Hoppet mellem at være rigtig eller være glad

"To nære venner begyndte en udflugt. Da de blev mørke, gik de i søvn under et træ ved siden af ​​hinanden. En af dem drømte om, at de havde taget et skib og var blevet ødelagt på en ø. Da han vågnede, begyndte han at spørge sin partner, hvis han huskede krydset, båden og øen. Han kunne ikke tro det, da hans ven forklarede, at han ikke havde den drøm. Umuligt, jeg kunne ikke tro det! Han blev vred på sin ven og nægtede at acceptere, at han ikke havde den samme drøm som han ... "

Intolerance, ego, stolthed, uforståelse og mangel på empati er de naturlige barrierer, der tager os væk fra lykkens øjeblikke eller tilstande af ro og indre fred.

"Hvis der er sejr i at overvinde fjenden, er der en sejr, når manden besejrer sig" -José de San Martín-

Hvor meget er vi villige til at udholde en ubehagelig situation?, Ved vi, hvordan vi skal leve i konfrontation med andre og frem for alt med os selv? Kontrollerer vi virkelig, hvordan vi vil have balancen mellem fordele og ulemper??

Manglende styring af spændingssituationer, hvor vi er nedsænket, og som vi ikke ved, hvordan de skal forlade eller ikke vil løse, medmindre det er til vores fordel, fratager os og tager os timer, uger og endda år med at nyde venner, familie eller par for blot at "bære årsagen".

Er grunden så kraftig?

Følelsen af ​​sejr er et stærkt stof som vi kan få hooked, når den er fodret med stolthed og ego. Men hvad er prisen for at blive i vores position?

Er værdien af ​​det, vi vinder med grund, større end det, vi taber? Den tilfredshed, vi finder i den respekt, der er opnået ved at bære "årsagen", skal passe ind i ligevægtens sammenhæng med sammenfletningsløshedene i følgesvend, forbindelse, kærlighed, venskab og støtte.

Biograf og litteratur er fulde af historier, hvor man bliver fast og stædig i stillinger, der fører til ulykke eller ulykke. Men lidt lærer vi af det. Vi reflekterer og endda tænker på, hvad nogen i nærheden skal gøre eller opgive, men i sandhedens øjeblik er prædiken for eksempel den ufærdige forretning.

"Der er en række følelsesmæssige kompetencer - evnen til at berolige sig selv (og forsikre partneren), empati og lytning - der letter parrets evne til mere effektivt at løse deres uenigheder. Udviklingen af ​​denne type færdigheder muliggør eksistensen af ​​sunde diskussioner, "gode kampe", som bidrager til modning af ægteskab og afskrækker de negative former for forhold, der har tendens til at føre til deres opløsning "

-Daniel Goleman-

Ud over årsagerne

Det, der omgiver en personers festerende stilling til opnåelse af et positivt resultat i en diskussion, er baseret på tre elementer:

• Behov for at sætte dit ego op
• Behov for at bekræfte deres selvværd
• Frygt for andre stillinger eller at "miste" magt og kontrol

Undtagen i tilfælde af reelle tests, hvor der ikke er nogen mulig debat, og konfrontationen ikke afhænger af fortolkninger, Det naturlige er, at ingen ejer den absolutte sandhed.

Denne ide virker moden i vores indre og at være til stede i temperamentets øjeblikke, men nogle gange falder det, når vi konfronterer andre ...

Hvad er positional stagnation??

Rage, frygt, frustration og vrede. Når vi ser at noget ikke er løst eller er tilfreds ifølge vores kanoner, er der iværksat en række mekanismer, der frigør negative følelser, der hindrer vores tankegang og forbruger energi inde i os.

Når vi stagnerer i en position, mister vi energi og frem for alt tid. Tid vi taber for at nyde uden bånd og uden følelse af engagement eller forpligtelse.

"Virkelig stærke og glade mennesker kæmper aldrig næsten aldrig. De spilder ikke deres dyrebare tid eller deres storslåede energi i det. De er fokuserede på at nyde deres projekter og deres liv. Og det bedste er, at expletiverne og udgangene af tone næppe forstyrrer dem! "

-Rafael Santandreu-

Reproaches, manipulation forsøg, krav, drilleri, følelsesmæssige afhængigheder osv. Vi skal være parate til at opdage alt dette i øjeblikket er i en sådan position.

Og ikke kun detektere det i andre, men i os selv, der trækkes af følelserne ovenfor, oversætter vi til adfærd, som vi ikke ville være stolte af i normale situationer med ro og fleksibilitet.

Sådan kommer du ud af quagmire?

Vi kan stille nogle spørgsmål, der hjælper os med at finde en fleksibel vej:

• Hvordan føler jeg mig om situationen? At finde de rigtige ord til at beskrive, hvordan vi føler, favoriserer ordrebestemmelsen og det hjælper os med at fjerne den "støj", der kan mudrede de mere begrundede aspekter af situationen.
• Ved den anden person, hvordan jeg føler? Dette går ud over de diskussioner, som følelserne giver, og ud over "fordi du er ..." og "jeg er ..."
• Ved jeg hvordan den anden person føler sig? Nogle gange tager vi fat på fortolkningen af ​​tanken. Dette er ikke andet end at give som visse affirmationer af typen: "Jeg er sikker på at du tror det ..."
• Hvordan begyndte konflikten? Hvad ønskede han at opnå, og hvad ønskede den anden person at opnå??

Følgende vil være overveje alternativer i konflikten til at løse det og vide, i hvilket omfang jeg kan være fleksibel og give, eller på hvilket tidspunkt kan jeg stoppe med at søge genbekræftelse af anerkendelse.

Det er rigtigt, Alt dette, fra den dybeste oprigtighed. Det giver ingen brug som foregiver fleksibilitet. Før eller senere bliver dens sømme blæst op, og en anden konflikt vil blive udnyttet med den forrige, med forskellige former og forskellige sprog, men med samme hud. Huden til at markere vores ikke-omsættelige brand, og insisterer på at gøre en fjende til sin overgivelse til den ene før os.

Overvej den tid, vi kan vinde med andre og give dem den værdi, der svarer til. Sikkert mange gange er det større end det giver os en "jeg fortalte dig det" eller en "jeg vidste det".

13 ideer til at genopfinde dig selv og erobre lykke Lykke er en holdning og kommer som sådan indfra. Vi kan være glade, hvis vi foreslår det, vi skal bare genopfinde os selv. I denne artikel forlader vi nogle tips til dette. Læs mere "