Græd når du har brug for det

I modsætning til hvad du måske tror, ​​er mennesket ikke den eneste, der græder. Alle pattedyr er i stand til at påvise deres smerte, ensomhed og sorg på denne måde. Den største forskel er det for os vi er uddannet om, hvornår det er god tid tilbegræde og hvornår ikke.

Piger bliver fortalt, at det er okay at græde, fordi det er en form for selvudfoldelse, men så er de mærket som for følsomme. Mænd læres ikke at græde, fordi det er et tegn på fejhed.Og så vokser vi, nogle med mere "frihed" og andre mere undertrykt. Græd når du har brug for det, denne gang vil vi give dig nogle grunde til at gøre det.

"Græd ja men græder står op og arbejder; Det er bedre at så en høst end at sørge for, hvad der gik tabt ".

-Alejandro Casona-

Du udforsker dine følelser dybere

Cry og du vil opdage følelser og følelser, som du måske allerede har glemt. Er det sket for dig, at du begynder at græde efter noget og ender med at græde på noget, der er helt anderledes? Dette sker fordi du ikke giver dig mulighed for at få dine følelser ud, når de bliver født.

"Crying betyder ikke, at du er svag. Siden fødslen har det altid været et tegn på, at du lever ".

-Charlotte Brontë-

Ved at lade vrede og smerte ophobes uden at håndtere dem, bliver de en slags gift. Nogle foretrækker at holde disse følelser så langt som muligt. Dette er en fejl, fordi jo dybere du får, jo bedre kan du lære dig at kende og jo mere fri bliver du. Vær ikke bange for at opdage din dybeste frygt og længsel. Først når du kommer til dette punkt, kan du føle dig virkelig fri.

Græd for at vaske din sjæl

Ligesom et godt brusebad renser din krop, tårer rens sjælen. Efter at græde vil du føle dig fri, med mere energi og lyst til at fortsætte, uanset hvor dårlig situationen er. Vi opsamler så mange ting, som vi ikke tør at give slip, fordi vi tror, ​​at det bliver mere kompliceret og smertefuldt for os eller for andre. Problemet er, at alle disse tristhed, frustrationer, frygt og vrede også gør dig ondt.

"Nogle gange får vi ikke valget mellem tårer og latter, men kun mellem tårer, og så må vi vide, hvordan vi skal bestemme for de smukkeste".

-Maurice Maeterlinck-

Du har også haft tid til at se, hvad der gør ondt. Det næste skridt vil være at skabe en strategi for at fortsætte og løse de igangværende problemer. Må ikke stoppe og græde alt hvad du behøver, så gå videre. Tross alt græder også lykke.

Undgå medicinske problemer

Nogle gange glemmer vi, at vores sind og krop er forbundet, behandler dem som om de var to helt forskellige ting. Dette er en alvorlig fejl, fordi Når sindet er dårligt, den syge krop.

Derfor er det ikke ualmindeligt at se folk med depression eller bor i en dyb ensomhed, som er til stede alvorlige fysiske problemer. Et andet eksempel er den stress, der forårsager rygsmerter. Vær opmærksom på din krop og græd uden grænser, når du har brug for det. Din krop er meget klogere, end du kan tænke, og det vil altid give dig en besked om, hvad du har brug for.

"Tårer løber ned på mine kinder, uden at jeg føler, at det er nødvendigt at skubbe. Hvad får mig til at græde sådan? Fra tid til anden. Der er ikke noget her, der kan sørge for dig. Måske er det flydende hjerne. Under alle omstændigheder er den tidligere lykke helt væk fra min hukommelse, hvis den nogensinde var til stede i den ".

-Samuel Beckett-

Det minder dig om at du er menneske

Græd ikke kun for sundhed, men gør også det for at komme i kontakt med din mest menneskelige side. Vi vokser op med tanken om at græde får os til at se svage eller besejrede. Måske i nogle tilfælde, men det er også en måde at komme i kontakt med din mest menneskelige og skrøbelige side.

"Tårer er ofte det sidste smil af kærlighed".

-Stendhal-

Giv dig mulighed for at græde foran andre, selvom du tror, ​​det vil være underligt eller irriterende for dem. Tårer kan bidrage til bedre at vise dine følelser og de er tilladt, når de er ægte. Hvad du bør undgå, er at bruge græd som en form for udpressning. Skam ikke for at føle behovet for at græde. Der er ingen reel grund til at undgå det. Glem ideen om at græde er dårligt!

Når sjælen har brug for at græde Sommetider græder det godt for sjælen. Der er folk, der har svært ved at externalisere deres følelser, men at græde mange gange er nødvendigt for sjælen Læs mere "

Billede med Christiaan Lieverse