Frygt vil aldrig gå væk, mens du vokser op

Bekræftelsen frygt vil aldrig forsvinde kan få vores hjerte til at begynde at slå hurtigere og vi bemærker en vis grad af angst. Det er noget naturligt eller ret forståeligt. Det samfund, hvor vi er vokset op, har lært os at undslippe frygt og ikke stå over for det. Men frem for alt har det uddannet os til at forhindre det selv når vi ikke ved, om det vil manifestere sig selv eller ej.

Denne følelse, som vi normalt mærker som "dårlige" han er altid hos os. Så meget som vi ønsker og forsøger at undgå det, er det umuligt at undvære det, da det har en vital funktion for vores overlevelse. Takket være frygt, sætter vi os selv i stand til at stå over for et problem.

Årtusinder var dette meget nyttigt, hvis vi stod over for reel fare. På nuværende tidspunkt fører vi meget stille liv, og vores frygt er ændret. Men de har gjort det på en sådan måde, at de ikke længere er adaptive. Det vil sige, at de sjældent vises i en situation, hvor vi virkelig risikerer.

Er vores liv i reel fare, når vi skal udstille noget offentligt? Skal vi dø, hvis vores partner overgiver os?? Den frygt, der opstår i disse situationer, er maladaptiv. De er ikke reelle frygt. Vi er ikke i fare. Derfor stopper denne følelse os med at hjælpe os og sker for at begrænse os.

Vores frygt er ændret, men der er noget der forbliver det samme. De opfordrer os altid til handling, ikke at sidde stille og ændre kurs. Men i dag tillader vi frygt for at lamme os. Det for tusinder siden ville have ført os til døden.

Ændringerne tillader os at vokse

Frygt vil aldrig forsvinde, fordi der altid vil være ændringer i vores liv, om de er ønskede eller ej. For eksempel vil vi, når vi forsøger at åbne vores eget firma, føle frygt for ikke at lykkes, ikke at opnå resultater, af manglende eller af andre griner ved vores fejltagelser. Men det er godt, for hvad der sker, vi bliver fremad og vokser.

Det store problem kommer, når vi tager tilflugt bag frygt og ikke ønsker at møde det. Det er så, når vi bliver i vores comfort zone uden at risikere og uden at dristige til noget, der ikke giver os sikkerhed. Dette med tiden vil få os til at føle sig stillestående, manglende mål. Vi antager, hvad der kan ske, selvom vi i virkeligheden ikke ved, om det vil ske. Bekymret for disse tanker sidder vi stille og gør ingenting, mens timer, dage og år går forbi.

Komfortzonen, lad os se det, er meget sikker og det er meget godt i det. Men samtidig er det ekstremt uarbejdsdygtigt. Så meget, at hvis det var en have, ville der ikke vokse noget. Grunden til, at det er så fristende, er, at det har magt til at få os til at føle sig godt og dårligt på samme tid. I det er vi trygge og rolige. Men samtidig følte vi, at vi spildte vores timer og slap mange muligheder ud.

Mennesker, der føler panik mod forandring, misundes ofte for dem, der tager risici og forlader deres komfortzone hele tiden. Noget inde i ham råber så "gør noget!" Eller "du har også drømme og ønsker, tag dem ud!". Et øjeblik, de kan føle et bestemt drev og fantasere om handling. Men når de vil give en konto, fortsætter de med at gøre ingenting.

Brug frygt til vores fordel

Selv hvis vi forsøger at løbe væk, kommer frygt aldrig til forsvinder. Der vil altid være en situation, der overrasker os og fuldstændig forstyrrer vores rutine. Det er, når vores komfort zone vil blive rystet; og det er en mulighed for at træffe en beslutning. Da frygt aldrig vil forsvinde, hvilken bedre fordel end at bruge det til vores fordel?

Når du er blokeret af din frygt, tror du, at alt hvad du vil, er på den anden side af dem. Skal du opgive dine drømme?

For at opnå dette vil vi give to små tips. Selv om de måske virker lette, i sandhedens øjeblik vi plejer ikke at sætte dem i praksis. Men hvis vi ønsker at bringe en sådan meget begrænset frygt til ophør, kan vi bruge dem i øjeblikket, da de giver os et andet resultat, end vi er vant til..

• Hvis frygt begrænser dig, tror du ikke, handle. Når denne følelse begrænser dig, for eksempel at tale offentligt, skal du stoppe med at rumine om det. Dit sind er meget stærkt. Bloker disse tanker og simpelthen handle, uden at tænke. Når du gør det, vil du indse, at hvor frygt det går.
• Brug frygt som kilde til selvforbedring. Hvis noget skræmmer dig, skal du bruge den følelse til at skubbe dig for at opnå det. Hvis du er bange for at starte din egen virksomhed, skal du bruge frygt for at forsøge at træne mere og bevæge sig på jakt efter muligheder, der gør dig sikker. Du kan f.eks. Tale med folk, der kan hjælpe dig, få partnere ...

Frygt vil aldrig forsvinde, derfor er det bedre, at vi tager det som allieret. Selv i de vanskeligste øjeblikke kan denne følelse komme meget godt til at ændre kurset og indse, at der er flere muligheder. Husk at hvis vi bevæger os fremad og vokser, vil frygten være der. Men vi kan begynde at bruge det til ikke at stoppe, men at fortsætte.

3 skridt for at komme ud af en mental storm Den mentale storm er en tilstand, hvor vi er blokeret på grund af en lang række negative tanker, der kommer samtidigt. Læs mere "