Hvornår er det tid til at bede om hjælp?

Hvornår har vi brug for hjælp? Hvornår skal vi se efter en udstrakt hånd eller bede om det og ikke ro alene? Hvornår er ekstern bistand nødvendig? Er der objektive mønstre at gå til nogen for at hjælpe os? Kort sagt, hvornår er det tid til at bede om hjælp??

Vi kan ikke definere en bestemt tid, der universelt markerer tiden for at bede om hjælp. Grænserne er særlige, ligesom ressourcerne. Så hvordan kan vi indse det? Alle skal vide, hvordan tingene ændrer i dit liv, hvad der er tilbage at gøre for frygt, sorg eller manglende lyst, eller hvad betyder alle disse aktiviteter en gang gjorde ham glad.

Markøren til at bede om hjælp er inde i hver enkelt, og vi skal vide, udover at identificere det, forlade stoltheden bag og gå til nogen, der kan hjælpe os. Vedvarende og vedholdende uden grænser, vidne til mangel på fremskridt, der afskrækker os, fører ikke til noget. I denne forstand er i tide en rettidig hjælp en kamp vundet.

I mange tilfælde bede om hjælp giver os en ny mulighed for at finde håb, redde os fra en situation, vi troede uløselige, men det kræver virkelig at vide, hvor man skal dreje og hvornår. Overvinde de personlige grænser for at forsøge at stå alene, vi skal åbne op for nogen og lade os hjælpe.

At bede om hjælp er en modig ting

Skjul følelser, tro, at begræde er svag, tror, ​​at vores styrker nå langt ud over den energi, vi kan give omfavne tanken om, at ingen vil forstå os er tråde, som vi kan nå kvæle. Vi kan heller ikke gøre alt (ej heller må vi kunne), og heller ikke vise, hvad vi føler er mindre modig eller gå til en specialist betyder at lukke en kapitulation eller tage et nederlag. At bede om hjælp viser mod, intelligens og tillid.

Kampe bliver vundet med indsats og intelligent beslutningstagning, og at være smart betyder også at tage værktøjer, som andre kan tilbyde eller hjælpe os med at finde, når vi har mistet det personlige kort. Beder om hjælp er modig ting, fordi det betyder, at anerkende behovet, plus du ikke giver op og håber, at du får, hvad du ønsker.

Når du føler, at situationen vil løbe over, når du tror, ​​du er ikke den samme som før, og du ikke er tilfreds, når man tænker på du har gået for langt alene, mens før man kunne finde, at sødme, der kun bor i små ting, og du ikke gør det, Når alt, hvad der plejede at underholde dig, ikke længere gør det, og du har fundet os nye aktiviteter at gøre, er det tid. Tiden til at bede om hjælp.

Lære at bede om hjælp

Måske er det første skridt det sværeste, taler om os selv, fortæller nogen, hvordan vi føler, udtrykker os og søger på en bestemt måde, hvad vi mangler. Hvordan kan vi lære at bede om hjælp? Det første skridt er at finde nogen til at stole på. Hvis vi har forsøgt med mennesker omkring os, og vi ikke forbedrer eller den hjælp, de giver, er utilstrækkelig, er det på tide at anmode om hjælp fra en specialist.

Sorten er så meget, at det nok ikke vil være svært at finde en specialist, der kan hjælpe os med det, specifikt hvad vi har brug for. Hvis vores hals gør ondt, ville vi gå til lægen, hvis vi ikke kunne bevæge nakken, ville vi gå til fysioterapeuten, hvis vi ikke kunne se det rigtige, ville vi gå til økologen. Hvis vi fik et tandfald ville vi gå til tandlægen, Hvis vores sjæl gør ondt, hvorfor ikke gå til psykologen?

Psykologen er en anden specialist, og for at se ham som en person, der kun arbejder med skøre mennesker, er et meget gammeldags og reduceret portræt af den hjælp, han kan tilbyde. I denne forstand, Arbejdet med psykologen gør personen til at øge sin rekord af ressourcer for at imødegå vanskelighederne. Gæsterne kan også gøre os esparrin når vi konfrontere en teori fjerne den følelse af ensomhed, som vi alle nogensinde har følt, ikke ønsket, da kvælende eller styrke vores motivation i tilfælde svækkes. Hvis ja, hvorfor ikke bede om hjælp, selv før du har brug for det, når det er den bedste beslutning??

Min første gang på psykologens kontor Min første erfaring på psykologens kontor fik mig til at indse, at min tro på psykologisk terapi var fuld af myter. Læs mere "