Hvad du beslutter dig for at gøre i sidste ende, sørg for at det gør dig glad

Ligegyldigt hvor gammel du er, dit liv finder sted på en spændende tid. Vi tror ofte at være lykkeligere er kompliceret, men ... og hvis du kunne gøre noget meget nemt at føle sig bedre, ville du gøre det? Vi har alle sorger, ting, som vi føler, at vi har gjort og ikke har gjort, ønsker uden at opfylde, mennesker ...

Så hvad skelner folk, der synes at være lykkeligste fra andre? Nøglen er den opmærksomhed, vi lægger på de gode ting, der sker for os og de ikke så gode. Som Elsa Punset sender i denne video er opmærksomheden vigtig.

Så, hvad der sker med dig, være følelsesmæssigt intelligent for at redde mere positive minder i din hukommelse end negativ, selvom det koster mere arbejde. Hvis du har flere muligheder for at gå videre, skal du sørge for at vælge en, som du ved, ikke vil kunne gøre dig trist til sidst. Og kort sagt, hvad du gør, det gør dig glad.

Lad målet altid være "være glad"

Fokus for opmærksomhed, det ultimative mål, er den fysiske og følelsesmæssige velvære selv: ingen ønsker at være i livet og ikke nyde det. Alle vil føle det, smag det og klemme det fuldt ud, indtil det fylder os i fred.

"Hele verden afgår, når du ser en mand, der ved, hvor han skal hen"

-Antoine de Saint-Exupery-

Af den grund er det altid godt at opdage de små ting, der får os til at føle sig godt og at lede os mod dem. I denne forstand, husk at det kan gå galt, men hvis du ikke ved hvad du vil eller hvad du leder efter, vil det være meget sværere at få det rigtigt.

Det handler om den følelsesmæssige styrke, der eksisterer i at have klart, hvor du vil gå, så at du efterhånden vil opdage, hvordan du kommer derhen. Med lykke snuble i rejsen, men det er også et ultimativt mål, der stammer fra at tage vare på os selv.

Nøglen er at finde en korrekt vej

Det er helt logisk, at hvis vi dedikerer os til at gøre handlinger, som vi kan lide, og som trøster os, lad os give kilder til positiv energi. Lykke vil være der venter på dig, på det rigtige tidspunkt og på den rigtige vej for dig. Nå, hvad er den rigtige vej? Et individ baseret på små vaner, der får os til at føle os bedre hver dag.

¨Du finder ikke lykke,

hun vil komme til dig på det præcise tidspunkt

-John F. Bisner Ureña-

Der er ingen egalitær metode, som du og jeg kan være glad for: alle er glade på en særlig og bestemt måde. For eksempel kan jeg slette tristhed ved at skrive eller drikke kaffe med venner, men det er muligt, at du opnår det ved at lave sport.

Det samme gælder for mindre trivielle sager i vores liv. Det er rigtigt, at i disse er du ikke i stand til at vove, hvad der vil ske i fremtiden, men du er i stand til at visualisere, at en beslutning vil skade dig, og at du kan undgå det. Brug den følelsesmæssige intelligens, som vi talte om i begyndelsen, og lad os give dig mere kærtegn end ondt.

Lykke har tvilling sjæle

Under alle omstændigheder, hvor vi placerer os selv nu, er vi omgivet af andre mennesker, mange af dem tvilling sjæle, der indgår i den måde, vi skal være i verden. Det er mere, Ikke kun du er generator for din lykke, det påvirker også den sociale cirkel, som du bor med. 

Handlinger, der afspejler følelser af generøsitet, solidaritet eller kærlighed øger niveauet af indre tilfredshed. Tværtimod kan misundelse eller skyld reducere dem. I denne linje er det ikke et spørgsmål om glæde selv afhænger af andre, men det er godt at være opmærksom på, at det i høj grad påvirker det, og at det er kloge mennesker at sætte denne indflydelse i vores favør.

"Du ved, alt hvad der virkelig betyder noget er, at de mennesker, du elsker, er lykkelige og sunde.

Alt andet er dug på isen "

-Paul Walker-

Kort sagt, vent ikke at være glad for nogen, men hvis nogen gør dig lykkeligere, nyd den. Vent ikke på lykke til at komme til dig uden at flytte, men lad det ikke gå forbi: Husk dit fokus og handle efter dem. Husk på, at der er plads til de dårlige og de gode, men du bestemmer, hvornår du skal afslutte den første og hvor længe den anden varer.

Det vigtige i livet er, at lykke er hovedpersonen. Lykke kan være en del af dit liv, fordi det allerede er inde i dig! Men hvordan laver du det ud og nyder ting? Læs mere "

Illustrationer høflighed af: Pascal Campion