Parets 9 søjler

Et forhold er et komplekst sceneri fyldt med dynamik, møder, uenigheder, behov, ønsker og forskellige frygt, ofte uigenkendte ... . At bygge faste søjler, der opretholder linket, kræver en udsøgt industri fra begge hovedpersoner. Det er et samarbejde, hvor vi kombinerer vilje, indsats og motivation for forholdets gode.

Vi ved alle, at par, der for vores beundring har næsten et halvt liv, der deler det samme projekt. Nu, som eksperterne i denne type terapier fortæller os, Ud over de år, hvor dette link opretholdes, er kvaliteten af ​​det. Nøglen er derfor i den opfattede tilfredshed, i vækstpotentialet og i alle de strategier, som vi har lært at udvikle for at opretholde forholdet til at være lykkelige.

så, at vide, hvilke pileer af et lykkeligt, modent og bevidst par vil tillade os at integrere de samme perspektiver, som altid er nyttige og sunde fokus i selve kernen i vores forhold. I slutningen af ​​dagen, kærlighed, men intens og videresende det kan synes, er ikke nok til at afhjælpe den psykiske lidelser, der opstår, når vi ikke ved at løse et problem, når de optræder grundlag kun deres egne behov, når uoverensstemmelser vises og vi ved ikke, hvordan vi kan nå aftaler ...

At være autonom fra det følelsesmæssige synspunkt er ikke at holde op med at elske, men at styre dig selv.

-Walter Riso-

Hvorfor fejler et par?

John Gottman er muligvis en af ​​de mest kendte forskere og eksperter i forudsigelsen af ​​skilsmisse og ægteskabelig ustabilitet. Hans studier har varet årtier, og hans bidrag til dette felt er utvivlsomt meget omfattende. I et af hans værker forklarer han således, at forskellen mellem glade par og ulykkelige par ligger i balancen mellem positive og negative interaktioner under konflikten.

Forhold mislykkes ofte fordi de fejler parrets søjler, dem rettet mod at tilbyde stabilitet og sikkerhed i den. derfor, fiasko, i mange tilfælde skyldes at fremstå dynamisk så alvorlige som kritik, mangel på empati, manglende evne til at komme ind i huden på den anden person, og helt sikkert en af ​​de vigtigste: manglen på kommunikation.

Søjlerne i parret skal arbejde fra begyndelsen af ​​forholdet

Det er praktisk at søjler af parret etablere i begyndelsen ethvert link, lige når de mennesker, der gør det op, kender hinanden, er det vigtigt at dialoge, lære hinanden at kende og nå aftaler, som begge medlemmer er tilfredse med. Disse dimensioner svarer til en trucks hjul, Hvis en søjle fejler af en eller anden grund, er det nødvendigt at gennemgå dem alle igen, da parret er i fare.

Ofte parret fortsætter et stykke tid endnu med fraværet af enhver søjle med forværringen der indebærer, indtil det endelig bryder, bliver meget smertefuld breakup, da den tid, jeg var allerede holdt ikke virkede godt, og at gjorde intet men tilføj problemer til forholdet selv.

Hvad er de 9 søjler i relationer??

Vi vil hovedsagelig tale om 9 søjler af parret, selvom de kan være så mange som hvert par anser passende. Lad os se dem nedenfor.

1. Kærlighed

Kærlighed er en grundlæggende søjle, lige så meget som nogen af ​​de øvrige. For at etablere denne søjle er det vigtigt, at der er følelse mod den anden person, i samme grad som den anden person også føler det.

For kærlighed til at være en stærk og sikker søjle skal vi vide hvadI parets forskellige faser vil dette variere i dets manifestation, men følelsen vil blive styrket med tidenes forløb Hvis resten af søjler af parret de forbliver stabile.

2. Kommunikation

Kommunikation er den kanal, hvor parret vil løse deres forskelle og vokse ved at træffe beslutninger og nå tilfredsstillende aftaler for begge. Det er bekvemt at etablere eksklusive øjeblikke for parret til at kommunikere, dele og beslutte sammen, da denne søjle utvivlsomt er en af ​​de mest relevante.

Kommuniker formoder lyt og udtrykke følelser, en grundlæggende og afgørende øvelse for virkelig at kende os selv og styrke tilliden mellem dem. Faktisk er undersøgelser som den, der blev udført ved University of Georgia og offentliggjort i Journal of Marriage og Family de forklarer, at god kommunikation er en forudsigelse i parrets lykke og stabilitet

3. Respekt

Respekten mellem begge parrets medlemmer er implicit i parrets forhold, der opretholdes over tid, der vokser og trives lykkeligte. For at respektere den anden er at vokse sammen, til takt, uden impositioner, uden forventninger til den anden uden følelsesmæssig afhængighed og uden aggression. Når der er respekt, kan der være kærlighed og kommunikation tilstrækkelig.

4. Del de samme værdier

Hver person har sin egen individuelle skala af værdier. Når vi starter et forhold, skal vi opbygge en fælles værdisfære, og det er nødvendigt, at mange af dem konvergerer, dem, der giver os mulighed for at blive enige om de samme grundlæggende principper, om relevante beslutninger, som skal konvergere i samme retning.

Vi kan ikke forsømme denne dimension. Som de forklarer os i en undersøgelse udført i Unversity of Canterbury i 2010 skal alle forsvare og påtage sig værdier for at føle sig godt om sig selv, være konsekvente og tage sig af deres selvværd. Hvis den anden person i vores forhold ikke deler vores værdier eller bojkoker dem, oplever vi smerte og ulykke.

5. Vide, hvordan man kan leve sammen, vide, hvordan man deler

Hvert par kommer til scenen for at overveje et fælles liv. Hvis et af de to angiver, at de ikke vil have det, er det praktisk at gøre det klart for den anden person, så når det kommer til tiden, føler de begge selv tillid til deres eget bane..

På den anden side er det hensigtsmæssigt at have etableret aftalerne for denne grundlæggende søjle inden for øjeblikket, som f.eks. økonomiske aftaler, vejen for sameksistens, fordelingen af ​​indenlandske opgaver, tilrettelæggelse af rum og hjem, etc.

6. Respekter personlige rum, favoriserer den anden

At være medlem af et forhold betyder under ingen omstændigheder at stoppe med at være dig selv. Til dette, Det er bekvemt at klart udtrykke, hvem jeg er, hvad angår smag, meninger, ideologi, individuelle værdier, sociale relationer mv.. Parret skal være et sikkert sted at respektere rum, fremme vækst, hvor de kan være en del af et fælles projekt, men det er gratis at fortsætte med vores særprægede mål.

7. Sammen men gratis

Denne dimension kommer i forhold til ovennævnte. I ethvert sundt forhold, personlig frihed fortsætter med at eksistere. Hvert medlem er den, der beslutter sig for at forblive i dette forhold eller ikke i deres egen vilje, samt beslutte sammen hvad vil være søjler af parret. 

Vi kan ikke glemme, at i ethvert forhold er der tre scenarier: den ene, der består af parret selv, den der definerer os begge individuelt og det sted hvor alting skal samles i harmoni: dig, mig, os og forholdet, hvor intet undertrykker, alt strømmer og alt udvikler sig takket være forståelse og respekt.

8. Illusioner og projekter

Parret vokser, når de har delte projekter og drømme. Et eksempel på dette er beslutningen om at få en familie. Når de to mennesker beslutter sig for at dele projekter og kæmpe for dem, er der endnu mere, hvis det er muligt, følelsen af ​​forening mellem dem, da de opdager at enhed er styrke, og at de går videre sammen end separat..

Det kan ikke være nemt at gå på et projekt, men det er meget tilfredsstillende for parret, når resten af ​​søjlerne er faste og giver styrke og sikkerhed til parret. Forpligtelse og ansvar forringer ikke friheden, men det øger den personlige værdi, at kæmpe og komme senere, hvad man ønsker for sit liv.

9. Troskab

Fidelity er en aftale og en måde at leve på seksuelle og følelsesmæssige forhold. Det er kun op til parret at bestemme, hvordan de vil fokusere på denne søjle, hvilket er en uundværlig forudsætning for, at det er en fælles aftale, og hvor begge føler sig trygge og med fuld tillid til hinanden. Dette er noget, som vi bør gøre klart fra begyndelsen.

Til konklusion, som vi har set, søjlerne af parret konfigurerer de væsentlige dimensioner, som vi alle bør arbejde. Forsømmelse af en ville direkte påvirke andre. Vi må også huske på, at det ville være ubrugeligt, at hele opgaven falder på samme person. Et forhold er et hold, hvor begge medlemmer tæller. hvor balancen altid skal afbalanceres og blikket ligger i samme retning ...

Nøgler til bekæmpelse af par kriser Lær en række nøgler til bekæmpelse af parret krise og vende tilbage til den fælles og glade vej i, hvad der har kostet dig så meget at bygge. Læs mere "