Lidelse kan være en hindring eller en mulighed

Lidelse er forankret dybt inde i os. Det er som en fremmed, der husker uden tilladelse inde i os for at tage kontrol og udvise os på alle niveauer, men vi kan vinde, hvis vi foreslår det.

Nu, selvom mange tror, ​​at smerte og lidelse er de samme, er sandheden, at de er to meget forskellige fænomener. Smerter er en del af eksistensen, det er naturligt og det kommer fra, når vi mister det, vi elsker, eller når vores krop advarer os om, at vi har lidt skade, det vil sige, det er en naturlig reaktion, der opstår før en negativ begivenhed. F.eks. Hvis vi rammer knæet, får vi en skarp smerte i det, og hvis vores partner bryder op med os, vil denne følelse også føles følelsesmæssigt. Dette sker automatisk, uden at vores sind skal gribe ind.

For sin del, lidelsen stammer fra ved ikke at acceptere hvad der sker, det er et valg Det fører os til at ønske, at tingene var forskellige, det vil sige, det kommer fra de domme, vi laver, og derfor er det vores frugts frugt. Så for at der er lidelse, må vi lave en negativ fortolkning af situationen.

Det dobbelte spil af lidelse

Lidelsen er installeret i vores indre, når vi står over for situationer, der skaber angst, frustration, tristhed eller impotens. Det ser ud, når vi føler, at vi ikke kan gøre noget, når der ikke er nogen muligheder eller vi ikke ser udgange, hvilket ikke betyder at det er sådan. Vi overvejer simpelthen ikke det i vores sind og vælger at forblive den måde, gør ingenting.

Således, selvom ingen er immun for lidelse, det er vigtigt at vide, hvordan man styrer det og står over for det fordi det kan blive kronisk og fælde os i sit bur. Faktisk lidelse Det kan være vanedannende for mange mennesker, da det nogle gange er mere behageligt at blive i det end at forlade det, fordi sidstnævnte indebærer en forandring, og dette betragtes som en trussel.

Nogle mennesker tror, ​​at livet er ekstremt svært, og at lidelsen er iboende ved at være i live. Andre oplever det som et tegn på indsats for at nå personlige mål og andre, simpelthen overveje det et spørgsmål om held at lide eller ikke i livet. Uanset tro, Lidelse er en følelse, vi alle ved og det er ikke behageligt.

Når vi lider, finder vi en eller anden måde os fanget i en tilstand af selvabsorption mod alle de negative aspekter, der omgiver os. Det er som om vi ikke kan se ud over. Men vi kan altid handle for at forbedre, hvordan vi er.

Hemmeligheden er at omdirigere vores fokus på opmærksomhed, at åbne os for nutiden, at overveje alle muligheder og frem for alt at stoppe med at dømme og nægte, hvad der skete. Selvrefleksionen vil ikke bebrejde, men vil gøre os ansvarlige for kortet for at komme ud af den situation. På den måde vil vi være mere opmærksomme på de aspekter, som vi kan tage ansvaret for.

Lidelse kan være valgfri

I situationer med forandring, der truer os, er det meget sandsynligt, at lidelsen vil opstå som en hindring Det forhindrer os i at stå over for frygt og ændre de elementer i vores liv, som vi ikke kan lide. Men det er den reelle hindring at vælge at blive der, uenighed og frustration.

Hver ændring er skræmmende, det er normalt, fordi det konfronterer os med usikkerhed og følelsen af ​​manglende kontrol. Vi kan dog ikke give op på grund af frygten for det ukendte. I disse tilfælde, vores fokus skal være på, hvad vi kan styre. For eksempel i vores følelser og tanker om, hvordan vi fortolker, hvad der sker, og hvordan det påvirker os.

Kun vi kan bestemme, hvordan vi står over for omstændighederne og hvad vi kan gøre i hver af dem. Ved at vedtage dette synspunkt, gør vi lidelse valgfri. På denne måde kan vi beslutte, om vi skal binde sig til den følelse eller at træffe beslutningen om at møde situationer på andre mulige måder.

Hvad vi gør med lidelse?

Som vi har set, når vi er i vanskelige situationer, tillader vi os ikke normalt at fokusere på andre problemer eller omstændigheder eller opleve andre værdifulde aspekter af vores liv. selv, nogle gange foretrækker vi at forblive i den tilstand af lidelse, der påvirker os fysisk og mentalt og det har også en negativ indvirkning på vores miljø.

Det faktum, at tingene ikke går efter vores ønsker og overbevisninger, genererer følelser af sårbarhed og frustration, et forspil til lidelse. Det gode er det sKun vi besluttede at lægge kæden af ​​den lidelse som følge af at bekæmpe det, vi ikke kan ændre sig. Nu i denne type situation,vi kan beslutte at lære og uddrage en lektion at vokse ved at slippe af med hvad der skal frigives og ændre vores perspektiv.

Hvis vi antager lidelse som en mulig kilde til læring og ikke som en byrde, som vi er bestemt til at leve, så kan vi få en virkelig berigende oplevelse. Dette, som kan være meget svært i begyndelsen, vil hjælpe smerten ikke strækker sig mere end strengt nødvendigt.

Lidelse opstår, når vi føler ofre for en situation, hvor vi ikke har nogen magt. Hvis du fokuserer på hvad du kan styre og på dine egne styrker, vil du indse, at denne negative følelse ikke længere er så til stede i dit liv.

Vi ved trods alt, at vi ikke kan kontrollere omstændighederne, men det kan vi vi kan vælge den holdning, som vi står over for det samme. Det er ikke altid nødvendigt at forstå alt for at acceptere det eller i det mindste klare det. Vedtage denne tankegang, vil vi gøre livet lidt lettere.

Kender du de foretrukne kostumer af frygt? Vi kan skjule frygt med dovenskab, kedsomhed eller løgn, men det forhindrer os på lang sigt i at overvinde situationer, der udgør en risiko for os. Læs mere "