Den eneste skuffelse, jeg tillader mig selv, er med mig

Skuffelse er en følelse af, at det uanset perspektiv altid gør ondt; Nå, som Martin Luther King sagde, Der kan ikke være nogen dyb skuffelse, hvor der ikke er nogen dyb kærlighed.

Med andre ord kommer skuffelse efter kærlighed. Så da der ikke er større kærlighed, end vi burde have for os selv, skuffelse når det kommer fra andre, det stikker, men når det kommer indefra, det brænder og irriterer.

Jeg kan blive skuffet, men ikke synke

Du spekulerer sikkert på, hvad vi præcist mener ved at tillade kun personlig skuffelse, fordi alle, vi ønsker, har mulighed for at skuffe os. Nå, lad os gå lidt længere: Hver person, jeg elsker, kan forårsage følelsesmæssig smerte, men det er op til mig at bestemme dens konsekvenser.

"Den største opdagelse af min generation er, at et menneske kan ændre sit liv ved at ændre sin mentale holdning." -William James-

Ved mange lejligheder, hvad sker der så vi skaber så høje forventninger til andre, at når de fejler os, tror vi, at verden kommer. Vi synes nogle gange selv, at de skal opføre sig som vi opfører os, at vi ikke kan miste dem, eller at de ikke har ret til at lave fejl. Men tænker på den måde er de forkerte os.

Andre kan mislykkes os, så meget eller mere, end vi kan gøre med dem: de må også falde i fejl, lad os ikke glemme det. dog, skuffelser kan ikke synke os. Tværtimod skal de få os til at komme frem med mere kraft, og vi tillader dem ikke at vinde.

Besvikelsen over for mig selv: En cirkel, hvorfra du skal forlade

Hvis vi er skuffede, flyver vi eller står over for det, men vi har stadig tilflugt. Men hvis vi er skuffede, hvad er tilflugten? Nogle gange, selvom vi ikke opretter det, Det er godt at forstå, at vores tilflugt er beskadiget og kigge efter udgangen, for at kunne returnere sundt. 

Personlig skuffelse introducerer os i en cirkel af selvbeskyldning, følelser af skyld og ubehag det tillader os ikke at fortsætte eller se fremad. Af denne grund er det nødvendigt, at når det sker for os, kan vi bede om tilgivelse og tilgive os.

Tillad dig selv at være skuffet, men lad ikke skuffelse være din bøddel: Intet sker, hvis vi har svigtet, er der altid tid til at lære og ændre sår. Faktisk vil vi kun have mulighed for skuffelse, hvis vi har udnyttet de reelle muligheder for at leve, lad os blive båret af følelser.

"Sådan er et sår helet: det begynder at lukke på sig selv for at beskytte, hvad der gør ondt så meget, og når du er lukket, kan du ikke se hvad der er under, hvad der forårsagede smerten."

-Amy Tan-

Sådan overvinder du dine egne skuffelser

At lide en skuffelse af vores egne, hvad der sker er, at forventninger, drømme, forhåbninger styrter mod væggen og os med dem. Imidlertid er skuffelser overvundet, eller det er snarere nødvendigt, at vi gør det. Her er nogle retningslinjer for dette:

• Lad være med alt, hvad der gør dig til skade: Det er vigtigt, at vi lukker ud, men på en sådan måde, at når vi tager det ud, lad os ikke komme ind igen.
• Sæt på en skala din skuffelse og de små ting, der får dig til at grine: sikkert i et øjeblik med enorm skuffelse, især hvis vi føler den største skuffelse over os selv, ikke se, at derude er ikke alt er så sort. Der er ting, der gør os gode, folk, der gør vores liv lykkelige, og det kan hjælpe os med at være solrige med bare et kram.
• Prøv at finde et synspunkt, hvor du ikke dømmer dig selv for meget. Denne bekræftelse er nøglen, fordi der ikke er noget værre end at dømme noget, der ikke tillader dommere, ligesom livet: det er normalt, at vi er ubehagelige og triste til tider, at vi føler at intet går godt, men vi gør ikke alt forkert.
• Alt i sin retmæssige foranstaltning: Sommetider overdriver vi ufrivilligt det, vi føler, især hvis det er en dårlig ting. Lad os glemme det, En skuffelse er vigtig, men vi skal vende siden, kigge efter muligheder, der giver os mulighed for at blive skuffede igen, så hver dag er stadig værd.
• Tag afsted og nyd lærerne: For det første er skuffelse synonym med lektion. Lærdommene af livet er der for at observere dem, leve dem og være opmærksomme på dem næste gang vi skal leve op til omstændighederne. Når vi skuffer os selv eller andre, må vi gå ud, nyde andre ting, rydde vores sind og genoprette.

"Husk, at ikke at få det du vil, betyder nogle gange et vidunderligt slag held."

-Dalai Lama

Selvom jeg er skuffet over tusind gange, tror jeg stadig på, at der er gode mennesker. Gode mennesker giver os ikke bare smil og lykke, men de tilbyder også minder, der bliver livslærer gennem vores følelser ... Læs mere "