Jeg har besluttet ikke at lave en dårlig tid en dårlig dag

I dag besluttede jeg, at en dårlig øjeblik, en diskussion eller kritik uheldigt, de vil være kun passerer skyer ikke ødelægge min dag mere, fordi et dårligt øjeblik ikke er synonymt med et dårligt liv, og jeg fortjener at være glad.

Det er vi sikre på også du vil have brugt en af ​​de tidspunkter, hvor et dårligt øjeblik synes at være knyttet til en anden indtil væve, uden at vide hvordan, en sæson af hjælpeløshed og meget negative følelser. Disse er etaper, hvor stress og angst holder fast som en anden hud i os.

Et dårligt øjeblik, der ikke forvaltes som det burde være, kan blive til sorg, vrede eller frustration: negative følelser, der ikke er adresseret, er som den mørke røg af en skorsten, der skal gå udenfor, ellers er konsekvenserne uforudsigelige.

Til sidst, og hvis vi tænker på det for et sekund, vil vi indse det få dage er dem, der kommer om natten uden i hvert fald, vi har haft en dårlig tid, ligegyldigt hvor ubetydelig.

En diskussion, en misforståelse, en skuffelse, et uventet møde, som vi ikke ønskede, en fejl, en dårlig gestus, en lille, en dårlig nyhed, noget der går i stykker, noget der går tabt, en hukommelse, der kommer til vores hukommelse ...

Disse er aspekter, som vi siger, meget almindelige. Nu, i dette spektrum, går det uden tvivl om ting uden stor betydning og aspekter, der er lidt mere alvorlige. Og både ting og andre skal stå over for tilstrækkelig sindsro og følelsesmæssig intelligens. Vi forklarer det for dig.

En dårlig tid er ikke et dårligt liv

Vi oplever alle komplekse situationer hele dagen. dog, Nogle mennesker tolererer det dårlige øjeblik om morgenen lidt værre, til det punkt at akkumulere så meget vrede og vrede i middagstid, som ender med at gå i seng med hovedpine, og tænker på, at hans, er virkelig "et dårligt liv". Kender du nogen sådan?

Livet ved at acceptere, hvad der vil bringe os gode og dårlige øjeblikke. Hvis vi ikke er parat til at påtage os det dårlige daglige øjeblik, vil du undslippe alle de gode, fordi du vil forblive fast i de negative følelser: lær at slippe.

Det er meget sandsynligt, at du også har den slags Folk, der står over for en diskussion, er næsten ude af stand til at afslutte det og komme videre. I hans sind, vrede, vrede, "Jeg har ret", "du har gjort mig bitter dag" og "Jeg kan ikke stoppe med at tænke over det".

• Den konstante vrede, der ikke ved, hvordan man styrer det dårlige øjeblik til det punkt at lave en rigtig snebold af alle aspekter, er en afspejling af en person, der fortsætter med at benægte virkeligheden eller i det mindste står over for det.

• Hvis noget generer dig, hvis noget uventet sker, reagerer altid ud igennem vrede, de høje ord og gestualiteten. Mennesker, der gør en dårlig tid et dårligt liv, lever altid på defensiven og ser verden som deres fjende.

• Verden er ikke vores fjende, Nogle mennesker bliver vred på hvad de ikke forstår eller hvad de ikke kan kontrollere: Et pars diskussioner er for eksempel normale, men der er mennesker, der ikke har tilstrækkelige strategier og ser hvert ord som en klage, de er ikke i stand til at empati, forstå hinandens vision.

De dårlige øjeblikke bringer livet næsten daglig, og i stedet for at reagere på at tænke på at "alting sker for mig" forstå bedre jo før oprindelsen af ​​det dårlige tid, løse det, acceptere det ... og lad dagen blive din igen.

Jeg kan godt lide de mennesker, der tilbyder lys, selv om dagen er overskyet. Der er mennesker der er nær os for at tilbyde os lys. Dette er vinduerne, hvor ærlighed, loyalitet og støtte, der overvinder tidevandet skinner. Læs mere "

I det øjeblik du holder op med at bekymre dig, begynder du at nyde livet

Det er nemt at sige, men ... Sådan gør du det? Hvordan kan jeg stoppe med at bekymre sig om ting som det, uden mere? Forsøger at opretholde en passende balance i dit liv og prioritere hvad der er virkelig vigtigt: og dit velvære er vigtigt.

Alt kan ændre sig når som helst, det er afgørende, at ser en god attitude, dit hjerte og ikke nag gemmer du håber at nyde de øjeblikke med autenticitet.

Du skal tillade dig selv at være glad, og derfor værd at overveje, hvordan vi skal håndtere disse dårlige dagligdags øjeblikke.

• Forstå at alt sker, at fejlen ikke har nogen løsning, at kritik ikke definerer dig, der gør dig ulykkelig, som ikke fortjener din opmærksomhed eller flere tårer på dit ansigt.

• Deaktiverer alle negative følelser ved at forstå det først og derefter kanalisere det. En diskussion slutter ikke med at hæve din stemme, måske skal du forlade det til en anden tid, afbryde og afklare ideerne roligt.

• Det dårlige hverdag kan følges af en fremragende dag, hvis du tillader det. Sig nej til tilbagevendende og negative tanker, kontroller fatalistiske holdninger, dem der får os til at tro, at vores er virkelig et dårligt liv. Undgå al denne mentale støj, der har så alvorlige konsekvenser.

• Afbryd fra den negative rygte, tag et øjeblik for dig selv og overvinde negative følelser med nye illusioner, med nye projekter på kort sigt.

Et øjeblik dedikeret til refleksion, at roe og bekymre sig om os selv er at investere i vores fremtid.

Jeg kan godt lide min måde at være: Jeg behøver ikke at lide alle. Min måde at være på er autentisk, og jeg behøver ikke at lade som om jeg ikke kan lide alle. Jeg har længe praktiseret værdien af ​​personlig værdighed. Læs mere "

Billeder høflighed af Moon Jong Hyeok