Den, der overgiver helt, vender aldrig helt tilbage

Din partner bryder det forhold, du har med dig, og du har følelsen af ​​at have forladt noget i den person, du ikke vil gendanne, et familiemedlem eller en ven dør, og du føler, at intet bliver det samme igen, fordi du har mistet noget. Den, der giver sig helt, vender aldrig helt tilbage.

Hvis du virkelig har elsket nogen, ved du, at når den person ikke længere er i dit liv, er der noget der kræver, en smule af dit hjerte forsvinder for evigt og kommer ikke tilbage, det er en følelse af tomhed, som kun tid hjælper os med at udfylde.

Hvor svært er det at sige farvel, når du vil sige ophold

Vi er følelsesmæssige væsener af natur, og selvom det er meget kompliceret at forhindre en situation i at forårsage følelser, er det muligt at styre den følelse med hensyn til dens varighed og intensitet gennem følelsesmæssig intelligens.

"Kærlighed er et skridt, farvel er en anden, og begge skal være faste. Intet er for evigt i livet "

-Chavela Vargas-

En følelsesmæssigt intelligent person ved, hvad deres styrker og evner er, og har lært at lytte og forstå andre med empati. Af denne grund, selvom han føler tabet trist, har han tillid til fremtiden og ved, at det med tiden er overvundet.

I lyset af døden af ​​en person, du elsker, kan du ikke gøre noget, undtagen at acceptere det tab. I tilfælde af et par opbrud, selv om det er en anden situation, Det er vigtigt at acceptere situationen, være realistisk og se efter midlerne til at klare de følelser, der invaderer os.

Levering og vedhæftning

I dine relationer som par eller med venner og familie skal der være en "leveringsgrænse" for at undgå situationer med følelsesmæssig tilknytning. Walter Riso i sin bog "Detachment without anesthesia" hævder, at at skabe et afhængigt forhold betyder sjælens levering i bytte for at opnå falsk nydelse og sikkerhed.

Riso definerer vedhæftet fil som en obsessiv binding med et objekt, en ide eller en person, der er baseret på fire falske overbevisninger, Hvad er følgende: Hvad er permanent, hvad vil gøre dig glad, hvad vil give dig sikkerhed og hvad vil give mening til dit liv?.

"Roten til al lidelse er vedhæftet fil".

-Walter Riso-

Hvis du bor et link af denne type, vil du aldrig være forberedt på tabet og du vil ikke acceptere, at den anden person bevæger sig væk, at forholdet er brudt, eller at situationen ændres. Tabet vil få dig til at føle sig tom og uden et klart kursus.

Vedhæftning korrumperer. Det gør dig ulykkelig og forhindrer dig i at have respekt for dig selv og dine værdier. Du frygter tabet af, hvad du vil, og du mister glæden, fordi du investerer alle dine ressourcer og din energi i en anden person, der forlader dit liv, hvad du virkelig vil gøre.

Nøglen er at lære at give slip

I hele dit liv er din evne til at give og være generøs en del af, hvem du er som et menneske. Det er dog nødvendigt håndter også de nødvendige værktøjer til at håndtere disse tab med integritet og acceptere at ændringer er en del af livet.

At sige farvel til en person, til et job, til et forhold er en handling, som vi står overfor kontinuerligt, og vi skal imødegå disse øjeblikke med mod og intelligens. Denne færdighed er nødvendig for undgå overdreven lidelse eller en følelse af tab, der påvirker os negativt.

"Accepter. Det er ikke opsigelse, men intet gør dig tabe mere energi end at modstå og kæmpe for en situation, du ikke kan ændre "

-Dalai Lama-

Frigør din smerte. Der er stadig mange mennesker, der skammer sig over at græde offentligt og undertrykke deres følelser og deres ord. At slippe væk er det imidlertid vigtigt at lade smerten ud, græde så meget som nødvendigt, men uden at isolere os selv. Tal med venner, fortæl dem hvordan du føler og lytter til deres råd.

Fokus på dig. For en gang er det nødvendigt at være lidt egoistisk og tag en god tid til at se inde i dig selv, uden at det får dig til at betale en samvittighedsopgave. Hvad kan du lide? Hvad vil du gøre? Tænker over dine behov, og hvad der virkelig betyder noget for dig, ud over den person eller situation, du skal give slip på, vil give dig selvtillid og tillid til dig.

Pas på. Fokuset på dig selv skal også oversætte til at belønne dig og tage vare på dig selv. Hvis du ønsker at tage en tur, er dette tidspunktet: Du vil tage perspektiv, afbryde og se tingene på en anden måde. Tænk, at nye situationer bringer nye elementer, og at du altid vinder noget: frihed, læring, evnen til at forbedre mv..

At lade være er at indse, at nogle mennesker er en del af din historie. Lad være med at indse, at nogle mennesker er en del af din historie, ikke din skæbne. Det betyder ikke, at det ikke gør ondt. Farveler gør altid ondt, selvom de ønsker det. Læs mere "