Venlighed tager sig af vores hjerne

Det er ikke let at definere, hvad venlighed er. Dette ord har at gøre med empati og solidaritet, men det er ikke begrænset til det. Det er ikke kun en karakteristisk, men også en værdi menneske. Det betyder, at det går ud over en færdighed, fordi den er beriget af en etisk beslutning.

Godhed er defineret af ordbogen som en tilbøjelighed til at gøre det godt. Problemet er, at "godt" er et relativ koncept. En mere præcis mening ville være at sige, at venlighed er evnen til at føle medfølelse. Med andre ord, føle sig som egen andres lidelser og stræber efter at afhjælpe det.

"Søger vores medmennesker, finder vi vores".

-Platon-

Denne smukke dyd gælder ikke kun for andre mennesker. Godhed er også udtrykt foran alle væsener i live. Det ville endog finde anvendelse på nonliving, i det omfang det indebærer en iver for at bevare, hvad der er, sådan som det er. Der er godhed, så foran et maleri eller en sten der hviler på stien.

Godhed er en dyd overlegen fordi det indebærer mange andre dyder. Inden for dem er kærlighed, respekt, broderskab, generøsitet og mange andre. Det antager også en bemærkelsesværdig åndelig og mental udvikling. Takket være forskellige undersøgelser er det også blevet bevist, at det er en færdighed, der kan lokaliseres i hjernen, og som danner basis for en betydelig livskvalitet..

Hjernens område af venlighed

En gruppe forskere fra Oxford University og fra University College of London identificerede de et område i hjernen, der synes at være relateret til venlighed. Holdet, ledet af Dr. Patricia Lockwood, arbejdede sammen med en gruppe frivillige. De blev bedt om at finde ud af, hvilke symboler der var rentable for sig selv og som var for andre.

Mens frivillige gjorde dette arbejde, blev deres hjerner overvåget gennem magnetiske resonanser. Forsøget inducerede de undersøgte personer til at veje og værdsætte den måde, hvorpå symbolerne kunne hjælpe andre mennesker. De bør altid afgøre, om hvert symbol kun tjente dem eller også var nyttigt for andre.

Når hver frivillige opdagede den måde, som symbolet hjalp andre, blev kun et område af hjernen aktiveret. Dette område kaldes "anterior cingulate cortex." Selvfølgelig er venlighed ikke kun et spørgsmål om hjernens funktion. Husk at dette vidunderlige organ har en stor plasticitet, og det er de oplevelser og adfærd, der konfigurerer dens funktion.

Kærlighed helbreder hjernen

Neuropsykolog Richard Davidson gennemførte forskning ved University of Wisconsin. Han gjorde det efter en tur til Indien. I 1992 mødte han Dalai Lama, der spurgte ham et spørgsmål, der markerede denne forsker: "Jeg beundrer dit arbejde, men jeg tror, ​​du er meget fokuseret på stress, angst og depression; Har du ikke overvejet at fokusere dine neurovidenskabelige studier på venlighed, ømhed og medfølelse??".

Richard Davidson har gennemført flere undersøgelser omkring dette spørgsmål. Han viste for eksempel, at nogle strukturer i hjernen kan ændre sig på blot to timer. Et roligt sind producerer globalt velvære. og For at nå et roligt sind behøver du kun et par timers meditation. Dette blev målt videnskabeligt i sit laboratorium.

Ligeledes fandt han, at empatiens neurale kredsløb ikke er de samme som medfølelse. For at nå medfølelse, en anden form for venlighed må man gå gennem følsomhed, sympati og empati. På højeste niveau ville der være medfølelse. Det går ud over evnen til at opfatte, føle og forstå den andres lidelse. Det er et opfordring til handling i lyset af andres lidelser.

Davidson opdagede ligeledes, at venlighed og ømhed øger trivsel på forskellige områder af livet. I en undersøgelse udført med børn og unge blev der vist flere hjerneændringer, da de blev lært at være mere medfølende og ømme. Alle viste bedre akademiske resultater og forbedrede deres helbred. Evnen til at være medfølende kan trænes. Venlighed er resultatet af et dybt indre arbejde.

Udøve godhedsfordele og modificerer vores hjerne. Giv ikke op i dit forsøg, plant frø af godhed i hver af dine handlinger. Dit sind vil altid være i overensstemmelse med dit hjerte. Læs mere "