I øjeblikket er jeg ikke for nogen, fordi jeg har brug for det

I dag er jeg ikke for nogen, fordi jeg har brug for det. Men der er mange mennesker der ikke forstår dette valg. "Antisocial", "sjælden", "egoistisk" er nogle af de ord, jeg havde at lytte til, og det stillede spørgsmålstegn ved min beslutning om at søge tilflugt med mig selv.

Sluk telefonen, brug tid alene, vær en dag uden at gå overalt ... Kort sagt, lukke dørene til alle og omfavne tid i ensomhed er adfærd, som ikke alle forstår. På trods af at jeg er i tiden for tilslutning og den fortsatte efterspørgsel efter tilgængelighed, skal jeg afbryde for at tage sig af mig selv og indånde lugten af ​​frihed.

Der er mange mennesker, der bliver vrede, når du ikke er tilgængelig 24 timer om dagen. De mener, at frakobling fra verden er en egoistisk holdning. Jeg kan godt lide at kalde det "selvkærlighed".

Jeg har nået grænsen, jeg har brug for

Flere gange end jeg kunne ønske, vises frustration i mit liv sammen med irritabilitet og utålmodighed. Det er som om jeg var i en konstant spændingssituation. Jeg ved ikke, hvor det kommer fra, og derfor ved jeg ikke, hvordan jeg kan slippe af med det. Men når jeg stopper med at analysere situationen, opdager jeg, at de advarer tegn, der tyder på, at jeg skal stoppe. Jeg hviler ikke engang godt og sover stadig 8 timer om dagen.

Nogle gange er de tegn på frustration, der skriger på mig, som jeg har givet for meget, selv så meget, at jeg har glemt at prioritere mig selv. Andre er tegn på irritabilitet, der har evnen til at få mig til at hoppe selv for den mindste nonsens, og det er kun en indikation af min mætning. Eller måske tegn på apati, der får mig til at leve på autopilot og reflektere det sunkede, er jeg under alle de ansvar, som jeg har kastet over mig.

Pointen er, at når alle disse tegn manifesterer sig og jeg når grænsen, vækker en kraft i mig og kæmper for at komme ud af denne situation. Måske ville det være lettere at ikke nå denne situation, menNogle gange står jeg imod at se, hvad der sker. Kun de førnævnte signaler er de eneste, der er i stand til at gnistre mig og få mig til at se det der er mange gange, når jeg har brug for det.

Mange gange har jeg brug for at være med mig selv, men frygten for at være alene og blive dømt får mig til at ignorere advarselsskilte

At være alene gør mig ikke en egoistisk person

Jeg har brug for mig selv, og jeg ved, at det ikke gør mig en egoistisk person, på trods af at samfundet og hovedsageligt mit miljø nogle gange tvivler på mig og endelig forlader mig i baggrunden. Men når jeg gør det, ved jeg, at jeg ikke gør hvad jeg vil, men hvad andre forventer.

Prioritering er noget, der er meget frowned på, og når det er gjort, risikerer man at blive mærket som en selvcentreret person. Selv bliver med sig selv alene medfører også andre til at tro, at kontakt med dem bliver afvist. De forstår ikke, at vi altid er tilsluttet, deltager i sociale arrangementer, idet lille skadestue, lytte, støtte andre i deres problemer ... de forstår ikke du glemmer dig selv er en bjørnetjeneste selvværd og trivsel og som i sidste ende påvirker relationer.

At dedikere mig selv er at øve selvkærlighed

Alt dette over tid tager mig til grænsen, fordi det stjæler min energi. En energi, som jeg skal genoprette ved at bruge lidt tid alene uden at nogen skal dømme mig for det. Jeg skal passe på mig selv, elske mig og hjælpe mig. Kort sagt, jeg har brug for at øve selvkærlighed for at være godt.

Også, når jeg har brug for det, og jeg tillader det, indser jeg, at det at være sammen med mig, oplader ikke blot min batterier, men tillader mig også at genoprette min selvkontrol og forbedre mine relationer. Selv om det forekommer uanstændigt, giver jeg mig tid, jeg er i stand til at relativisere daglige friktioner og små kampe, der undertiden mærkes som meget alvorlige, når de faktisk er nonsens.

Frem for alt kan min hjerne afbryde forbindelsen, og det er noget, som min neuroner uden tvivl sætter pris på. At give mig tid alene hjælper mig med at klarlægge mit sind og tænke mere tydeligt. Men det, jeg kan lide og nyde mest, er at kunne forbinde med mig selv. Etablere, at forbindelse med min indre "mig" for at kende mig bedre, ved hvad jeg vil og hvordan jeg er.

"Jeg har brug for mig selv" og i dag skammer jeg mig ikke til at indrømme det. Jeg har besluttet at prioritere.

På denne måde, Når jeg føler mig udmattet, eller jeg bemærker, at jeg ikke smager livet, kommer jeg væk fra den daglige stress, og jeg tager tid at være sammen med mig. Og hvis det er meget svært, prøver jeg med et par minutter eller en time om dagen.

Vi behøver ikke altid at tilbringe hele tiden, vi har til andre eller andre ansvar. Vi er også vigtige. Hvis vi ikke tager vare på os selv, hvis vi ikke prioriterer, hvem vil?

I dag vælger jeg at være min prioritet: I dag vælger jeg at være glad. Du har den perfekte alder for at være glad, og i dag er det en god dag at få det til at så dit liv af stjerner, håb og solens dage ryddet. Læs mere "

Billeder høflighed af Akira Kusaka