De psykologiske fordele ved taknemmelighed

Når jeg vågner om morgenen og ser at min dag vil være den samme som den foregående tror jeg følgende: “¿Hvad kan jeg gøre for at være lidt lykkeligere?” Jeg har altid været meget tæt på dette spørgsmål i mit hoved. Resultatet har dog været det samme. Jeg mener, jeg har ikke fundet et svar. I hvert fald på kort sigt.

Selvom jeg kan forsikre dig om at lykke Det opnås ikke kun gennem penge, arbejde eller kærlighed. Disse er aspekter af vores liv, der simpelthen tjener til at supplere og gøre det mere komplet. Men hvis vi ikke har for eksempel et godt helbred, er disse ssteges helt i baggrunden.

Jeg har mange venner, der siger. “Nå du roen, bedre tider vil komme, og før eller senere bliver du glad” ¡Fejl! Jeg tror, ​​det er os, der kan Knead vores egen lykke. Voltaire sagde engang, at vi vil være lykkelige “som drunks søger deres hjem, vel vidende at de har a”. Der var ingen grund til grund for denne oplyste franskmand. Mange gange inkluderer jeg mig selv, vi vandrer som sjæle i smerte at maksimere vores problemer for meget, og vi er ikke klar over, at der er mennesker, der er i en situation, der er meget værre end vores.

Fordelene ved at vise taknemmelighed for andre

¿Det betyder, at du er nødt til at træde af dig selv og du kan ikke være glad i dag til dag? Intet er længere fra virkeligheden. Derfor foreslår jeg det følgende eksperiment, der sikkert vil forlade dig behageligt overrasket.

For at gøre dette skal du tænke på en person, der har været meget relevant i dine liv. Din mor, bror, ven, partner ... Vi har alle en person, der har markeret os, og som har tjent som et eksempel i vores dag til dag. ¿Har du det? Nå nu skriv ned på et stykke papir, hvad den person har bidraget til dig gennem årene. Klem godt kokosnødden, for så kommer det vigtigste.

Herefter skal de bare komme i kontakt med den person, som har valgt telefonisk og fortæller med “hår og tegn” alt hvad du har skrevet om dem. Det er også meget vigtigt at fortælle årsagen til dit valg, da de vil forstå lidt bedre betydningen af ​​opkaldet.

¿Har de gjort det endnu? Nå, der har de en af ​​de store fordele. Sikkert ved at hænge op i telefonen og have talt med den person så vigtig for dig, de vil føle sig bedre om sig selv. Det vil sige, de bliver meget lykkeligere. Og det er mine venner, det er noget, der ikke alle guld i verden betaler.

¿Tror ikke på det? Nå, her forlader jeg dig videoen af ​​dette eksperiment det er blevet gjort med almindelige mennesker. Resultaterne er virkelig fantastiske.

Foto høflighed af Britney