Intrinsic motivation søgen efter mening

Søgen efter mening er nøglen til egentlig motivation og personlig opfyldelse. Med et formål, der præciserer, hvad der er mest værdifuldt for os, konfigurerer vi en gul flise vej, der kan lede os dagligt for ikke at tabe vores vej. Først da lægger vi lidenskab og brio til vores værker og pigtråd for dem, der tør væk fra den personlige vej.

Nysgerrig som det kan synes, inden for den psykologiske praksis er det almindeligt for patienterne at blive stillet et meget specifikt spørgsmål: Hvad definerer dig, hvad er dine værdier? Hvad betyder livet for dig?? På en måde har vi arvet de eksistentielle fundamenter, der er tilbage til os af Viktor Frankl med logoterapi, hvor vi kan fremhæve den primære motivation for hvert menneske.

I dag påpeger mange specialister, at dette mål, søgen efter mening, er et af de mest basale behov hos en stor del af befolkningen. Mennesker oplever for øjeblikket en ubehagelig følelse af tomhed. For nogle årtier siden forsøgte religion og åndelighed at fylde på en eller anden måde disse rum af tvivl, personlige afgrund og drift, i dag er der noget mere nødvendigt.

Vi kunne sige det Vi har allerede lagt til side det behov for at forstå vores oprindelse eller vores position i kosmos. Videnskaben giver os værdifulde svar, og vi har et stort antal oplysninger til vores rådighed. Men i denne nutid, der er defineret af de store teknologiske fremskridt, vises andre dybere hulrum, andre bekymringer.

Hvorfor er jeg her? Hvad forventer jeg af mig selv? Jeg mener, i stedet for at spørge om meningen med selve livet, spørger vi nu vores forhold til livet og os selv.

"Livet bliver aldrig uudholdeligt på grund af omstændigheder, men kun for manglende mening og formål"

-Viktor Frankl-

Intrinsic motivation, en forpligtelse til dig selv

Vi er alle blevet undervist om, at motivationen kan være af to typer: ekstrinsisk og iboende. Den første er orkestreret af behovet for at udføre visse adfærd for at modtage en ydre belønning, en objektiv forstærkning. Den anden, den egentlige motivation, er den, hvor personen gør visse ting til glæde for at gøre dem uden behov for eksterne incitamenter.

I en undersøgelse udført ved University of Strathfield er det angivet, at denne sidste motivationsdimension er reguleret af en række meget specifikke processer. Således realiteter så vigtige som kreativitet, nysgerrighed, refleksion, kritisk sans, initiativ og De proaktive adfærd er dem, der orkestrerer alle impulser, der motiverer den egentlige motivation.

Nu kommer problemet nu. Under en god del af vores liv er vi blevet uddannet under de parametre, der styrer ekstrinsisk motivation ⇒ "Hvis du gør dette, vil jeg give dig en enestående en. Vær god, og jeg vil købe dig det legetøj. Hvis du består eksaminerne, vil jeg lade dig tage en tur ".

Desuden manipulerer samfundet os også i den reneste adfærdsmæssige stil baseret på priser, straffe og forstærkninger. I det væsentlige har vi levet så opmærksomme på den ydre hånd, som tilfredsstiller os, at vi kan føle sig meget tabte i hans fravær. At være underordnet den eksterne verden skaber indre hulrum, blokerer initiativerne, den kreative impuls, udfordringen, hovmodigheden til at søge egne belønninger.

Søgen efter mening, en personlig forpligtelse

Søgen efter mening udformer vores egen motivation. I det øjeblik vi finder en grund, en grund til at være, en passion og den gyldne tråd, der styrer drømme, værdier og bestemmelser, ændres alt. Men hvordan gør man det? Vi er så fulde af forpligtelser, pres, begrænsninger og miljømæssige lyde, at det er svært at finde den grund til at være.

dog, der er noget, som vi ikke kan se bort fra: mennesket er genialt, han er modig, han er vittig. Søgen efter mening kan udføres i ethvert scenario og situation:

• Taler til nogen, så vi kan vide nye synsvinkler.
• rejser.
• Læser en bog, opdager.
• At lære noget nyt, åbner sindet for ny viden.
• Deltagelse i en konference.
• Øvelse af en sport.
• Mød nye mennesker.

Lad os dog se på nogle vigtige dimensioner.

Forpligtelse over for dig selv

Søgen efter mening indebærer at engagere sig med os selv. Noget som det betyder for eksempel ikke at forlade vores behov til i morgen betyder det at give os kvalitetstid, servering, tillade os selv, tage vare på os selv, give os nye muligheder for at eksperimentere, opdage ...

Vær nysgerrig, udfordring, nytænkning

Nogle gange har vi intet andet valg end at lære os at lære igen. Vi har for så længe været medieret af ekstrinsisk motivation, og det skal bekræftes eller belønnes, at vi har glemt, hvor spændende det er at komme ud af det hegn og udfordre verden.

Lad os tør tænke anderledes, være kreativ, til at forny i ideer, adfærd, projekter ... Dristig bringer opdagelser, og søgen efter mening sker ved at kunne gøre nye ting, komme ud af rutinen.

At konkludere, at finde et vitalt formål er en personlig forpligtelse, som vi alle skal arbejde på. Lad os gøre vores eksistentielle vakuum mindre ved at udfylde det med oplevelser, oplevelser, muligheder. Livet kan ofte afsløre ikke en, men flere betydninger, hvor vi kan placere vores motivationer.

Yerkes-Dodson's lov: forholdet mellem ydeevne og motivation Yerkes-Dodson-loven dikterer, at præstationen stiger med fysiologisk eller mental opstand, men kun op til et punkt. Læs mere "