Frygten for at hoppe

Frygt eksisterer som følelser, fordi det er nyttigt for os. Det er en følelse, der ledsager os, siden vi blev født for at sikre vores overlevelse i virkelige sammenhænge.

Men i dag bor vi ikke midt i en skov sammen med andre potentielle rovdyr. faktisk, en god del af de elementer, der genererer frygt for os i øjeblikket, udgør ikke en trussel eller i det mindste en trussel fra hvilken vi kan undslippe at køre. I dag vil vi tale om en af ​​disse familiens frygt: frygten for at tage springet.

Som María Dolores Pérez siger i sin undersøgelse Frygt og dets lidelser i barndommen. Forebyggelse og uddannelsesintervention "Frygt er et normalt svar på reelle trusler eller trusler, som kan blive ukorrekt, når det opstår i situationer, der er ophørt med at være farlige, selvom de havde været i fortiden".

Derfor, frygten bliver maladaptiv når, i stedet for at "gemme" os fra en potentielt farlig situation, det blokerer os under omstændigheder, hvor der ikke er noget at frygte. Tænk på dem, der er bange for at tale offentligt. Er dit liv i fare? Er de i fare for at dø? Sandheden er, at nej, din krop reagerer dog.

Når frygt forhindrer os i at vokse

Det er naturligt at have maladaptiv frygt som dem, der allerede er nævnt. Selv om der er mange andre som at tabe penge, parret eller den sociale status. Alle af dem er ikke frygt for at skjule en reel trussel eller i det mindste en trussel i forhold til intensiteten af ​​de følelser, de producerer os.

Frygten for at gøre hoppet er en af ​​de frygt, der kun eksisterer i vores sind og aldrig gå i opfyldelse. Men det er så uarbejdsdygtigt, at det forårsager os i stedet for at deltage i det liv, vi ønsker og dermed vokser op, vi stagnerer og bemærker, hvordan vi går ud, når tiden går forbi..

Frygten for at tage springet bliver undertiden stærkt påvirket af, hvad vores miljø forventer af os. Forestil dig, at hvad andre forventer er, at vi erhverver en fast bolig, men det gør vi aldrig, fordi vi i virkeligheden ønsker at købe en varebil og rejse verden. På grund af dette kan vi altid være nedsænket i tvivl, med vores fødder rejst men ikke dristige at tage skridtet.

"Fordi ingen kan kende til dig. Ingen kan vokse for dig. Ingen kan søge efter dig. Ingen kan gøre for dig hvad du selv skal gøre. Eksistensen erkender ikke repræsentanter ".

-Jorge Bucay-

Bor du i dit liv eller hvad andre har designet til dig??

I psykologi konsultationer møder mange gange fagfolk mennesker, der er blevet markeret en efter én alle de trin, de har taget. Undersøg en bestemt karriere, find en stabil partner og job, få børn ... Men hvad hvis deres ønsker var på den anden side?

Derudover sker dette i mange tilfælde på en subtil måde. Det er ikke, at de fortæller os "du skal gøre det", men at vi selv orienterer om den ene eller den anden afhængig af hvordan andre ser på os.

så, Vi ønsker måske at gennemføre andre undersøgelser eller søge et alternativt job, vi har, Andre beundrer os dog for det, vi studerer eller for det arbejde, vi gør i vores arbejde. Det er årsagerne til at ekko og dem, der formidler vores beslutning ...

Risiko eller stagnere

Over for frygten for at lave hoppet har vi kun to muligheder: risiko eller stagnere. Hvis vi risikerer at forlade vores forældres hjem, har vi måske ikke så meget kontakt som før. Hvis vi skifter job, måske i sidste ende det nye arbejde, vi ikke kan lide.

Men alt dette vil tillade os at lære og komme ud af vores komfortzone. I tilfælde af ikke at gøre det, vil vi hele tiden rygte om det "og hvis ..." så smertefuldt og så uarbejdsdygtigt, at det forhindrer os i at vokse, opleve og i sidste ende leve. Men som Voltaire sagde godt:

"Den, der lever forsigtigt, lever trist".

Fornemmelsen af ​​blokering er ikke mere end a håber Nå, i virkeligheden er der færre forhindringer, end vi ser. Det betyder ikke, at vi ikke har reelle begrænsninger eller problemer, men vi kan altid tilpasse dem til fremskridt.

Hvis du ikke prøver, vil angst begynde at være mere og mere til stede, hvilket øger følelsen af ​​at have ingen retning at adressere. Selv om dette ikke er sandt.

For at komme videre, kom ud af dit eget fængsel Ting er kun vanskelige i det omfang vi ser dem på den måde. At gå frem er nemt, når du tør at forlade dit eget fængsel. Læs mere "