Frygten for at tage det første skridt ...

Frygten for at tage det første skridt er en af ​​de faktorer, der saboterer vores drømme, og de gør det med både de store og de små. I det første skridt er hvor mange af vores frygt virkelig kondenseret. Normalt, når vi kommer i gang, har frygt tendens til at tynde ud. Hvis vi tager vejen, vil vi sandsynligvis ende med at indse, at vi var mere i stand, end vi oprindeligt troede på..

Når vi lader os invaderes af frygt, vi begynder som regel at udskyde de udfordringer, der virkelig betyder noget for os. Frygten for at tage det første skridt er installeret, og vi kan ende med at bruge mere tid på at forestille os de mulige risici end at fylde os med mod at gå efter, hvad der interesserer os så meget.

Det er naturligt for mennesker vi føler en vis frygt for alt, hvad vi ikke ved, eller det vil sætte os på prøve. At afslutte det sædvanlige skaber rastløshed og vækker vores sovende usikkerhed. Derfor frygten for at tage det første skridt.

Det betyder at bevæge sig væk fra det kendte og udsætte os for det usikre. dog, hvis vi ikke gør det, er det sandsynligt, at vores store drømme og mål vil blive udskudt for evigt. Sådan overvinder du denne frygt, der invaderer os og forhindrer os i at bevæge os mod det nye?

"For dem der er bange, er alt støj".

-Sofokles-

Den første nøgle til at overvinde frygten for at tage det første skridt

Det er blevet en almindelig siger, at frygt er overvundet ved at vende dem. Men det er alligevel almindeligt, det er stadig sandt. Der er ingen anden måde. Til frygten må vi se dem i ansigtet, idet vi ved at de ikke virker så store, når vi får deres puls. På den anden side skal man se dem i ansigtet ved at identificere dem. Det vil sige, angiv dem. Det er den rigtige måde at starte processen på at påtage sig.

identificerer hvad beskytter du selv, eller hvad vil du undgå. At vide, om du er bange for at fejle eller ikke være i stand til at overvinde de udfordringer, der kommer din vej eller til specifikke situationer, der allerede er sket med dig i fortiden. I den forstand skriver du dem, forklarer dem, lad dem ikke påvirke dig under dit bevidsthedsniveau. Således, at genkende dets eksistens, vil du være i stand til at styre dem.

For at overvinde frygten for at tage det første skridt, er det første at nævne det til den frygt. Ligegyldigt hvor absurd de er, de er din frygt og at definere dem er at begynde at møde dem. På den anden side er det meget sandsynligt, at de ved at gøre det begynder at falde.

Virkningerne af ikke handling

Tænk hvad?hvad ville der ske, hvis du succumbere til frygten for at tage det første skridt? Hvis du har udgjort en udfordring, en udfordring eller et mål, er det fordi det repræsenterer et behov eller et ønske. Så det er meget sundt at forestille sig, hvad der ville ske, hvis du forbliver statisk.

På dette tidspunkt adskiller de "mentale lyde". Disse lyde bringer ekkoet af sætninger som "bedre kendt dårligt end godt at vide". Eller bekræftelser som "Hvorfor forsøge at være bedre, hvis du jo ikke er så dårlig".

Den usikkerhed, der invaderer dig, er normal. Faktisk er det positivt. Det er godt at spille usikkerhed til fordel for sig selv. Det er en kraft, der hjælper dig med at være mere forsigtig og bedre måle konsekvensen af ​​dine handlinger.

Nu, støtten og nudgen

Det er normalt, at før vores frygt for at tage det første skridt, er vores første strategi for at udsætte det for at udsætte eller undgå det, der genererer denne følelse. Vi forlader det for næste uge eller for efter eksamen eller for når det nye år passerer. Faktisk er det en fælde. Ved at udskyde frygter ikke frygt, men tværtimod øges. Det er bedre for dig at fastsætte en rimelig dato og forpligte dig til at opfylde det.

I mellemtiden er det praktisk, at du søger støtte fra en person, du kan stole på. Han skal være en stærk person, som hjælper dig med at samle styrke i stedet for at fylde dig med usikkerhed. Generelt har de, der har vovet at fremme, altid gjort positive bidrag. Tværtimod, de, der har fast i et behageligt liv uden transcendens, forsøger som regel at overtale dig til at give ind i din frygt.

I sidste ende behøver du kun et ekstra tryk. Du skal give det til dig selv. Det er det øjeblik hvor du holder op med at tænke og du bare handler. Overvinde frygten for at tage det første skridt, alt andet bliver lettere. Netop hvis du tager det første skridt, vil du se, hvor sandt dette er.

Frygt ikke frygt, forandre det. Frygt betyder ikke at flyve. Tværtimod: den eneste måde at overvinde det på er at se på det i ansigtet og stole på, at vi er i stand til at overvinde det. Læs mere "