Trykket fra de 30 kan vi tale om krise?

Hvert afgørende årti ledsages af nye ændringer, udfordringer og erfaringer samt nye forhindringer og mål. I denne forstand, trykket af de 30 - eller rettere af de nuværende 30 - medfører mange tvivl og følelser, der synes at videregive tiptoe.

Vi har alle hørt om den berømte krise i 40'erne, den "midlife crisis", der blev skabt af psykologen David Levinson i 60'erne for at nævne maelstrøm af vitale spørgsmål og modstridende fornemmelser af dette vitale øjeblik. Senere vil psykoanalytikeren Erikson støtte tilværelsen af ​​denne krise og forklare det med hensyn til vital revision.

Med tiden, selv om forskellige forfattere ikke er enige om, hvad der er årsagen til denne berømte krise, kunne vi sige det dets eksistens er et universelt accepteret fænomen.

Hvad er trykket af de 30??

Vi kan dog ikke miste trykket fra de 30. Der sker noget i dette vitale øjeblik, der føder på sociale forventninger, interne frustrationer og følelsen af ​​en "pligt til at kanalisere livet" mange gange ikke opfyldt. Vi taler om denne motivation for at opnå stabilitet i forhold til det, der tilskynder os til at nære den dynamik, som de unge præger. En korsvej, i mange tilfælde vanskelig at håndtere; og mere, hvis vi tager højde for, at det ikke er ualmindeligt, at der i blandingen også er familie- eller sociale pres.

Oftere når vi op til 30, og vi indser, at det, vi troede skulle ske, da vi nåede denne alder, var intet andet end en utopi: den, som du konstant bliver spurgt om, og som du undertiden finder, når du ser på livet af andre trediverne. Så sammenligner du dig selv, og du føler dig mere tabt, mindre realiseret, og mulighederne for at afhjælpe katastrofen virker null.

Det store pres af de 30

I dette afgørende øjeblik er der forskellige områder, som vi har tendens til at evaluere. Opfatt en sådan evaluering som negativ det kan endda generere frustration, angst og / eller deprimeret humør.

Par og familieliv

Genopretter Erikson, han påpeger betydningen af ​​at opbygge relationer af intimitet omkring 30. På denne måde forklarede han behovet for at skabe tætte, gensidige og tillidsfulde links som en kilde til velvære i dette øjeblik af livet.

I tråd med hvad denne forfatter sagde og kortfattet afspejler det, der forventes socialt, kan vi konkludere, at 30 ser ud til at være det øjeblik, og vi bør have en partner, familie, fremtidige planer ... noget stabilt og sikkert. derfor, Fraværet af et stabilt parforhold, bliver for mange mennesker hjørnestenen i denne krise på 30 år.

Arbejde og uafhængighed

Du har studeret, du har dedikeret dig til det der er opstået, og du har ridset under stenene for at finde noget, som falder sammen med det, du ikke ønskede at være så meget. Du er holdt op med at kigge efter, hvad du kan lide, og du har overholdt, eller du vil gerne have mulighed for at overholde. Måske har du givet dig måneskygge, eller du er startet. Spørgsmålet er, at du ikke ved, om det er krisen, dårlige beslutninger eller uheld, men du opnår stadig ikke økonomisk uafhængighed og "det er tid til at begynde at købe en lejlighed".

Ændring af prioriteter

Det er en tid, hvor der er en stor ændring i prioriteter. Selv om det er sandt, at der er aldre, hvor prioriteterne er mere ensartede (for eksempel i ungdomsårene, peer-gruppen, sporten eller de første par ...) med tidenes forløb, Prioriteterne bliver mere personlige og situationsmæssige, hvilket kan få os til at føle sig væk fra folk, som altid har været tætte.

Ændring af planer

Fritidstiden har tendens til at være mere knappe, ansvaret forøges, og planernes frekvens og karakteristika lider en åbenbar forandring. Det er muligt, at vi føler os mere identificerede med planer, som vi plejede at gøre tidligere eller som gør os vred for at lave forslag, der falder på døve ører. Det er endda muligt at føle en stor følelse af tomhed, hvis vi opfatter, at vi ikke har nogen kontrol over ændringerne. Når vi ikke handler om disse følelser, kan vi føle os socialt frustrerede.

Sådan håndterer du dette øjeblik?

Dette er nogle problemer, der skal tages i betragtning i tilfælde af at være overvældet af de 30 og deres pres.

Tag perspektiv

En af nøglerne til alder er ikke en periode med følelsesmæssig sårbarhed er at træde tilbage i søgen efter perspektiv. Hvor er det skrevet "hvornår skal det være"? og standarden som måler min fylde er ekstern? Og i så fald hvad er meningen??

Måske skal trykket fra de 30 ikke være dit pres.

Dit liv, dine mål

Det er godt, at naboen på den femte tror at du skal passere risen, men alle koger og spiser hjemme. Folk spørger, snakker, hint, vent ... Men folk er mennesker, og du er dig ... Og du er den eneste person, som du vil tilbringe 24 timer hver dag i dit liv. Søger at opfylde dine forventninger. Trykket af de 30 vil ikke vare hele livet ... Eller ja. Det afhænger af dig. Værdsæt dine behov og bygg dine egne mål.

Alt kan være nyttigt for os

Trods indsatsen, ønsket og arbejde er der mange ting uden for vores kontrol. Der er vægge, hvor vi ikke har en trappe, men måske går det op til et tidspunkt, at vi kan observere, at der på et andet sted skinner noget. Med hver vital fase vokser vi. Albert Einstein sagde, at "Mørke er lyset, som du ikke kan se", og det vil ikke være mig, der vil fjerne sin grund.

Deltag i ændringen

Hvis du er generet af ændringer i dit miljø, er det måske tid til at ændre noget. Ændrer klagerne ved forslag, de hævder for at søge efter motivationer. Måske er det tid til at søge efter prioriteter, at finde en passion, at møde nye mennesker eller at ændre deres omgivelser. Kig ind inde i dig.

Kort sagt, Værdsætte, hvad du har, og hvor det kan tage dig. Det meste af tiden er sundhed nok til at gå i gang med en rejse mod sig selv, mod et mål eller mod en holdning. At vi lever denne begivenhed som en krise vil afhænge af hver person. Og ja det er rigtigt, at vi lever i samfundet, og at det foregiver at flygte fra hans "diktatur" måske virker umuligt mission ... Men bag trykket fra de 30, den der lever det, og bag hver person, tusind muligheder. Kig efter din!

Den frygtede krise i 40 årene, og vi når det stadium, hvor vi begyndte at føle, at vi har flere år bag dem, vi har overladt til at leve. Det er krisen på 40. Læs mere "