Følelsesfrihed

Frihed handler ikke kun om at være ejer af handlinger og beslutninger i vores liv. Der er en anden vigtig frihed, som er mere usynlig end den anden. Det handler om følelsesmæssig frihed. Har du det godt, er du glad? Har det indflydelse på, hvad andre tænker på dig? Har lykke påvirker det miljø, der findes udefra??

Den, der har følelsesmæssig frihed, opretholder positive følelser, selv om andre ikke accepterer det, Selvom de kritiserer det, selv om det eksterne miljø ikke er meget gunstigt. I det øjeblik du påvirker en anden persons mening, er du ikke længere fri. Vi må være opmærksomme på, at der altid vil være mennesker, vi elsker, og folk, som vi ikke falder godt i.

Frihed består i at ignorere det negative af vores omgivelser, og ikke lade det friske vores gode indre miljø.

Opret et indvendigt individuelt rum

Lykke er inden for sig selv, ingen kan snyde os, hvis vi ikke vil. Hvis du opretter et helt individuelt indvendigt rum, vil du ikke være afhængig af, at nogen har gode følelser.

Skab et godt indeklima og få adgang til det, når du har brug for det. I det enkelte rum skal det være klart, hvad dine dyder er, hvad du elsker om dig selv, hvor meget du elsker dig selv og hvor meget du vil gøre dig glad ved at nyde alt, hvad du elsker.

Det væsentlige er ikke at tilfredsstille andre, hvad andre synes ikke er vigtige. Det der betyder mest er vores følelsesmæssige velvære og det er en der kan opretholde det.

Et eksempel på en person, der forsøger at afslutte en anden velfærd

Forestil dig at nogen føler sig lykkelige, går til en middag med en gruppe mennesker og i det møde der er nogen der bringer lys til noget, der plager dig. En udadvendt person fortæller en anden introvert, der taler lidt: "Sig noget, du kan tale, huh? Fortæl os noget, at det er tid for dig at gribe ind ".

Hvis en irriterende kommentar er fordi den mangler accept og selvværd og når selvværd svækker, går friheden væk, og vi er mere udsatte for vores velvære afhængigt af det ydre miljø.

Hvordan en person reagerer uden følelsesmæssig frihed

Denne indadvendte person uden følelsesmæssig frihed, pludselig med hvor godt han følte sig til middag på grund af den kommentare og gode følelser. Den berørte siger ikke noget, han føler sig oprørt og mener, at han ikke passer ind i denne gruppe.

Han fortsætter med at spise så længe han kan, og når det rette tidspunkt kommer, beslutter han at trække sig ud af mødet. Resultatet? Det på grund af en kommentar fra en person er gået fra at føle sig godt til at føle sig dårlig. Har indvilget i, at en persons opfattelse forværrer deres følelsesmæssige velvære.

Denne person er ikke gratis, er udsat for hvert sted, der går, hvis du ikke føler dig accepteret, føler du ikke længere godt om dig selv, derfor ville du mangle frihed.

Dette er en slags usynlig manipulation, fordi nogen kan tro at fejlen er din, når det faktisk er problemet med den anden, og hvis angriberen får dig til at føle dig dårlig, har han manipuleret dig, fordi den gode følelsesmæssige tilstand, du havde, allerede er ændret.

Hvordan den person, der har følelsesmæssig frihed reagerer

Denne person med følelsesmæssig frihed, vil ikke give betydning for den anden, Jeg kunne endda tage det som en vittighed og svare noget som: "Jeg er den indadvendte, jeg vil snakke, når jeg har lyst til det, vi vil ikke alle være som dig, charlatans haha"

Resultatet? At som denne person har vist at hun accepterer sig som hun er, vil andre ikke give hende betydning og vil forstå, at hver enkelt er en måde. Den indadvendte fortsætter med sin gode følelsesmæssige tilstand og nyder middagen og mødet, Han har ikke ladet andres mening sejre over sig selv. 

Lad ikke andres fejl stænke på dig

Dette er hovedreglen for følelsesmæssigt velvære. Hvis du indser det Alle, der kritiserer og messer med andre, har et problem i baggrunden, Du vil ikke lade det, du siger, påvirke dig. En person, der føler sig godt om sig selv, som har et sundt selvværd, vil aldrig forsøge at engagere sig med nogen, eller angribe eller kritisere ham, for hvem føler sig godt om sig selv, behandler andre meget godt.

Af den grund, folk der skjuler indre problemer forsøger at ødelægge andres velfærd, hvis du er opmærksom på dette, vil de negative meninger fra andre ikke længere påvirke dig, det betyder ikke noget, hvad der sker uden for at prioritere dit positive indre klima.

Ingen kan skade dig uden dit samtykke, hvis de får dig til at have negative følelser, er det fordi du ikke anvender værktøjerne til at forbedre dig selv.

Det er ikke andre, der skader os, det er sig selv, der bekræfter andres negative mening. Det sundeste ville være at acceptere sig selv og værdsætte sig selv, uanset hvad der sker i udlandet.

Selvrefleksion: nøglen til personlig vækst og følelsesmæssig frihed Selvrefleksion inviterer os til at frigøre os fra certainties, for at svække stive tanker og at minde os selv om, at vi er frie væsener ... Læs mere "