Kærringer helbreder også

Der er en del af vores krop, som vi altid har i øjnene, det er to rastløse ledsagere, med hvem vi arbejder, vi renser og med hvem vi udtrykker os selv. De er hænder, med dem udøver vi det magiske sprog, hvormed vi kan kommunikere og helbrede: kærtegn.

"Kærtegn er som nødvendigt for livet af følelser som blade til træer. Uden dem dør kærlighed ved roden. "

-Nathaniel Hawthorne-

Den helbredende kraft af kærtegn

Ifølge flere undersøgelser af "American Journal Psychiatry, kærtegn er terapeutiske bevægelser indlæst med mening. De er udtryk, der har mere magt over os end noget stof.

Et kram, en hånd går gennem vores ansigt eller ryg fremmer oxytocin frigivelse. Dette hormon er i stand til at inducere kroppen til en tilstand af afslapning. Det er derfor et stort forsvar mod sorg og depression.

Disse positive stimuli, som vi modtager fra vores jævnaldrende, får en betydning, som vi alle bør overveje: bestemme vores følelsesmæssige modenhed og endda vores evolution som mennesker.

Den sorg for ikke at modtage smag

Lad os give et eksempel på ovenstående. Der er flere rapporter om børn uden familie. De små, til hvem ulykke har fået dem til at vokse op i børnehjem. Steder hvor fattigdom, knappe sociale opmærksomhed og marginalisering har markeret deres senere modenhed.

Det er børn, der holdt op med at græde, simpelthen fordi de mistede håbet om at blive plejet. Børn, der undertiden nåede ungdomsårene, udviklede en neurose, der lider en mismatch med respekt for deres miljø og lider personlighedsproblemer.

"Kærlighed er for barnet, hvad solen er for blomsterne; brød er ikke nok for ham: han har brug for kærtegn at være godt og stærkt. "

-Concepción Arenal-

Alt dette tager stadig større vægt, hvis vi sammenligner det med de mennesker, der har haft en barndom, hvor den fysiske kontakt og kærtegnene har sejret. Faktum af at holde babyer eller hud-til-hud kontakt er afgørende for deres følelsesmæssige og sociale udvikling.

Det kan vi ikke glemme. Og det er, at følelser af kærlighed, som krammer eller den enkle kontakt af en hånd på os, fremkalder frigørelse og udtryk for fælles følelser. også, de fremmer tillid og demonstrerer ikke kun hengivenhed, men også levering.

Kærner for at lindre stress

Menneskelig kontakt har en klar beroligende effekt. Det er en simpel balsam, hvor vi føler sig integreret og bekræftet. Hvis en person ikke modtager nogen kontakt, kan de komme ind i en proces med sorg og isolation hvor det er meget nemt at falde i en depression.

Og dette gælder for alle aldre: børn, der føler sig forladte, par med lidt fysisk og følelsesmæssig kontakt, som gradvist taber bindingen, indtil de når fejl, ældre mennesker uden væsentlige stimuli omkring dem, der bringer dem kærlighed eller forståelse ...

Eksemplerne er flere, og basen forbliver den samme: vi bliver det, vi er takket være kontakten, til hengivenhed, medfølelse og ømhed, til den enkle udøvelse af at give og modtage.

"Hans kærtegn er drømme, de åbner døden, de er tilgængelige måner, de er det højeste liv."

-Jorge Guillen-

undertiden, Selv dyr viser os deres holdninger. Tænk på vores kæledyr, vores hunde eller vores katte, og vent altid på at vi kommer hjem for at se efter vores nærhed og sidde på vores omgang.

Med deres adfærd tvinger disse venner os på en eller anden måde til at passere hånden over dem og giver os deres oprigtige hengivenhed uden spørgsmål eller forklaringer. Som om det vigtigste i din verden var simpelthen, at: føl dig elsket. Føl en kærtegn.

Hvor skal man kærtegne afhængigt af øjeblikket? Sprogets sprog er fyldt med subtiliteter. Stroking er en sand kunst, fordi det ikke kun kræver kendskab til den anden persons krop, men også involverer udviklingen af ​​en stor mulighed for mulighed. Læs mere "