mulighed for at glemme, hvad der i vores indre kun er en hindring.

Ikke internaliserer lovovertrædelserne er at give vores hjerne større lyst og forebyggelse for fremtidige ubehagelige situationer... og udnyt vores sjæl med styrke og vilje til at møde dem.

"Vælg dine kampe godt, til tider at være i fred er vigtigere end at være rigtige"

Nogle gange ser vi dette som noget umuligt. Dramatisering er en del af vores liv, fordi mange mennesker omkring os gør det. Det ser ud som om de store historier kun er fulde af laments, og at de mennesker, der undertiden mærker os som succesrige, altid er i spænding og angriber andre. At hvis vi ikke står over for det, er det tegn på svaghed, når det i virkeligheden er et tegn på ægthed og følelsesmæssig modenhed.

Distinguish hvem vil hjælpe dig, der bare vil skade dig

De mentale fælder, som vi til tider påfører os selv, er meget mere grusomme og skadelige end alle de forbrydelser, aggressioner og ydmygelser, som andre gør os eller forsøger at gøre os.

Vi har vendt menneskets mest karakteristiske våben til en form for perpetuator af angst og forvirring: verbalt sprog, ord ... nogle gange bruges de som en intern destruktiv dialog, det som en evne til at forenkle vores kommunikation med andre.

Fortolkningerne af, hvad andre har gjort eller sagt til os, er uendeligt mere varige end den virkelige tid, der afgjort i vores liv. "Så mange interne verbier" fjerner os fra objektivitet omkring virkeligheden.

For eksempel sikrer vi mange gange "De har dømt mig mange gange", "De har kigget på mig dårligt", "De har rettet mig konstant i mit arbejde"; uden at gøre en øvelse af differentiering og proportionalitet.

Af alle de mennesker, der forårsagede os skade ...  Hvor mange gjorde det egentlig for sig selv?, Betyder noget i vores liv i dag?, Vi virkelig har helt forhindret os opfylde vores drømme?

Hvis du besvarer disse spørgsmål, vil du indse, at du i de fleste tilfælde har internaliseret så meget den lovovertrædelse (måske har dit overdreven ego forårsaget det), at du har ganget med tusind den reelle skade, de forårsagede dig.

Stop med at sætte pris på, hvilken dag det var din foragt. Tegn generelle konklusioner, analyser, hvad du fejllede i alle disse lejligheder og i hvad andre mistede, hvad alle disse mennesker har til fælles, så din forbrydelse ville skade dig så meget.

Nogle gange kaster den analyse de miljøer, du skal undgå ... og i andre lejligheder, hvad du skal forbedre for dig selv, så det er dig og ikke det negative, der omgiver dig, hvad der befinder dig i dit indre. Man kan ikke give noget nyt og godt, hvis alt inde er gammelt og vildt.

Hvad en fornøjelse, at jeg kun bryr mig om dem, jeg bryr mig om. Det er en fornøjelse at vi bryr os om værdifulde mennesker. At disse mennesker betyder noget for os på samme måde, er en endnu større glæde. Læs mere "

Billede med foto af Mercedes DeBellard