Empati i dag vil jeg lære at forstå dig

Empati er noget, som mange mennesker altid har haft, men andre skal erhverve det. Empathizing betyder, at vi ved, hvorfor vores samtalepartner handler på en bestemt måde. Vi ved, hvordan vi forstår det.

Det betyder ikke, at vi er enige med personen foran os, vi ved bare, hvordan vi læser i det, hvorfor det virker på denne måde, der går dybt ud over det strengt tilsyneladende.

"Evnen til at placere sig på det andet sted er en af ​​de vigtigste funktioner i intelligens. Det viser menneskets grad af modenhed "

-A. Cury-

Empati vil ikke kun hjælpe os i vores relationer med andre, men det hjælper os også. Begynd at praktisere det fra i dag.

Kraftindlevelse!

Hvis du allerede er empatisk, skal du lære at øge empati, da du på denne måde får det bedste ud af det. Hvis du har svært ved at empathisere med andre, Det er på tide at udøve udøvelsen af ​​at sætte dig selv i stedet for den anden.

Dette er ikke let, men det er heller ikke umuligt. For at starte empathizing må vi bare begynde at observere. At afsætte os selv, vores perspektiv og begynde at placere os bag øjnene af andre mennesker.

For nogle mennesker kommer dette allerede naturligt ud, men for andre er det meget svært at gøre. Med tiden og øvelsen vil du nå det. Mens ... vil du vide, hvordan du kan øge empati??

• Observationen Det er et af de vigtige trin af empati, især observation af ikke-verbal adfærd. Folk kan sige en ting, men deres ikke-verbale sprog udtrykker en helt anden. Analyser vores samtalers bevægelser og bevægelser, fordi det afspejler de dybeste følelser og følelser.
• Lytning er også meget vigtigt, både at lytte til verbal og ikke-verbal adfærd. Meget vigtigere end at tale vil lytte til vores samtalepartner. Takket være denne aktive lytning og observation vil vi være i stand til at placere os selv og forstå den person, der står foran os.
• Forståelse er det sidste skridt til at øge empati, da vi ved at observere og lytte forstår, at vi forstår, hvad den anden person går igennem, men vi deler det ikke. Ikke at dele en holdning indebærer ikke, at vi skal dømme det, men forstå det, åbner vores sind og tillader det at komme ind. Respekter denne holdning og forstå det, selvom vi ikke deler det.

Empati er i stand til at fordybe dig i den anden følelsesmæssige verden ... uden at drukne i den

Forståelse vil favorisere empati

Vi vil aldrig kunne empati, hvis vi ikke kan respektere eller forstå andres reaktioner og holdninger. Vi bør aldrig dømme noget, for måske er det i morgen, når du gør det samme, du kritiserer.

Åbn dit sind og forstå, hvad du ikke deler, giver dig mulighed for at lære mere om personlige relationer og opfordre dig til at empati bedre med andre.

For at empati med andre, om vi allerede har det på en naturlig måde, eller hvis vi tvinger os selv til at kunne empati, må vi tage højde for nogle spørgsmål:

• Kig på din samtalepartner med interesse.
• Vi styrer vores følelser, og hvis noget afviser os, vil vi ikke vise det.
• Vi overfører til den anden person, vi forstår.
• Vi vil uddybe informationen fra vores samtalepartner.
• Vi vil vise vores støtte.

Alt dette vil favorisere, at du forstår den anden person, og at denne er i stand til at føle sig godt og ledsaget. Dette er også noget, du hævder, når du skal forstås, en person, der kan og ved, hvordan man empati med dig.

"Svært folk, lidt fleksibelt, arrogant, skat ... har ofte mange vanskeligheder med at være empatisk, for at forstå, hvad der sker med folkene omkring dem. De har mistet deres evne til observation og dermed evnen til at forstå "

-Mª Jesús Álava Reyes-

Nogle gange er det meget svært at empati med andre. Dette sker, når smerte og skuffelse ser ud. Disse negative følelser er meget stærkere end følsomhed, derfor taber vi perspektiv, er empati forvist.

Du kan lære at empati, men det kræver kræfter og i praksis iagttagelse, aktiv lytning og forståelse. Vil du lære at forstå andre? Vil du vide i dag, hvordan man forstår forskellige handlinger? Dette vil berige dig og også berige dig med respekt for dine interpersonelle relationer.

Billeder høflighed af Mina Smoke og Christian Schloe

5 gyldne regler for at tage vare på vores relationer Forholdet skal håndteres hver dag, så det er vigtigt, at vi deltager i disse 5 gyldne regler, hjælper os med at opbygge og tilføje. Læs mere "