Mikroekspression ifølge Paul Ekman

Paul Ekman anses af den amerikanske psykologiske sammenslutning (APA) som en af ​​de mest prestigefyldte og indflydelsesrige psykologer fra det 21. århundrede. Det er en af ​​de største referencer inden for påvisning af løgne og forholdet mellem følelser og ansigtsudtryk. Derudover var han co-opdager af mikroekspressionerne. I denne artikel ... Vi forklarer, hvad de er, hvordan de ser ud og deres relevans!

Ekman mener, at mikroekspressionerne manifesteres i løbet af en samtale, og kan og normalt gå helt ubemærket af den potentielle modtager. Men dens betydning er indlysende, fordi de er hurtige ansigtsbevægelser, der ikke kontrolleres af personen og repræsenterer forskellige følelser.

Fra fakta til teori

Paul Ekman er en af ​​de mennesker, der ved bedst, hvordan ægte følelser er trukket på vores ansigter. Han definerer sig som "en videnskabsmand, hvis opdagelser har ændret min måde at tænke på".

Efter flere år, der promulgerede særligheden af ​​følelser, fik han finansiering til et projekt, der blev vendepunktet i hans karriere. Denne påtegning hjalp ham til at studere, in situ og i dybden, oprindelsen af ​​følelser i mere end tyve kulturer.

Hans resultater tjente ham til at etablere sin mest kendte generalisering: følelserne er ikke kulturelle, men biologiske. Derfor er de universelle og resultatet af genetisk udtryk.

Takket være disse gener, visse muskelgrupper i ansigtskontrakten samtidig følger et bestemt mønster afhængigt af den følelsesmæssige tilstand, hvor personen er. Hvis du er glad, vil der være bevægelser, der er radikalt forskellige fra, hvad du ville gøre, hvis frygt invaderede dig. Til gengæld fra denne idé to andre.

Universal og relateret til følelser

Den første er det forekomsten af ​​mikroekspression forekommer på en lignende måde hos alle mennesker. Det vil sige, alle mennesker, uanset kultur, der har internaliseret deres udvikling, hvordan de er blevet hævet, eller hvordan man har tilbragt sin barndom, for eksempel åbne munden for at udtrykke overraskelse.

Det andet, det der er en gruppe af universelle følelser, der er tæt knyttet til disse små bevægelser. Et lille smil, en hurtig buet øjenbryn, en pludselig kløende næse ... alle er små variationer i musklerne i ansigtet, næsten umærkelig og ufrivillig, som i de fleste tilfælde er en afspejling af vores følelser.

Derfor er den centrale forslag er, at eftersom der er veldefinerede standardindstillinger følelser og udtrykke dem, er det helt plausibelt, at andre mennesker kan genkende, forstå og endda bruge til bestemte formål.

Der er en unik gestus, et unikt ansigt.

Følelser der repræsenterer mikroekspressioner

Vi har brug for følelser til at træffe beslutninger, kommunikere, forstå andre eller sikre overførslen af ​​vores gener. Med denne motivation, Ekman identificerede endda op til 10.000 forskellige udtryk. I 1978 klassificerede han sammen med Wallace Friesen dem i sit ansigts-kodningssystem (FACS), baseret på ansigtsmuskelernes anatomi.

Kan du fortælle hvilken følelse vi taler om, hvis nogen krøller hans næse på hans overlæbe? Kunne man lære at vide, om nogen er bange lige ved at se ham i øjet? Vi forklarer, hvad er de mikroekspressioner, der svarer til disse 6 universelle følelser:

• glæde: Hævelse af kinderne. Lip tilbagetrukket og forhøjet. Rynker på huden under det nederste øjenlåg. Rynke mellem næse og overlæbe og i ydersiden af ​​øjnene.
• afsky: Hævning af overlæben. Generelt asymmetrisk Rynker på næse og områder nær overlæben. Rynker på panden Hævelse af kinderne, der krøller nederste øjenlåg.
• vrede: Lav øjenbryn, kontraheret og skråt. Nederste øjenlåg stramt. Læber spændte eller åbne i en gestus af at skrige. Fremtrædende udseende.
• frygt: Øjenbrynernes stigning og sammentrækning. Forhøjede øvre og nedre øjenlåg. Læber i spænding. Nogle gange er munden åben.
• overraskelse: Øjenbrynens stigning, arrangeret i en cirkulær position. Stretching af huden under øjenbrynene. Åben øjenlåg (øvre hævet og lavere sænket). Nedre kæbe.
• sorg: Nedre vinkler af øjnene ned. Øjenbrynens hud i form af en trekant. Nedstigning af lædernes hjørner, som måske endda er rystende.

Lær at opdage løgne om 32 timer

Paul Ekman siger det Den mest almindelige årsag til, at folk lyver, er at undgå straffen fra at bryde en regel. Han mener, at i betragtning af den aktuelle bekymring for de ærendes, der er omkring os, kan mikroekspressioner hjælpe os med at opdage de løgne, der forsøger at få os til at tro.

Disse mikrobevægelser varer en 25.del af et sekund. Dette er umærkeligt af det menneskelige øje, hvis det ikke er uddannet til det. Derfor besluttede psykologen at teste omkring 15.000 mennesker, hvilket viste at 99% af deltagerne ikke kunne opfatte dem.

Derefter begyndte at fremhæve de konsekvenser, der kunne have læst til andre. Derfor begyndte han at give workshops om hvordan man kan fange løgnerne og opdage de mikroekspressioner, der giver dem væk. Det mest overraskende er, at det sikrer, at det er muligt at lære at opdage dem om kun 32 timer!

Nøglen er at identificere variationer / dissonanser af personens normale adfærd. For eksempel, hvis nogen siger noget og samtidig løfter sine skuldre lidt, fortæller han sandsynligvis en løgn. Det samme kan ske, hvis du ridser din næse eller flytter hovedet til siden.

Imidlertid er intet 100% pålideligt. Der er altid en lille fejlmargin. Som bemærket af forfatteren Roberto Espinosa, pålideligheden af ​​detektion afhænger mere på at analysere fagter, at "det siges, at der ikke løgnere dårlige, men gode eksperter".

Mikroekspressions automatisme

At være tilstrækkeligt uddannet til påvisning af mikroekspressioner kan begunstiges af disse automats. Det vil sige, de kan ikke skjules eller skjules på en absolut måde. Mens du kan forsøge at skjule i løbet af en vis tid, er det praktisk talt umuligt at maskere dem hele tiden.

Selv de mest bedrageriske og mest vane folk til at rive off resten er ude af stand til at kontrollere deres ubevidste på ubestemt tid. Før eller senere, for det træne øje, ender de med at forråde.

Det er også sandt, at selvom træning er grundlæggende for at dechiffrere disse mikroekspressioner, er det nogle gange ikke så enkelt. I praksis opdager det at være opmærksom på den anden og stirrer på ham og observerer ham fra en afstand ... Og det kan være ubehageligt for den person, der vurderes uden at indse det..

Derudover påvirker det nogle gange også den "informative støj", som maskerer vejen for gestusning. Af den grund, Nogle gange er det absolut nødvendigt at bruge et specialiseret team til at fange disse øjeblikke.

De fleste lykkes lykkes, fordi ingen plager at finde ud af sandheden.

De giver os mulighed for at udvikle visse færdigheder

Ifølge Paul Ekman kan træning i påvisning af mikroekspressioner hjælpe os med at udvikle visse sociale og følelsesmæssige evner. Blandt dem, vores følelsesmæssige intelligens eller empati, forbedre styringen af ​​vores egne følelser.

Skjul en følelse ... det lyver også.

At være dygtig og hurtig til at identificere disse små bevægelser tillader os at genkende visse adfærd og bedre sætte pris på andres følelser. Det hjælper os også med at være mere opmærksomme og udtrykke vores egne følelser mere præcist og øge chancerne for, at andre vil forstå os. så, vi bliver mere sensibiliserede mennesker med forskellige følelser, hvilket øger vores forbindelse med andre mennesker.

Mange ligestillede figurer som Darwin, Wundt, Pavlov, Watson, Skinner, Cattell eller Sternberg. Paul Ekman er uden tvivl blevet et af emnerne i den nuværende psykologi. Dine bidrag til dette felt har lagt grunden til en sand følelsesmæssig uddannelsesmæssig tendens.

De 10 bedste sætninger af Paul Ekman Dette er et udvalg af de bedste citater fra Paul Ekman, så du kender hans tanker nærmere. Nyd dem! Læs mere "