Lytte til kroppen

En af menneskets hindringer for at leve i harmoni er manglen på kommunikation mellem mennesker. Selv om vi også glemmer at lytte til kroppen lytter vi også og kommunikerer med os selv. Men det tempo, som folk normalt bor i store byer, begynder at flytte til små byer, hvilket hindrer væskekommunikation og direkte traditioner..

Teknologisk innovation har skabt nye måder at relatere til os. Virtual kommunikation hersker over ansigt til ansigt samtale. Men det er uden tvivl det, vi har mest ignoreret, at lytte til os selv. Fordi vi lytter til kroppen, kan vi forstå mange ting der sker for os.

Men hvad skal vi lære at lytte til / høre på os? Ordbogen af ​​Det Kongelige Akademi, giver os følgende betydning af verb lytten. Fra lat. vulg. ascultare, lat. auscultare.

1. Vær opmærksom på hvad du hører.2. Lyt, lyt til en advarsel, råd eller forslag.3. Påfør øret for at høre noget.4. I medicinsk videnskab, auskultation: Det er metoden til at lytte til legemslyd under en fysisk undersøgelse.

"En neurose er kontraheret for at have ignoreret de levende lovers grundlæggende love og for at have distanceret sig fra det; kroppen opstår så oprør og fremstår som et monster før samvittigheden, der forsøger at indføre, undertrykke eller forskyde i overensstemmelse med dets indfald, vigtige dele af den grundlæggende funktion af den menneskelige organisms natur ".

-Carl Gustav Jung-

Lytter til kroppen, vi lytter til, hvad du har brug for

Starter21. århundrede folk har mistet kontakt med sig selv (sandsynligvis fordi de endnu ikke har opfundet de teknologiske midler til at tale med dig selv). Daglige livs bekymringer, arbejdsindsats, forældrenes, fagfolkes, børns rolle, gør os opmærksom på, hvad der sker uden for os. Der er mange bøger og magasiner om kropspleje, men kroppen køres stadig ikke, før en sygdom kommer frem.

Professionelle eller folk, der påtager sig mange ansvarsområder, ignorerer normalt de signaler, deres krop sender dem, når de inkuberer en sygdom. Vær ikke opmærksom på de symptomer, som kroppen oplever.

På andre tidspunkter går personen til forskellige læger på jagt efter en øjeblikkelig kur uden resultater. Fra en specialist til en anden uden kendt fysisk årsag til dit ubehag. Indtil en læge henviser dig til psykologen.

Mange mennesker er overrasket over en sådan afledning. Det stadium, hvor medicin var uvidende om den psykologiske komponent i manifestationen af ​​symptomer, bliver efterhånden efterladt. Og kroppen skriger, hvad sindet holder stille. Lytte til kroppen ville undgå mange af de problemer, vi har, og vi ville endda kunne forhindre sygdomme.

Somatisering af følelser

Kroppen udtrykker sig selv gennem smerte eller symptomer uden tilstedeværelse af fysiske årsager. Nogle mennesker, der rejser en barriere, der forhindrer at udtrykke følelser, og tanker somatiserer, hvad de er tavse.

For eksempel, maveforstyrrelser er relateret til rabies, Acneudbrud udvikles normalt af dem, der mangler færdigheder til at forholde sig til andre. Derfor er det, der går galt i kroppen, overført til sindet, og hvad der går galt i sindet, overføres ofte til kroppen, enten direkte eller indirekte..

Sygdommen eller kropssmerter er et vågneopkald, der leder kroppen til ubehøvlede behov. De foreslår i det mindste en pause og evaluerer dem. På den anden side, hvem er hæmmet fra at udtrykke deres følelser, gør ikke kontakt med deres krop. Det desensibiliserer.

Den skjulte forsøger at se lys. Symptomer er en del af skyggen.

Skyggen

Skyggen er den del, der forbliver skjult for vores bevidsthed. Symptomerne får os til at genkende den del, som vi ikke ønsker at se. Ubalancen, som vi finder os i, vil manifestere sig igen og igen, indtil vi er opmærksomme. Farmakologi søger at reducere eller tavle symptomet. At forkaste sin betydning vil medføre en anden uregelmæssighed.

En sygdom eller smerte forpligter os til at genkende hvad vi mangler. Integrering og assimilering af symptomens betydning giver os mulighed for at harmonisere vores liv. At indrømme det, vi mangler, er en del af individets proces. Det er vigtigt at genkende det øjeblik vi lever, når kroppen taler. Lytte til kroppen, det tillader os at lytte til, hvad vi behøver.

For at lytte til symptomens besked skal der stilles to spørgsmål: Hvad er dens oprindelse? og hvad er dens formål? Fordi intet sker ved en tilfældighed. Alt sker af en grund. Analyser Hvilket liv tager vi, når symptomet først opstår? Det gør det muligt for os at lave et snit i vores vitale linje. Hvor er vi i vores proces af individuation? Det kræver os at identificere den adresse, hvormed det tager os.

Frida Khalo, den berømte mexicanske kunstner, skabte de vigtigste værker af sin karriere, da symptomet på hendes sygdom manifesterede sig med større intensitet. Hans frustrerede moderskab, handicap og hans forhold til Diego Rivero var nogle af hans milepæle. Midt i kaos, skinn din kreativitet. Skyggen savner lys.

Afslutningen af ​​sygdommen er, at vi reducerer, hvad vi mangler og hæmmer vores frie udvikling. Benyt lejligheden til at kontakte din skygge i de øjeblikke af smerte, eller når et andet symptom manifesterer sig. Det er en mulighed for at møde dig og lære. Lyt til det, ikke lås dig selv i en skal som skildpadden. Lytte til kroppen kan du lære store ting om dig selv.

5 nøgler til frigivelse af følelser At frigive følelser er et must, men det gør det muligt for mange mennesker at sætte op med dårlige ansigter, men det vil spare dig for mange lidelser. Læs mere "