Søgen efter mening ifølge Viktor Frankl

Mange gange vi fokuserer så meget på at ændre vores forhold, at vi glemmer den enorme kraft, vi har for nyd nutiden uanset hvad der sker. En af de største eksponenter for denne ide var den østrigske neurolog og psykiater Viktor Frankl.

Fra forklaringen af ​​sine erfaringer i en koncentrationslejr forklarer denne forfatter i sin bog Mand på jagt efter mening den erfaring, der førte ham til at skabe logoterapi, en psykoterapi, hvorfra meningen med meningen er foreslået som den primære motivation for mennesket. Viktor Frankl, en fange i lang tid, følte i sit eget væsen betydningen af ​​en nøgen eksistens.

Hvordan kunne han acceptere, at livet var værd at leve? En mand, der havde mistet alt, som havde set alt, hvad der var umagen værd, blev ødelagt, der led af sult, kold, endeløs brutalitet, og som så ofte var ved udryddelsen. Og alligevel, Frankl formåede at finde mening i hans eksistens.

"Den, der har en grund til at leve, vil næsten altid finde, hvordan".

-Nietzche-

Ifølge denne psykiater, søgen efter mening af livet er essensen af ​​det. I realiseringen af ​​denne sans søger mennesket at møde et andet menneske i form af en dig og elske ham.

Når eksistensen af ​​eksistensen er frustreret, indtager lysten til magt eller fornøjelse det vigtigste sted i adfærdens motivation. På denne måde, søgen efter lykke bliver en ende i sig selv og derfor opstår frustrationen.

Hvordan kan vi omdanne vores eksistens?

Lykke er opnået som følge af at have et mål, og ikke direkte søgning efter det. Døren til lykke åbner udad, og de, der forsøger at slå den ned, er låst.

Optimisme er et centralt element i Frankl's opfattelse. I hans filosofi, Livet fremstår som en mulighed, som vi skal reagere på; det er nødvendigt at søge den bedste mulighed for at bevare den og derfor holde løftet om overlevelse. I den forstand, når man har defineret det for hvad, accent går til hvordan.

"Tror du også, at meningen med livet er intet andet end lidenskab, at det en dag fylder vores hjerte, vores sjæl og vores krop og derefter brænder for evigt, indtil døden, hvad der sker? Og hvis vi har levet den lidenskab, har vi måske ikke levet forgæves? ".

-Sandor Marai-

Kærlighed er det højeste mål, som mennesket kan stræbe efter. Denne grundlæggende tro giver dig mulighed for at genvinde alle de bestræbelser, beslutninger eller handlinger, som nogen har lavet i dit liv. Det grundlæggende for Frankl er, hvad manden svarer på de spørgsmål, som livet spørger ham, og ikke hvad personen spørger til dette. Lykke er resultatet af at have en mening.

I denne forpligtelse spiller værdier en grundlæggende rolle. Særligt vigtigt er de af attitude, skabelse og erfaring, der er særlig bemærkelsesværdige i dette sidste tilfælde kærlighedsoplevelsen.

Værdier muliggør en indre rejse, hvorfra der på den ene side opstår tro på fremtiden, og på den anden side søgen efter kærlighedens ressourcer og betydning i ens personlige livshistorie.

Forholdet mellem indre styrke (værdier, tro, kærlighed, betydning) og fremtidens mål er det link, der integrerer individet og giver dig mulighed for at genkende dig selv som et unikt og uopretteligt væsen.

"Værdieringen af ​​sig selv er udgangspunktet i søgen efter mening".

-Viktor Frankl-

Hvad er holdningen inde?

Den interne holdning før omstændighederne er resultatet af et personligt valg. Det er friheden til at blive den slags person, du vil være. At være uden fysiske eller fysiske begrænsninger er en menneskelig mulighed, hvor mennesket kender heroismens oplevelse.

For folk at udvikle den bedst mulige indretning, Frankl talte om en række grundlæggende lærdomme. De ni vigtigste er følgende:

• Vælg at have håb. Vi kan ikke altid ændre omstændighederne, men vi kan altid vælge vores holdning i enhver situation der opstår. Når vi ikke længere kan ændre en situation, bliver vi udfordret til at ændre os selv
• Kend din by qué. Spørg dig selv: Hvad lever jeg til? Hver dag skal vi stå op og spørge os selv, hvorfor vi står op og hvorfor vi er her. "Hvem har en 'hvorfor' kan tolerere næsten enhver 'hvordan'.
• Lær at græde. Tårer er ikke tegn på svaghed, de kommer fra en sjæl, der ikke er bange for at bryde. "Der er ikke grund til at skamme sig for tårer, fordi de vidner om, at en mand havde det største mod, modet til at lide".
• Løs ikke for at være en del af flokken. Verden er på hovedet. Nogle gange gør det, hvad alle gør, er vanvittigt. "En unormal reaktion på en unormal situation er normal".
• Lev med mening. Vi giver mening til livet ved at besvare de spørgsmål, det spørger os. Livet udgør en udfordring for hver person, og personen kan kun reagere med deres egen handling. Hvad man forventer af deres eksistens betyder ikke noget; Det der betyder noget er, hvad der forventes af en.
• Fyld din dag med venlighedstakter. Venlighed har et mål, de hundredvis af små altruistiske handlinger, som vi har mulighed for at gøre hver dag, hjælper med at fylde vores liv med mening.
• Se ud over dig selv. Vi finder den sande betydning, når vi overskrider vores egne grænser og behov. Jo mere en person glemmer sig selv ved at give sig til en årsag eller en anden person, jo mere menneske han er, og jo mere han vokser.
• Føl andres smerte. Lidelse er smertefuldt, men irrelevant kan problemet forekomme for resten. Få empati til andres smerter, selvom det ikke er en tragedie i livets globale perspektiv.
• Vi kan ændre selv når livet er svært. Vi kan skabe et meningsfuldt liv fuld af mening, kærlighed og formål.

"Jeg har min egen version af optimisme. Hvis jeg ikke kan krydse en dør, vil jeg krydse en anden, eller jeg laver en anden dør. Noget vidunderligt vil komme, uanset hvor mørkt nutiden er ".

-Rabindranath Tagore-

10 spørgsmål, som du skal bede om at give mening om dit liv Spørg dig selv spørgsmål for at vide, om det liv du har er det du havde drømt om, eller måske er tiden kommet for at ændre eller forandre alt. Tør du? Læs mere "