Livets retning er præget af dine værdier, ikke dine mål

Hvilket fodspor vil du gerne forlade, når alt er overstået?? Nogle gange kan vi finde følelsen af ​​ikke at have kontrol. Det ser ud til, at vi er en stor bus, der følger vejledningen af ​​de passagerer, der ledsager os på turen. Vi træffer beslutninger, som folk rundt omkring anbefaler os, og vi ender med at tage gader, der går i en helt anden retning til vores værdier.

Vi bærer en rygsæk af usikkerhed, der vejer mere og mere og efterlader vores værdier i grøften. Som et resultat det er vi ikke opmærksom på, at den tid det lyser lige så hurtigt som et wick, og at vende tilbage ikke altid er muligt. 

Vi tager stier, der ikke fylder os, overbeviser os ikke og presser os. Stier, der angiver os udefra, gentager dem insisterende under de overbevisende titler af "Det er bedst for dig" "Tro mig, det er det rigtige""nu er det din tur ". Derefter opdager du en dag, at du kører uden dine hænder bag rattet.

"På en eller anden måde er vi kommet til den forkerte tro på, at vi kun er kød, blod og knogler, og det er alt. Så vi leder vores værdier til materielle ting "

-Maya Angelou-

Værdier er livsvejledninger

Til at begynde med er en værdi ikke et resultat i sig selv, det er ikke et mål; en værdi slutter ikke, den er altid der. Værdierne definerer de ord, du skal bruge til at forme dit livs argument: accept, vedholdenhed, orden, overensstemmelse, upartiskhed eller privatlivets fred. En lang liste over adresser, der giver dig mulighed for at bestemme hvilke mål der er dem, der virkelig betyder noget.

Derfor er et værdifuldt liv resultatet af at handle i tjeneste for det, du virkelig værdsætter. Problemet er, at vi mange gange ikke ved, hvordan man kan identificere, hvad disse værdier er, og hvordan de vedrører vores vitale områder. Der er ni hovedområder, der udgør vores liv: familieforhold, intime eller parforhold, sociale relationer, arbejde, uddannelse, fritid, spiritualitet, statsborgerskab og sundhed.

"Modenhed opnås, når en person udsætter øjeblikkelige fornøjelser for langsigtede værdier"

-Joshua Loth Liebman-

Til hvert område giver vi et niveau af betydning, og i hver enkelt handling handler vi anderledes for at løse de forhindringer, der opstår. Men fælden er, at mange gange de løsninger, vi implementerer, ikke falder sammen med vores principper. Derfor gør vi ting, som vi fortryder eller blokerer, når vi træffer beslutninger. Alt dette fører os til at føle sig overvældet, udmattet eller tabt.

Lameller på det forkerte tidspunkt

Bronnie Ware, en canadisk sygeplejerske, samlede i flere år de seneste beklagelser for hendes patienter i den palliative behandlingsenhed. En artikel offentliggjort senere af Harvard Business Review bekræftede dette, der er 5 almindelige laments, der gentages hos folk, der skal dø:

• Jeg ville ønske, jeg havde levet et liv rigtigt for mig selv og ikke hvad andre ønskede.
• Jeg ville ønske, at jeg ikke havde arbejdet så hårdt og havde mere tid med min partner og familie.
• Jeg ville ønske, at jeg havde modet til at udtrykke mine følelser.
• Jeg burde have kontaktet mere med mine venner.
• Jeg ville gerne have været lykkeligere.

"Lykke er tilstanden af ​​bevidsthed, der kommer fra at nå sine værdier"

-Ayn Rand-

Folk beklager at slippe deres liv, at have mistet tid med deres kære, ikke at have udtrykt sig for at undgå konflikter med andre eller være bange. Vi bliver fanget i en middelmådig overensstemmelse. Vi bure i vores rutine og lægge den tid og kræfter, der fortjener, hvad der virkelig betyder noget for os.

Lykke er et valg, frygt for forandring binder os til vaner, der ikke giver tilfredshed. Vi bruger mere tid på at få andre til at tro, at vi er glade for at det er.

Du vælger hvor du skal hen

Tænk på, at nøglen er at foregribe denne frustration, at finde vores værdier og at sætte mål, der giver mening til de rejser, vi vælger. Psykologens fagfolk hjælper folk til at flytte fra tale til handling. Det første skridt er at identificere dine værdier og deres hierarki baseret på det afgørende øjeblik, hvor du finder dig selv.

Derefter etableres korte og langsigtede mål. Jeg mener, værdierne vil danne søjlerne, som vi vil sætte mål over tid. Mål, der virkelig giver os mening, og som vi får mulighed for at forbedre os selv og føle os godt tilpas.

Senere vil vi specificere og planlægge disse mål i aktioner. Dette er den del, der er mere bange på grund af de vanskeligheder, vi forventer. At foretage ændringer giver os usikkerhed, og vi ønsker at flygte for at undgå at møde dem. Fra psykologi arbejder vi hele processen for at overvinde forhindringer og barrierer. Tænk, at der ikke er større velfærd end det, der opnås gennem eget valg.

"Åbn dine arme for at ændre, men lad dine værdier ikke gå"

-Dalai Lama-

Vurder hvem du bruger din tid med, fordi du aldrig vil få den tilbage Tid er ikke guld, tiden er livet. Derfor vurderer han hvert sekund, at andre bruger med dig, fordi de dedikerer en del af deres liv til dig. Læs mere "