Den værste tristhed er den, der ikke har vidner

Sadness molding Meget god til vor ånd, når vi åbner den helt åben. Hvis du finder et voksende hul, kan du komme til lejren på din fritid.

Men hvor det er mest behageligt er i sammenhæng med ensomhed. Når vi er alene, har vi intet problem ved ikke at skjule det, ved at indskyde os helt til dets meninger.

"Pas på sorg, det er en vice"

-Gustave Flaubert-

Desuden kan denne tilstand af sorg forårsage andre bekymrer sig om dig, du bliver kaldt, er interesseret i at juble, ønsker at blive at gøre dig føle sig godt ... Men med denne holdning ubevidst forstærke din situation, og du beslutter dig for at være alene, men du ved at du er klædt.

Du isolerer dig selv i en behagelig boble af smerte at andre forsøger at udnytte.

Tristhed får os til at føle sig dårligt, men på den anden side fører det til en falsk roen, umobilitet og trøst i smerte. Vi føler, at vi ikke ønsker at påtage os nye risici.

Hvorfor sorg bliver resistent?

De siger, at der ikke er noget værre afhængighed af et stof end hvad der sker, når personen ikke behøver nogen at forbruge det.

Han venter ikke længere at blive ledsaget eller til visse sociale sammenhænge af fritid og akkompagnement. Det er nok for ham alene med sin substans for at finde glæde, så er der ingen regler eller hindringer for udstrakt forbrug på ethvert tidspunkt af dagen.

Med sorg er det samme som med et stof. Hvis personen bor alene og ikke ønsker at dele, det fastholder sin eksistens uden nogen parametre eller hindring. Dette er delvis logisk, da vi ikke ønsker at være kedelige og triste.

Derfor går vi ind i en isolationsdynamik. Hvis det varer længe, ​​kan vi tilskynde til udseende af depression, smerten der bliver en skygge.

Sådan bekæmper du sorg?

For ikke at nå den depressive tilstand er det bekvemt, at tristheden holder op med at campe på din lethed. Du skal gøre det mere og mere vanskeligt:

• At starte, Hold dig væk fra dramaet og de mennesker, der skaber det.
• Begynd at opbygge behagelige situationer i dit liv med nye mennesker.
• Det er vigtigt, at vi er afslappede, så det er vigtigt at vide, hvordan at spotte en ven, der er ikke, og vi burde mindst dengang.
• Gør flere ting, du kan lide: læsning, musik, sport, håndværk ... Intet af dette er spild af tid i betragtning af, hvad vi kan tabe, hvis den tristhed bliver kronisk.
• Slip om nødvendigt, ikke skamme sig Gå ud og tur til at være med folk, selvom du ikke har lyst til det ... lysten er alene.
• Luk dig ikke til livet. Analyser mulige ændringer, selv overvej hvordan man starter fra bunden uden at skade andre.

Kort sagt, Sæt de vanskelige ting til sorg!

Vide, hvordan man forlader plads til sorg uden at blive forbruget

I hele vores historie vil vi leve triste øjeblikke, det er uundgåeligt. Tillad dig selv at græde, vent, Vær opmærksom på at du kan svage på et tidspunkt, og du har brug for ensomhed til at leve det.

Men vær klar over, at hun Det vil ikke forlade dig, hvis du ikke sætter grænser og du insisterer på at forlade det, fordi begærene ikke er gyldige, men de handlinger, du forpligter sig til at forlade det bagved.

Så græd, græd uden vidner, hvis du vil, men glem ikke at dette altid skal have en varighed, De er følelser, som du ikke bør undertrykke, men lad dem ikke rede i din sjæl.

Tristhed er meget behagelig i en ensom sjæl, ingen generer dig og vil ikke forlade, hvis du ikke afhjælper.