Gasbelysning en skjult form for følelsesmæssigt misbrug

Har du hørt om gaslighting? Nå for at vide, hvad det er, lad os tage et eksempel. Du har sikkert fundet dig selv i en situation, hvor de forsikrer dig om, at du sagde noget, at du ikke kan huske at sige. Du graver ind i din hukommelse og konkluderer, at du bestemt ikke sagde det. Du er overbevist om, at du har ret.

Men den person der siger ja sagde det, og gør det med sådan tillid, at du ender med at give ham kredit. Du ender med at tænke på, at du måske sagde det, selvom du ikke kan huske det. Det er muligt, at du lige er blevet et andet offer for  gaslighting.

"Hvis løgnen eller den onde tro introduceres i kommunikationsprocessen, vil der være manipulation, som kan være gensidig"

-Albert Jacquard-

Dette fænomen begyndte at blive opdaget i årtiet af tresserne. Og selvom det forekommer i arbejde og familie sammenhænge, ​​er det mere almindeligt i forhold. Det er defineret som en handling af gentagen manipulation, som en person udøver over en anden. Dens primære mål er at undergrave ofrets sikkerhed, således at han opfatter virkeligheden på en forvrænget måde.

Gasbelysning har til formål at forvirre offeret

den gaslighting er en bevidst måde at lyve på, der har til formål at forvirre offeret at drage fordel af det. Det er en form for psykologisk misbrug, der er karakteriseret ved at være meget subtilt; vold går sjældent ind imod, selv om der normalt er noget intimidering. Derfor er det svært at opdage. Derudover er manipulatoren normalt nogen "troværdig", venlig og med hvem vi har en tæt tilknytning til.

Et typisk eksempel på gaslighting opstår, når et af parrets medlemmer søger at nægte deres utroskab. Ofret kan hævde, at han hørte ham flirte med nogen på telefonen. Den manipulator ved, at dette er sandt, men forsvarer sig ved at sige med fuld sikkerhed, at dette ikke er tilfældet. Din partner er forvirrende venlighed med flirting.

Den manipulator kan endda tilføje, at han har set sin partner meget stresset i det seneste. Et påstået stress, der ikke giver dig ret til at mistro ham. På dette tidspunkt har han lykkedes at så frøet af tvivl i offeret. Denne praksis er mere almindelig, end vi forestiller os. I reiterative og ekstreme tilfælde kommer offeret til at tro på, at han bliver skør.

Vi kunne falde i fejlagtigheden af ​​at tro, at det er en komisk situation, og at vi aldrig ville falde ind i sådan en latterlig form for manipulation. Vi ignorerer dog, at denne situation opstår i forhold, der involverer vores følelser. Faktisk, I denne type relationer opereres komplekse projektions- og introjektionsmekanismer.

Gaslysegenskaber

Generelt, offer for gaslighting er normalt en mistroisk person, som finder nogen tilsyneladende troværdig. Manipulatoren er usikker på sig selv, men besat med at udøve kontrol over andre. Aparenta venlighed og siger, at den anden søges velfærd. Men dette er bare en maskerad. Offeret kommer til at idealisere denne person. Og så tingene krediteres landet for at anvende gaslighting.

Når denne form for følelsesmæssig manipulation opretholdes i lange perioder, har den dybt negative konsekvenser for offeret. Den mest bekymrende, uden tvivl, er, at det pågældende offer udsættes for den "virkelighed", som manipulatoren stiller. den gaslighting selv får de misbrugte til at vælge at rette konflikterne for hans misbruger.

den gaslighting følger et mønster, der er klassificeret i tre faser. I løbet af det første modsætter ofret argumenterende modstand og afviser manipulatorens påstande. I mellemtiden forsøger stalkeren at overbevise dig om, hvordan man tænker og føler. Faktisk begynder de i nogle tilfælde på diskussioner af timer og timer. I sidste ende kommer noget beton ikke frem, men et stort slid.

I anden fase stræber du efter at have et åbent sind for bedre at forstå andres synspunkt. Men da der ikke er gensidighed, begynder du at tvivle på dine certainties. Det tredje trin er konfigureret som en tilstand af forvirring, hvor dit kriterium forsvinder, og du tror, ​​at det, som din offermand bekræfter, er den sande ting; det normale og derfor det virkelige.

Aspekter at tage hensyn til

Der er karakteristika af den personlighed, der prædisponerer nogle enkeltpersoner for at blive potentielle ofre for gaslighting. Manglen på kærlighed er en af ​​dem. Det potentielle offer ser en redder i manipulatoren og idealiserer den. Denne reaktion skyldes det forhold, at offeret fortolker manipulatorens fremskridt som et sandt tegn på kærlighed. Ofret føler, at manipulatoren i det mindste først diskuterer med hende, betaler opmærksomhed.

En person, der skal have ret, er mere tilbøjelige til at lide denne form for misbrug. Denne situation opstår, når subjektive aspekter drøftes, og i den konfrontation mister det fremtidige offers soliditet soliditet som følge af udslettelse. Endelig spiller behovet for at blive godkendt af andre en afgørende rolle. I dette tilfælde serveres alt på en sølvfad til manipulatoren, som ikke vil spilde tid og vil drage fordel af denne svaghed.

For at undgå at falde ind i denne type giftige forhold er det vigtigt at huske på nogle anbefalinger. Det første er, at du skal være opmærksom på enhver manifestation, der stiller spørgsmålstegn ved dine overbevisninger og ubalancer. Deltag ikke i byzantinske diskussioner, det vil sige ved at udveksle subjektive synspunkter, der fører ingen steder.

Endelig forsøge at styrke dine holdninger før livet med faste argumenter, til det punkt, at de bliver overbevisninger. Derudover, Lad ikke andre spørge din måde at tænke eller føle. Husk på, at dette er den ideelle yngleplads for dem, der har til hensigt at manipulere dig.

Emosionel udpressning og manipulation Emotionelt udpressning er til stede i mange relationer, men nogle gange er det svært at bestemme. Hvorfor manipulerer vi eller lad dem manipulere os? Læs mere "

Hovedbillede "Gaslight", George Cukor, 1944